? ? ? ? ? ? ? ? ——育兒隨想
翻開關于如何處理入園前分離焦慮的筆記，正好是2016.8.5蛤签，兩年前的今天辞友，有種很遙遠卻又近在眼前的感覺，原來已經(jīng)兩年了震肮，然而當初的兩個講座称龙，以及多多入園的情景卻又像是剛剛發(fā)生。
這兩個講座戳晌，一個是多多幼兒園入園前的講座鲫尊，除了分離焦慮，更多地講了新蘇師范附小附屬幼兒園的事無巨細的一些規(guī)則沦偎，園長的辦學理念和課程設置疫向、每日在園生活安排、教養(yǎng)建議以及各項規(guī)定的介紹扛施，年級組長分享的關于幼兒園家長需要做到的幾個方面鸿捧，生活細節(jié)，還有保健醫(yī)生關于喂養(yǎng)疙渣、體檢匙奴、日常護理等方面的指導，真正專門涉及分離焦慮的一個講座妄荔，當時是繆繆分享的泼菌，結合了心理學方面的理論，應P.E.T講師啦租，師師的邀請哗伯，我把自己吸收到的理論，以及多多入園的實踐篷角，整理一些心得焊刹，分享給大家。
很多家長也許都有擔心入園后寶寶有分離焦慮恳蹲，從馬斯洛理論上講虐块，當我們生理需求缺失，安全感缺失嘉蕾，歸宿感和自尊心缺失時我們會變得焦慮不安贺奠，參加了P.E.T的讀書會后，我自己的理解是错忱，首先我們要分清楚儡率，哪些是導致幼兒的焦慮挂据，哪些是父母的焦慮。大多數(shù)的寶寶有分離焦慮儿普，是很正常的現(xiàn)象崎逃，但當他們得到很好的照顧，具備一定的獨立生活自理能力箕肃，有了一定的社交需求婚脱，也能開始適應起集體生活的規(guī)則了今魔，那么勺像，就可以考慮上幼兒園了，一般到3周歲错森，這些能力基本發(fā)展到可以適應幼兒園生活了吟宦，2周歲的時候還是有欠缺的，所以涩维，如果可以殃姓，我本人是不建議上托班的。至于父母的焦慮瓦阐，大概來源于兩個方面蜗侈，一個是生活自理能力方面（包括吃飯、睡覺等等）睡蟋，一個是人際交往能力方面踏幻，各位寶爸寶媽也可以好好想一想，自己有哪些問題是擔憂的，具體羅列一下，寫出來贴汪，會有助于很好的理清思路并找到緩解或者克服這個焦慮的具體做法入偷。
作為父母的我們，首先要放下自己的焦慮饱须，孩子是很敏感的，他們會從大人的態(tài)度中感受到父母的不放心，覺得幼兒園不是個有趣的安全的地方猾瘸，如果我們平時無意識的言行中，處處指向了上幼兒園原來是一件很恐怖的要求很高的讓孩子覺得一點都不好玩的事情丢习，那么孩子心里一定會有焦慮的種子牵触，等到真的入園，這種埋在心里的情緒都會爆發(fā)出來泛领，如果得不到關注和緩解荒吏，就是各種不想上學的行為表現(xiàn)。所以渊鞋，我們先要相信孩子绰更，到可以入園的年齡了瞧挤，盡管有種種自己擔心的小問題，但他各種身理心理的發(fā)展能力到了入園的階段了儡湾，只要配合得當?shù)慕甜B(yǎng)特恬，是完全可以適應集體生活了，就算目前還有種種讓你不放心的地方徐钠，但孩子的成長和學習能力癌刽，是完全超出你的想象的，而且尝丐，越是低齡的孩子显拜，差異越是大，相差不起三五個月的時間爹袁，他們的改變可以說是日新月異远荠，然后呢，我們要相信老師失息，相信幼兒園譬淳，既然孩子去上學的地方，肯定是父母提前考慮很久盹兢，橫向縱向比較自己最合理的選擇邻梆，那么，請注意不要隨意在孩子面前評價幼兒園和評價老師绎秒，尤其是負面的浦妄，孩子接受這種信息的能力很強，總之替裆，父母所要做的前提校辩，是在孩子3歲前，給予足夠的愛與照顧辆童，讓他的自我發(fā)展能力到達適應集體生活的階段宜咒，并給予正面的引導，不要傳遞焦慮的信息把鉴。
有了心理建設故黑，其次，我們來看看哪些方面是具體的方法可以改善或者消除各種焦慮庭砍。
生活方面场晶。科學研究發(fā)現(xiàn)怠缸，培養(yǎng)一個好習慣需要至少21天诗轻，目前離入園差不多有21天，正好可以利用這段時間揭北，好好培養(yǎng)和改變一下習慣扳炬，以便更好的適應幼兒園生活吏颖。
1、調整作息時間：盡量與幼兒園作息時間保持一致恨樟，一般幼兒園都是8點或8點半之間送入園半醉，孩子最好是在7點半左右吃早飯，不然后面的節(jié)奏都會打亂劝术，多多的幼兒園有個早鍛煉的時間缩多，正好用來消化早餐，如果早餐吃的晚养晋，送到園又晚衬吆，9點半會有早點心，11點多又要吃午飯匙握，孩子根本沒胃口咆槽；晚上也要早點睡，盡量9點之前入睡圈纺。
