這部分的主要內(nèi)容是無意識沖突和防御機(jī)制展氓。一個人有很多的幻想穆趴，當(dāng)對立的幻想發(fā)生碰撞時(shí)，就產(chǎn)生了沖突遇汞，無意識沖突會帶來焦慮未妹，而啟動防御機(jī)制會降低焦慮。
文章一開始空入，做了一個非常精妙的比喻络它。假如你是一個消防員，工作是在上千畝靜寂的森林中尋找火源歪赢，擁有直升機(jī)和瞭望塔化戳。從哪里開始找？你怎么知道哪里有火源呢埋凯？
答案就是觀察煙点楼。哪里有煙扫尖，哪里就會有火。而在一個人無數(shù)的無意識幻想中掠廓，焦慮就是煙换怖，作為滅火隊(duì)員的我，一定要注意蟀瞧。
內(nèi)在心靈沖突
所謂內(nèi)在心靈沖突沉颂，就是兩種相對的無意識幻想碰撞在一起后產(chǎn)生的結(jié)果。比如我想被關(guān)心黄橘，我不想被拋棄兆览，我喜歡被愛慕屈溉，我想更強(qiáng)大塞关。
一個人身上有無數(shù)種想法，自然就會有沖突子巾，相互對立帆赢。相關(guān)的無意識幻想的集合稱為情結(jié)。最著名的應(yīng)該就是俄狄浦斯情節(jié)线梗。
女孩喜歡的爸爸椰于，并且渴望他屬于自己。但媽媽占有了爸爸仪搔。希望能擺脫媽媽瘾婿，這樣就可以占有爸爸。但如果攻擊媽媽烤咧，媽媽就會反擊偏陪，那就危險(xiǎn)了。另外煮嫌，也愛著媽媽笛谦。
這些無意識的幻想，結(jié)合在一起就變成了情節(jié)昌阿。
我的沖突
那我的焦慮是什么呢饥脑？我的無意識幻想是什么呢？最近焦慮的事情是單身懦冰。我的無意識幻想是什么呢灶轰？
幻想有個愛人出現(xiàn)在我的生活中，幫我解決所有的問題刷钢。有人出現(xiàn)在我的生活中幫我解決問題笋颤，我會感覺到我是被愛的。
但是心底還有個聲音闯捎，說這種事情是不可能的椰弊。事情不會都解決许溅，沒有一勞永逸這回事，其次我的期望過高了秉版，一段愛情不只有甜蜜贤重，還會有其他。第三清焕，目前的單身生活比戀愛要舒服并蝗。
這兩種相對立的聲音，讓我產(chǎn)生了焦慮秸妥。我的防御機(jī)制是什么呢滚停？拖延，把這件事情放在計(jì)劃里粥惧，當(dāng)然計(jì)劃其實(shí)是不知道什么時(shí)候才能實(shí)施的键畴。
不得不自己照顧自己，讓我感覺很孤單突雪∑鹛瑁渴望被愛不孤單。這對立的兩種無意識幻想咏删，產(chǎn)生了我的焦慮惹想，我的防御機(jī)制就是把這件事情隔離。
不去想督函，不去思考嘀粱，把這些事情當(dāng)做身外之物。把這些移到內(nèi)心的一個角落辰狡，用一個箱子裝起來锋叨，平時(shí)不去碰觸它。
逃避與隔離
我的防御機(jī)制主要是逃避和隔離段标。它會有收益派任，讓我跳開局中人的視角，從一個局外人更客觀理性的角度審視這個問題皿伺⊙眩可能有助于問題的解決阔墩。
當(dāng)然這也會帶來負(fù)面的影響忘苛。比如逃避，逃避是一種對問題的助長行為峰搪。問題剛發(fā)生時(shí)是小拇指大小届案，但等我逃避一圈再回來，發(fā)現(xiàn)它可能已經(jīng)變成一個拳頭或腦袋大小了罢艾。
逃避可能會增加問題的解決難度系數(shù)楣颠。逃避還會長問題的威風(fēng)，滅自己的志氣咐蚯。勇氣是一鼓作氣童漩，再而衰，三而竭的春锋。一再逃避矫膨，消磨自己志氣的同時(shí)，也是對自己勇氣的打擊期奔。
然后隔離侧馅。隔離的防御機(jī)制很好，拉開距離再審視問題呐萌，會有更多的閃轉(zhuǎn)騰挪的空間馁痴，也會由時(shí)間讓自己的力量資源增加。但最大的問題是會隔絕感覺肺孤，隔絕真實(shí)罗晕。
人要有感覺，無知無覺和麻木是逃避痛苦造成的赠堵，這可以理解小渊。人在面對一個巨大的困境、創(chuàng)傷或打擊時(shí)茫叭，為了讓自己可以更好的活著酬屉，選擇用麻木、無知無覺來阻擋傷害揍愁。
這種策略可以更好地度過這個困境呐萨。副作用是隔絕真實(shí)的感受。在大街上吗垮，我看到很多面無表情垛吗、四肢僵硬的人。感覺他們經(jīng)歷了很多打擊烁登。
因?yàn)橛龅搅藗η犹耄耘囵B(yǎng)出了鈍感力蔚舀。遲鈍是身心分離的結(jié)果，沒有“自我”的關(guān)注锨络，身體會越來越不敏感赌躺。——武志紅
當(dāng)然人不能這樣隔離的活著羡儿，人需要身體感知礼患。因?yàn)樽约簺]有感知，身體就會淪為別人的奴隸掠归。失去自我缅叠，成為他人意志的執(zhí)行者。
謝謝你的欣賞虏冻，對于本文內(nèi)容肤粱，你有其他觀點(diǎn)嗎？歡迎留言和我一起探討厨相。
