減肥第十五問：人體排放濕氣的三個通道是什么楣号？
答：人體排放濕氣的三個通道分別是：小便怒坯，大便和毛孔。
【小便】：人體自有將濕氣排出體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境系統(tǒng)剔猿，當體內(nèi)濕氣過重，內(nèi)在排濕系統(tǒng)就會開始工作归敬，將濕氣從小便中排出。
【大便】：很多人知道如果自己的大便不成形椅亚，粘馬桶呀舔，就代表有濕氣。因為當人體濕氣重的時候别威，脾胃會把一部分的濕氣通過大便排出驴剔。濕氣重的人丧失，大便不成形是好事，說明身體的自我排濕系統(tǒng)在穩(wěn)定工作布讹。但是一直不成形训堆，對腸道會有損傷，可以選擇一些低聚果糖來改善腸道與保護腸道膘流！
還有一種情況，自己本身濕氣重耕魄，還便秘，那說明排濕系統(tǒng)出現(xiàn)故障吸奴，同時腸道也更加不健康缠局！此時，要低聚果糖?大量纖維來幫助腸道逞度！
【毛孔】適當運動或泡腳妙啃，讓人身體出汗排濕，也是一個不錯的選擇馆匿！對于不愛出汗的人燥滑，可以汗蒸或泡澡！但要看時節(jié)哦赃蛛！秋冬季節(jié)不建議汗蒸強行出汗哦搀菩！
