雪瓶老師早課復(fù)盤(011/200)
《終身成長(zhǎng)》293--297
意志力不是你要么有,要么沒(méi)有的一樣?xùn)|西,意志力也需要幫助,靠堅(jiān)持是不能長(zhǎng)久的,找到正確的方法并持之以恒才是正確的選擇
遇到挫折:
我能從挫折中學(xué)到什么呢?下次再發(fā)生這樣的事,我該怎么做呢?這是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,而不是"好的自己"和"壞的自己"之間的一場(chǎng)戰(zhàn)斗.
放棄非好即壞,非強(qiáng)即弱這種從固定型思維模式中產(chǎn)生的想法,就能更好的學(xué)習(xí)有效的策略,幫助他們控制好自己.每一個(gè)小錯(cuò)誤都不會(huì)導(dǎo)致世界末日.
生活中與其生氣,不如爭(zhēng)氣,面對(duì)問(wèn)題時(shí),我們不生氣就羸了,做情緒的主人.如果不管理好情緒,再好的養(yǎng)生都是徒勞.
心靜則心安,心安則體健.
知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得,是正確的修身養(yǎng)性,安心立命的規(guī)則,有利于我們終身受益.
