2017健美打卡Day162天:
2017年6月11日:
早起:叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼夹供,按膻中穴灵份,推腹,按鎖骨哮洽,橄欖油漱口填渠。
上午:走路
下午:
晚上:走路,跪膝,手心搓腳心揭蜒,推肝經(jīng)横浑,豎腿敷面膜。
累計打卡232天屉更! 一起加油徙融!
越自律越自由,越堅持越美麗瑰谜!
我運動我健康我快樂F奂健!萨脑!
2017健美打卡Day162天:
2017年6月11日:
早起:叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼夹供,按膻中穴灵份,推腹,按鎖骨哮洽,橄欖油漱口填渠。
上午:走路
下午:
晚上:走路,跪膝,手心搓腳心揭蜒,推肝經(jīng)横浑,豎腿敷面膜。
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越自律越自由,越堅持越美麗瑰谜!
我運動我健康我快樂F奂健!萨脑!