作者：悟先生
自從有兩個(gè)孩子之后垒棋，幾乎每天都會(huì)有讓我火冒三丈的情況卒煞，不是相互打鬧，就是彼此搗蛋叼架，弄得家里雞飛狗跳畔裕、一片狼藉。特別是當(dāng)孩子沒有規(guī)矩乖订、哭鬧扮饶、一再犯錯(cuò)的時(shí)候，真想給孩子們一頓狠揍乍构，讓他們知道誰才是真正的“森林之王”甜无。
但每次當(dāng)失去耐心、怒火中燒的時(shí)候哥遮，我總是反復(fù)告誡自己：孩子是親生的岂丘、親生的……
不是我不想懲罰他們，而是作為多年研讀的心理學(xué)告訴我：
在大多數(shù)情況下昔善，對(duì)于孩子的懲罰往往是無效的元潘。
心理學(xué)上，懲罰是指對(duì)個(gè)體的行為君仆，施予痛苦或剝奪利益翩概，以使其不再?gòu)氖略撔袨榈姆椒āＫ袃煞N主要形式：
一種叫做正懲罰返咱，它要求實(shí)施令人厭惡的刺激钥庇，比如違章停車獲得罰單，強(qiáng)化你按照規(guī)定停車的行為咖摹。
另一種叫做負(fù)懲罰评姨，它要求消除強(qiáng)化物，比如小孩子淘氣被打屁股，讓你減少實(shí)施某一行為的可能性吐句。
長(zhǎng)期以來胁后，很多家長(zhǎng)都非常依靠懲罰或者實(shí)施威脅的方式，來讓孩子們?cè)诖笕嗽O(shè)定的規(guī)矩中玩耍和成長(zhǎng)嗦枢。一旦孩子越過了界攀芯，或者作出了出格的事情，家長(zhǎng)們就開始用懲罰的方式了文虏，比如“回你房間閉門思過侣诺，不許出來”“我再也不允許你看電視、玩游戲了”甚至還會(huì)出現(xiàn)打罵孩子的情況氧秘。
但我們會(huì)發(fā)現(xiàn)年鸳，在懲罰行為發(fā)生的開始或者一段時(shí)間里，孩子們的一些不良行為能夠得到明顯的“糾正”丸相。但往往過不了多久搔确，好了傷疤忘了疼的孩子們還是會(huì)恢復(fù)原來“熊樣”，絲毫不會(huì)因?yàn)閼土P行為而有實(shí)質(zhì)性的改變已添。
為什么對(duì)于孩子不良行為的懲罰沒有長(zhǎng)久的效果呢妥箕？主要有以下原因滥酥。
1更舞、對(duì)于孩子的懲罰難以持續(xù)執(zhí)行。行為主義心理學(xué)家斯金納提出坎吻，當(dāng)懲罰的威脅消除以后缆蝉，懲罰所具有的壓制行為的力量通常也會(huì)消除。在大多數(shù)情況下瘦真，家長(zhǎng)們一直嚴(yán)格地執(zhí)行對(duì)不良行為的懲罰是不可能刊头。當(dāng)孩子們?cè)诙啻巍岸分嵌酚隆敝兄兰议L(zhǎng)實(shí)施懲罰的可能性不大的時(shí)候，懲罰的威懾力就不再像以前那么大了诸尽。
2原杂、不良行為帶來的滿足感可能讓孩子們認(rèn)為懲罰是值得的。比如您机，孩子因?yàn)檫^度沉溺于電子游戲而導(dǎo)致被家長(zhǎng)懲罰穿肄。在孩子看來，在虛擬世界中得到的成就感际看，遠(yuǎn)勝于家長(zhǎng)們“外強(qiáng)中干”的懲罰行為咸产。于是孩子們不惜鋌而走險(xiǎn)，而一旦僥幸沒有得到懲罰仲闽，孩子們甚至?xí)J(rèn)為是一種額外獎(jiǎng)勵(lì)脑溢。
3、對(duì)孩子的懲罰往往會(huì)引發(fā)不良的連鎖反應(yīng)赖欣。在很多心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)中屑彻，生物體在受到懲罰的時(shí)候往往會(huì)嘗試逃跑或規(guī)避進(jìn)一步的懲罰验庙，甚至?xí)鹉娣吹墓粜袨椤Ｆ鋵?shí)社牲，對(duì)于孩子的懲罰也是一樣壶谒。那種涉及疼痛、羞辱的懲罰膳沽，盡管短期內(nèi)能夠起到糾正不良行為的作用汗菜，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看則會(huì)嚴(yán)重影響孩子的健康成長(zhǎng)。一方面挑社，這種懲罰會(huì)在孩子內(nèi)心植入了暴力的種子陨界，使他們?cè)谂c人交往的時(shí)候更具攻擊性（社會(huì)上那些具有攻擊傾向的少年犯往往曾經(jīng)在家中受到過父母的虐待）。另一方面痛阻，懲罰也會(huì)讓孩子們變得憂慮菌瘪、恐懼和缺乏安全感，進(jìn)而產(chǎn)生習(xí)得性無助感或抑郁癥障礙阱当。
