圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
2017健美打卡Day113天：
2017年4月23日
早起：叩齒赃承、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴悴侵，推腹瞧剖，按鎖骨。橄欖油漱口。
上午：走路抓于。 下午：走路做粤。
晚上：手心搓腳心，按三陰交捉撮，推肝經(jīng)怕品，敷面膜。
早餐：小米粥巾遭，饅頭肉康。
上午：玫瑰菊花茶。
午餐：魚香肉絲灼舍，豌豆吼和。
晚餐：紅棗粥，饅頭骑素，小白菜炫乓。
累計(jì)打卡183天！ 一起加油献丑！
越自律越自由末捣，越堅(jiān)持越美麗！
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂Ｑ艟唷Ｋ！！
