焦慮之戰(zhàn)
無論個體還是群體巷帝，人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨特優(yōu)勢：或能力、或財富扫夜、或權力楞泼、或影響力。
當忙碌一段時間后發(fā)現(xiàn)自己根本無從下手笤闯，也沒有看到任何變化與轉機堕阔，那種獨特優(yōu)勢求而不得的心情，就像孩子最喜歡的玩具卻無法擁有一樣颗味。
同時發(fā)現(xiàn)自己身邊的人已遙遙領先于自己是的煩躁和焦慮超陆，讓我們的內心總回響著一句話：來不及了，太晚了浦马，一切都來不及了......
直面焦慮
任何時候做總比不做強时呀，不要跟那些所謂的成功人士比現(xiàn)在，如果非要比晶默，也應該跟他們剛起步時的狀況比谨娜。事實上更應該與自己的過去比，哪怕好那么一點點磺陡，也是值得的趴梢！
第一，完成焦慮币他∥氚校總是把自己的日程安排得太慢，每天都活在截止期限面前蝴悉。比如想學很多東西滩愁，但時間根本不夠用，每天要例行完成得事情太多辫封，耽誤一天就覺得喘不過氣來硝枉。
第二廉丽，定位焦慮。如果零基礎階段就直視該領域的能人們現(xiàn)在的所作所為妻味，不焦慮都不可能正压。錯誤的定位只會讓人覺得一切都來不及了，事實上责球，這根本就是錯誤的對標焦履。
第三，選擇焦慮雏逾。有時候選擇太多也會讓人陷入焦慮嘉裤。
第四，環(huán)境焦慮栖博。有時我們不得不面對一些外在環(huán)境的限制屑宠，有些事情想做卻做不了，還有些事情想做卻必須花大量的時間去做仇让。
第五典奉，難度焦慮。有些書很難讀丧叽，有些知識很難懂卫玖，有些技能很難學......真正能讓你變強的東西，其核心困難是無法回避的踊淳，不下決心與之死磕假瞬，始終在周圍打轉，時間越長越焦慮迂尝。
焦慮的根源
同時做很多事情笨触，又想立即看到效果。
王小波說：人的一切痛苦雹舀，本質上都是對自己無能的憤怒芦劣。我們焦慮的本質：自己的欲望大于能力，本質上又缺乏耐心说榆，也就是欲望與能力之間差距過大虚吟。
焦慮來自于我們大腦的生理結構，我們人類的天性是避難趨易和急于求成签财。急于求成串慰，想做的事情很多，避難趨易唱蒸，想不怎么努力就能看到效果邦鲫。這才是真正焦慮的根源。焦慮是天性，是人類的默認設置庆捺。
化解方法有：
克制欲望古今，不要讓自己同時做很多事情；
面對現(xiàn)實滔以，看到自己的真實的能力水平捉腥；
要事優(yōu)先，想辦法只做最重要的事情你画；
接受環(huán)境抵碟，在局限中只做力所能及的事情；
直面核心坏匪，狠狠逼自己一把去突破它拟逮。