2、喝水：讓寶貝學會表達麦射，我要喝水蛾娶，盡量不喝飲料，父母在家要告知每次喝水的量潜秋，幼兒園一般每個人都有一個小水杯蛔琅，比如，要求喝一半峻呛，明確數(shù)量罗售。一般幼兒園也會組織集體喝水。
3钩述、吃飯：家里控制零食寨躁，孩子吃飯的問題，好像值得用另外一章來討論牙勘。我家的情況是职恳，在幼兒園吃飯，真的非常好方面，孩子們一起吃飯的氛圍比在家里要好很多放钦，中班開始，孩子們自然開始使用筷子了恭金。
4操禀、家務：要有意識的培養(yǎng)孩子做一些力所能及的家務，例如收拾自己的玩具横腿，自己的衣服等等颓屑。
5辙培、穿脫衣服：有些幼兒園的床離地面會有一定距離，因場地面積邢锯，使用的是那種搬動的床扬蕊，如果是這樣，要教導孩子坐在床上穿脫衣服丹擎，以免摔倒尾抑，家里要慢慢訓練自己穿脫，小班還不會穿脫套頭衫蒂培，秋季一般都以拉鏈衫為宜再愈，多多小班的時候，學校還組織過穿脫拉鏈衫比賽等活動护戳，都是逐步訓練孩子的翎冲。
6、上廁所：寶貝要學會表達自己的需求媳荒，開始訓練自己擦屁股抗悍，一般到小班會需要阿姨幫忙，中班基本能自己解決了钳枕。
入園前的其他準備：
1缴渊、帶孩子提前去熟悉幼兒園環(huán)境，給予正面積極的信息鱼炒，比如衔沼，幼兒園有更多的好朋友，更多地玩具等昔瞧，讓孩子多幼兒園有所期盼指蚁。
2、給孩子布置一些小任務：找找幼兒園的衛(wèi)生間在哪里自晰，小床在哪里凝化，滑滑梯在哪里，還可以讓孩子每天觀察一些幼兒園的環(huán)境缀磕，比如可以交流缘圈，媽媽看見幼兒園有什么，寶寶有沒有袜蚕，這個可以利用每天接送的機會來做糟把，讓寶貝有參與感。
3牲剃、可以通過繪本來講幼兒園的事情遣疯，例如角色扮演等，把很多幼兒園的生活以及規(guī)則凿傅，通過繪本和角色扮演缠犀，在孩子心里提前有個預演数苫。
4、準備一個小書包辨液，每天放干凈的衣服虐急、襪子、鞋子等滔迈，便于更換止吁，一開始喝水上廁所等有這個需求，尤其是褲子燎悍。
5敬惦、如果寶貝有個依戀物，比如他喜歡的玩偶谈山，枕頭俄删、或者一塊毛巾等等，在幼兒園允許的情況下奏路，可以讓他帶在身邊畴椰，對他克服新環(huán)境的適應會有很大的幫助。
入園后注意事項：
1思劳、接送孩子：接送孩子按時迅矛，盡量不要遲到，不要錯過上午的早間活動潜叛，讓寶貝參加集體活動，不建議接回家午睡壶硅，特殊情況除外威兜。送孩子切忌依依不舍，一步三回頭庐椒，交給老時候果斷離開椒舵，另外，需要明確告訴孩子是什么時間约谈，比如3點半放學來接笔宿，而不是“一會兒”，相信孩子棱诱，也增加寶貝的安全感泼橘。
2、放學后跟孩子的交流迈勋，問問孩子炬灭，今天在學校里的事情，有沒有好玩的可以分享靡菇。交流之前重归，要先觀察孩子的情緒米愿，問的時候，要盡量問具體的事情鼻吮，如果有不開心的事育苟，首先要共情、認同椎木，對于原因不要深究违柏，防止孩子為了回答問題編造理由，可以選擇第二天跟老師交流拓哺。
3勇垛、跟老師的交流，一開始入園士鸥，會有很多問題需要溝通闲孤，盡量做好跟老師的交流，并完善好跟老師的關系烤礁，對幼兒園的信任和對老師的信任讼积，會傳遞給孩子積極的信息。
最后脚仔，我想說的是勤众，作為父母，尤其是媽媽鲤脏，要學會表達自己的需求们颜，懂得先滿足自己，只有安頓好自己猎醇，才能有更好的狀態(tài)走在育兒的路上窥突。至于孩子一些比如性格內(nèi)向，不善于表達等等硫嘶，孩子都會有自己的特點阻问，他們的適應能力也比我們想象的強大太多，相信他可以在團隊中找到自己的位子沦疾，具體大方向的指標称近，可以參照《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》這套教材，有家長版哮塞，是根據(jù)教育部的教學大綱編寫的刨秆，美國也有針對各個階段兒童發(fā)展的指南，有興趣的可以搜一搜彻桃。孩子的成長變化非常的快坛善，一些目前你覺得是問題的地方，交給不長的時間，很快就不是問題眠屎，不必太過于焦慮剔交。
以上是自己的理解和實踐整理，只是一家之言改衩，可能有很多不妥的地方岖常，寶爸寶媽也可以共同探討，很多時候我們困而求學葫督，然后也是邊學邊做竭鞍，邊做邊學。