4俏扩、對(duì)于孩子的懲罰難以做到公平公正。對(duì)于不同的孩子（男孩或女孩弊添，大孩或小孩）录淡，家長(zhǎng)的懲罰標(biāo)準(zhǔn)會(huì)存在公平對(duì)待的問題，甚至對(duì)于同一個(gè)孩子的同一性質(zhì)行為油坝，家長(zhǎng)們?cè)诓煌瑘?chǎng)景內(nèi)都難以做到統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)嫉戚。這通常會(huì)讓孩子們感到不解、懷疑澈圈、憤恨和反感彬檀。
既然對(duì)于孩子的懲罰是無效的，那么為什么家長(zhǎng)們還是愿意頻繁地適用懲罰呢瞬女？這里也有幾種解釋：
一是懲罰對(duì)孩子不良行為的糾正是立竿見影的窍帝，讓家長(zhǎng)們誤認(rèn)為懲罰是有效的。
二是絕大多數(shù)的家長(zhǎng)都有自己在小的時(shí)候被爸媽懲罰的清晰記憶诽偷，讓家長(zhǎng)們誤認(rèn)為懲罰是正確的坤学。
三是家長(zhǎng)在對(duì)孩子實(shí)施懲罰行為的時(shí)候會(huì)有“滿足感”，讓他們覺得“算了賬”或讓別人“付出了代價(jià)”渤刃。
——不要否認(rèn)拥峦，很多家長(zhǎng)在對(duì)孩子懲罰行為的時(shí)候就是這個(gè)心態(tài)。
看了上述分析卖子，真是讓我們這些當(dāng)爸媽的“心碎了一地”：面對(duì)孩子不良行為的時(shí)候略号，打又打不來，罵又罵不得，講理聽不進(jìn)玄柠，勸阻全沒用突梦。那該怎么辦呢？
幸好羽利，心理學(xué)給了我們良好的建議：當(dāng)懲罰與邏輯后果宫患、消退和獎(jiǎng)勵(lì)可替代性良好結(jié)合的時(shí)候，懲罰還是由一定效果的这弧。美國(guó)心理學(xué)家津巴多提出娃闲，當(dāng)你確定決定對(duì)孩子的不良行為實(shí)施懲罰時(shí)，應(yīng)該滿足下列條件：
1.懲罰應(yīng)該是立即匾浪，也就是緊跟著不良行為的皇帮。任何延誤都會(huì)降低懲罰的有效性。比如蛋辈，孩子做錯(cuò)過事了属拾，懲罰必須立即跟上，千萬不能用“你爸爸回來會(huì)打你的屁股”的懲罰策略
2.懲罰應(yīng)該保持一貫性冷溶。家長(zhǎng)們應(yīng)該堅(jiān)持的“從不例外原則”實(shí)施懲罰渐白，任何一次不良行為都不能放過。當(dāng)不良行為沒有被懲罰時(shí)逞频，會(huì)產(chǎn)生實(shí)際上是獎(jiǎng)勵(lì)的錯(cuò)誤效果纯衍。
3.懲罰的時(shí)間和強(qiáng)度應(yīng)該加以限制。懲罰的目的是為了糾正不良行為虏劲，因此只要能夠達(dá)到制止不良行為的目的就足夠了托酸。不用矯枉過正褒颈，也不宜過輕過松柒巫。
4.懲罰應(yīng)該明確針對(duì)行為和行為對(duì)應(yīng)的邏輯后果，而不是對(duì)人的性格進(jìn)行攻擊（羞辱谷丸、嘲笑或者言語(yǔ)虐待）或?qū)嵤┥眢w上的懲罰堡掏。比如孩子把玩具汽車丟在了門外，對(duì)應(yīng)的邏輯后果應(yīng)該是一個(gè)星期不能玩玩具汽車刨疼。
5.懲罰應(yīng)該被限制在錯(cuò)誤行為發(fā)生的情境之中泉唁。
6.懲罰不應(yīng)該向被懲罰者傳遞混淆的信息（比如，你不能打別人揩慕，但我能打你）亭畜。
7.最有效的懲罰通常是負(fù)懲罰，比如喪失看動(dòng)畫片的特權(quán)迎卤，而不是施加令人不快的刺激拴鸵，比如打孩子的屁股。
最后，當(dāng)家長(zhǎng)不容易劲藐，且行且珍惜八堡。
參考：
1. 阿爾弗雷德·阿德勒：《兒童教育心理學(xué)》，輕工出版社聘芜，2015年版
2.菲利普·津巴多等：《津巴多普通心理學(xué)》兄渺，機(jī)械工業(yè)出版社，2017年版
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