? ? 非暴力溝通的第四個要素是請求硅卢。在表達觀察、感受和需要之后，我們提出請求将塑。即清楚地告訴對方脉顿，我們希望他們做什么。
? ? 在提出請求時抬旺，描述得越具體弊予，就越有可能得到理想的回應(yīng)，要避免使用抽象的語言开财，那樣會妨礙我們深化自我認知（不清楚自己想要什么）和與人交流（別人難以理解我們想要什么）汉柒。
? ? 由于我們所要表達的意思與別人的理解有可能不一致，有時责鳍，我們需要請求他人的反饋碾褂，特別是在集體討論中發(fā)言時，我們需要清楚地表明自己的期待历葛。否則正塌，討論可能只是在浪費時間。
? ? 一旦人們認為不答應(yīng)我們就會受到懲罰恤溶，他們就會把我們的請求看作是命令乓诽。如果我們清楚地表達我們無意強人所難，人們一般會相信咒程，我們提出的是請求而非命令鸠天。
? ? 如何區(qū)分請求和命令：請求沒有得到滿足時，提出請求的人如果批評和指責帐姻，那就是命令稠集；如果想利用對方的內(nèi)疚來達到目的，也是命令饥瓷。
? ? 非暴力溝通是目的不是為了改變他人來迎合我們剥纷。相反，非暴力溝通重視每個人的需要呢铆，它的目的是幫助我們在誠實和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系晦鞋。
舉例：
不明確的請求：我想更好的了解你。
明確的請求：我想多一些時間和你聊聊棺克，不知道你是否愿意每周和我吃一次午飯鳖宾？
