來“運(yùn)動(dòng)LIVE”
你我一起健康度過余生
每個(gè)人都有一段痛苦難熬的階段
有的人诗祸，熬過了！有的人轴总，崩掉了直颅！
每天的朝九晚五、每天吃著快餐怀樟、每天啃著面包加班熬夜
或許回過頭來最幸福的年代只有大學(xué)生時(shí)代了
但其實(shí)人生每個(gè)時(shí)間段總有如意功偿、也總有不如意的時(shí)候
學(xué)生時(shí)代面臨著一堆的課題研究、論文報(bào)告往堡、畢業(yè)又焦慮于就業(yè)......
社會(huì)人時(shí)代面臨著工資的多少械荷、事業(yè)瓶頸、家庭問題投蝉、身體問題......
伴隨著社會(huì)的快速的發(fā)展养葵，現(xiàn)在的我們也得馬不停蹄得跟上這個(gè)社會(huì)
心態(tài)累了、身體也累了瘩缆，你的人生何處安放关拒？
累了，我們來看看小視頻吧
01
瑜伽（英文：Yoga庸娱，印地語：???）着绊，是一種特別古老的練習(xí)，其起源于5000年的古印度（是不是很震驚
）熟尉，5000年的文化流傳至今归露，成了今天人們用于身心、精神上的解壓的一種運(yùn)動(dòng)斤儿，其可見印度三哥內(nèi)力之深厚剧包。言歸正傳恐锦，其實(shí)瑜伽起始一直是以口訣在師徒之間相傳，有著比較濃厚的神秘思想（現(xiàn)在的印度也正是如此）疆液。而唯一的有記載的教典古典文著是紀(jì)元前二世紀(jì)左右一名瑜伽行者遺留下來的《瑜伽行法》一铅。
瑜伽，最早翻譯是從印度梵語“yug”或“yuj”而來堕油，它的含義是“連接潘飘、結(jié)合、統(tǒng)一”掉缺，小編覺得其思想跟我國(guó)儒家思想稍微有點(diǎn)相似卜录。在古印度，瑜伽是古印度六大哲學(xué)派系中的一系眶明，到了我們現(xiàn)在艰毒，更多是應(yīng)用于人修身養(yǎng)性的一系列運(yùn)動(dòng)。
有一段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)上突然流傳出關(guān)于瑜伽的一些冷知識(shí)：
看到這些搜囱，小編覺得太污了现喳！不知道你們覺不覺得！
而評(píng)論區(qū)也被各位小伙伴聊嗨了：
“我早就說這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)這么講究身體柔韌性犬辰，就像是為嘿嘿嘿做準(zhǔn)備的……”
“功夫瑜伽其實(shí)就是功夫啪啪對(duì)嗎嗦篱？”
其實(shí)可能這更多是大家為了開心一下，但是在我們現(xiàn)在這個(gè)大家生活幌缝、身心壓力比較大的情況下灸促，偶爾的開心一下也是可以的。我們也不要那么去討論真假涵卵，我們只要看到現(xiàn)在瑜伽在我們現(xiàn)在生活中起到作用就可以知道瑜伽的意義了浴栽，有用與無用，都是看實(shí)際實(shí)踐來證明轿偎！
02
拋去瑜伽的歷史淵源典鸡，我們來聊聊瑜伽在我們生活上的作用。如今我們?cè)诟鞔蟮慕∩矸炕祷蕖⒔∩砭銟凡柯茜瑁忌俨涣髓べぞ毠Ψ浚墙?jīng)常跑健身房的小編昆婿，發(fā)現(xiàn)一個(gè)怪現(xiàn)象球碉，那就是練瑜伽的人群基本是女士，這一直是我的一個(gè)困惑仓蛆。為什么瑜伽男士那么少睁冬，而對(duì)于力量健身來說，男士相對(duì)就比較多了看疙《共Γ可能是因?yàn)槟惺康墓趋啦惑@奇吧直奋。
當(dāng)你在工作上、生活上施禾、身體健康上覺得累了帮碰，去了解瑜伽，去練一下瑜伽吧拾积。瑜伽能讓你放空身心、還原本真丰涉，其能讓你慢慢地了解人生的意義拓巧，慢慢地讓你從身心疲憊中走出來，恢復(fù)你的元?dú)庖凰溃屇愀谢盍θッ鎸?duì)生活上的困難挫折肛度。
初練瑜伽時(shí)，基礎(chǔ)的姿勢(shì)可能做得很不到位投慈，也可能讓你痛苦不堪承耿，想做更高難度的動(dòng)作，更是難上加難伪煤。
想要一副標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)的身材加袋？
想要更健康的身體？
想要思想抱既、靈魂上的洗脫职烧？
那就堅(jiān)持一下吧
這何嘗不是瑜伽教給我們的人生道理，堅(jiān)持一下下防泵，成功就在眼前
逐漸地蚀之，你身體慢慢地變勻稱、平衡捷泞，體重慢慢降下來足删，天天坐辦公室、看電腦引發(fā)的頸椎病慢慢地恢復(fù)锁右，整個(gè)人有了精氣神失受，做什么都覺得順風(fēng)順?biāo)?/p>
其次，瑜伽的靜坐咏瑟、緩慢的動(dòng)作贱纠、舒緩的音樂，也讓你從生活苦惱中的緊張焦慮的情緒慢慢地安靜下來响蕴，心態(tài)也逐漸地平和谆焊，而這些都是其他激烈的運(yùn)動(dòng)不能給你帶來的，也是你一直堅(jiān)持練習(xí)瑜伽得來的浦夷。
運(yùn)動(dòng)辖试，現(xiàn)在開始還不晚辜王！
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“運(yùn)動(dòng)LIVE”罐孝，與您共同成長(zhǎng)呐馆，健康度過余生
來“運(yùn)動(dòng)LIVE”，跟小編嘮嗑嘮嗑
「一個(gè)來自堅(jiān)信運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)松漠a(chǎn)品狗在苦苦運(yùn)營(yíng)的個(gè)人公眾號(hào)」微信ID：YunDLIVE
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各位好漢莲兢，小編不易汹来，點(diǎn)個(gè)關(guān)注再走咧，小編會(huì)刀下留情
