8月起董济，公司的管理餐廳取消了。
這意味著自己要張羅一日三餐了要门。
在公司的食堂吃了28年虏肾，總的來說:有食堂確實真好啊廓啊，省心省力，伙食還不錯封豪。
但是谴轮，自己來規(guī)劃自己的餐食，可以更健康吹埠。不是說人的病都是吃出來的嗎第步？
最近買了很多高蛋白質的豆類，早餐熬個粥藻雌。也準備了各種用具雌续，我覺得挺好斩个。
花多一點時間在吃食上胯杭，把營養(yǎng)分配均衡，也做些有用的減脂餐受啥∽龈觯可以減肥，也能有營養(yǎng)滚局，這樣挺好呀居暖。
真正的減脂就從8月開始吧，8月藤肢，9月每個月瘦個5斤6斤太闺，還是可行的。加油嘁圈，中年少女!
