【R：閱讀原文】
一階段，片段五乒融。來自《自控力》自發(fā)式反饋：醍醐灌頂P196
如果足夠幸運的話啊易，我們偶爾會因為某件事或者某個人而突然意識到自己的某些缺點。這種情況并不會經(jīng)常發(fā)生涛酗，但它一旦發(fā)生，我們就會覺得自己非常幸運偷厦，而且應(yīng)該感激對方商叹。
心理學(xué)家發(fā)明了各種各樣的圖示幫助我們更好地理解自己。其中一個就是被稱為“喬哈里之窗”的4格窗口只泼。它根據(jù)我們以及周圍的人所占有的信息范圍把我們的自我意識分為4個部分剖笙。
真正有趣的是那些對方知道但自己不知道的信息。一旦我們得到這些信息请唱，便是“通往大馬士革之路”（Road to
Damascus弥咪，《圣經(jīng)》中的一個故事，講的是一位不信基督的人在前往大馬士革的路上遇到了基督十绑，人生從此發(fā)生了改變聚至。譯者注）的時刻，巨大的變化即將產(chǎn)生本橙。也正是在這個時候扳躬，我們會突然因為別人向我們透露的信息而產(chǎn)生一種醍醐灌頂?shù)母杏X，仿佛突然之間發(fā)現(xiàn)了一個真實的自己甚亭。這些時刻很少出現(xiàn)但卻都是彌足珍貴的贷币。它們很可能會在不經(jīng)意間傷害我們（真相往往都會讓人受到傷害）但也會給我們帶來很多有益的啟示。
只要我們能停下來狂鞋，注意聆聽片择，仔細考慮一下周圍其他人的看法，我們就可以更好地認清自己骚揍。我們可以把理想中的自己跟我們向這個世界所展現(xiàn)的形象進行一番對比字管，然后就可以開始嘗試改變自己啰挪，縮短我們的價值觀和真實行為之間的差距。
【I·拆書家講解引導(dǎo)】
有人說嘲叔，人類嘴長在前面亡呵，耳朵長在后面，造就了我們更喜歡表達自己硫戈，而不是傾聽他人锰什。
因為這樣的特性，我們往往會更關(guān)注于喬哈里窗的開放區(qū)和私蔽區(qū)丁逝。更多的表達讓我們把私蔽區(qū)打開到開放區(qū)汁胆，更少的傾聽和觀察，讓我們越來越看不清自己的盲區(qū)霜幼，從而進入一個瓶頸期嫩码，無法進行一個質(zhì)的突破。
比如這本書提到的那些看似曾經(jīng)幫助過我們成功罪既，卻是隱藏的可怕魔鬼習(xí)慣铸题，以為是成功路上的助推劑，但是不小心就變成了攔路虎琢感。比如求勝欲望強丢间，它讓我們在工作中激情滿滿，但是事事都要爭強好勝恐怕又會得不償失驹针。
如何才能發(fā)現(xiàn)自己的這些魔鬼習(xí)慣呢烘挫？只需靜下心來觀察其他人的反饋。即便是我們便簽二中的“邀請式”反饋做得再好牌捷，也會有一些人不愿意主動說出自己的意見墙牌。
而日常的工作和生活中不自覺的行為反饋，往往會顯示出他人的真實想法暗甥。比如一些不經(jīng)意的回復(fù)：這個問題你說過好幾遍；比如一些肢體語言：你發(fā)言的時候他總是不與你有眼神交流等等捉捅。這些類型的反饋都要通過自己的敏銳觀察得來撤防。
【A1】：描述自己相關(guān)經(jīng)驗
國慶期間，我和好友約好一起去北京棒口，后來她有事我們就沒去成寄月。之后我和好朋友一起去參加朋友聚餐，聚餐時她晚到无牵，要坐我旁邊漾肮，因為之前大家安排好的位置我只好喊她坐另外的地方。之后各自回家茎毁，再聯(lián)系時我給她帶了特產(chǎn)但是她不要克懊，語氣懶懶的忱辅，還說我一天亂跑，我就埋怨她放我鴿子谭溉，她也懟我沒人陪我耍了才會想起她墙懂。再然后問題擱置了過了幾天再聯(lián)系，我問她怎么了扮念，她才告訴我和男朋友吵架了损搬，可是之前因為我不準(zhǔn)她挨我坐她生氣了，所以也不好給我打電話柜与。
我這才回想了下我喊她坐旁邊當(dāng)時的臉色及后來的表現(xiàn)巧勤，我當(dāng)時光顧著和其他朋友聊天，且覺得和她很熟而忽略了她弄匕，后來再聯(lián)系她時她的反應(yīng)我也聽出了她的不開心踢关，但都沒有去想為什么。
【A2】: 以后怎么應(yīng)用
在與人相處中粘茄，他人與我越熟我總越是容易忽略他們感受签舞，而對不熟之人關(guān)注更多。在溝通過程中柒瓣，我應(yīng)多點留意在親近之人身上儒搭，觀察到對方的反饋，情緒的變化芙贫，肢體語言等搂鲫，對于不好的反饋，及時調(diào)整理方式磺平，換種交流方式魂仍。
多點耐心給親近之人
