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學習，從小到大學了這么多年卸伞，先來思考一個問題抹镊。

學習有終點么锉屈？

老話說“學會文武藝荤傲，貨賣帝王家”，之前的學習是為了謀生颈渊。

不管你進的藍翔遂黍、清華，甚至沒上過學只是跟著一個師傅說相聲俊嗽，有一天你能憑手藝吃上飯雾家，就算是學有所成。

可我們的現(xiàn)在生活的時代是一個什么樣的時代绍豁，是一個科學技術(shù)飛速發(fā)展的時代芯咧。

5年前你能想象不帶錢包拿個手機就能解決衣食住行么？你能想象人工智能會超過人類么竹揍？而這一切都在飛速的向我們跑來敬飒。

我們這代人活個100歲稀松平常，如果我們身體健在芬位，可收集信息的能力下降了无拗，新的東西我們不了解，不知道昧碉。在新的時代英染，只能沿用久的習慣揽惹，把自己與那個發(fā)展的社會隔離開，那也許我們的晚年將非常凄慘四康。

所以學習對于我們的意義不僅僅是謀生搪搏，而變成了求存。

想要享受生活箭养，你就需要不斷的更新你的認知慕嚷，指導你的行為，而這一切都源自學習毕泌。

有人覺得學習困難喝检，學習像練武一樣，如果沒個人教你自己套路撼泛，靠自己摸索挠说，那總是效率低，效果差愿题，還可能練偏的损俭。

芭芭拉寫的《學習之道》就像是一本武功秘籍，從心法到招式無一不包潘酗，跟著做就能發(fā)現(xiàn)學習的奧妙之處杆兵。《精進》的作者采銅都說仔夺，這本《學習之道》是教人學習最好的作品之一琐脏，建議多讀幾遍。今天我就來試著說說這本《學習之道》缸兔。

今天看書我們不像以往那樣用問題引領(lǐng)日裙，我們想武林秘籍一樣直接給出框架。

《學習之道》的三大心法和六個招式惰蜜。

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武林秘籍里的心法昂拂，是開始學習的一切指導。

就像張無忌學的乾坤大挪移“他強任他強,清風拂山崗抛猖；他橫由他橫,明月照大江”格侯，是武功的根本信念。

學習的根本信念也有這么三句話财著。

第一句联四，學習好的人不是天生的。學習不是靠天賦瓢宦，學習靠刻意練習就能成為天才碎连。你可能聽過、或者說過這樣的話“我這腦袋就不行驮履，我們家孩子要是比我強點就行了”鱼辙。要更新一個認知廉嚼，我們學習的技能與聰明不聰明沒有關(guān)系。

世界記憶大賽的冠軍就是一個普通人倒戏，他為什么能一下子記住3000多位隨機排列的數(shù)字怠噪，是因為他的練習方法，你得相信自己能通過學習變得很優(yōu)秀杜跷，你才能變的很優(yōu)秀傍念。

第二句，學習需要一個剛需的目標葛闷。剛需憋槐，剛性需求。學習也需要一個剛性需求淑趾，如果說讓你一周學會一項技能阳仔，給你5萬塊錢，缺錢的人可能馬上就會去干扣泊。如果對畢業(yè)生說三個月內(nèi)學會英語近范，馬上進世界500強，他可能也會玩了命的學延蟹。

得找到自己心中特別想要的目標评矩，把現(xiàn)在的自己和未來的自己用學習聯(lián)系起來，這樣你才能認真的學下去阱飘。

畢竟學習不是請客吃飯斥杜，不是隨隨便便就能做到的事情。即使方法對了俯萌，也許要不斷的實踐果录、試錯上枕、修正咐熙，然后才能改變自己。所以找到那個讓你奮不顧身的目標很重要辨萍。

每個人的目標都不一樣棋恼，我學習就是為了以后能增加收入，有一個就夠了锈玉。

第三句爪飘，不用一直學。這句局話跟咱們?nèi)粘＠斫獾牟惶粯永常瑧?yīng)該說是不用一直專注的學师崎。

我們思考事情的時候，我們的大腦都會用到兩個模式椅棺，專注模式和發(fā)散模式犁罩。

專注模式負責細節(jié)齐蔽，發(fā)散模式負責宏觀。專注模式就是你集中全部的注意力認真的進行研究床估、學習含滴、閱讀、思考丐巫。期望最快速度接受知識谈况，學會知識。

發(fā)散模式是停下專注模式递胧，然后休息碑韵、散步、冥想缎脾、打球泼诱，讓專注模式中學到的東西在大腦中自由的飄蕩，鏈接赊锚，可能就會出現(xiàn)新的東西治筒。

就像你可能有這種經(jīng)驗，一個問題怎么想也想不明白解決辦法舷蒲，當你放下問題去干別的耸袜，突然會冒出靈感，問題可能就解決了牲平。

不用一直學堤框，是不用一直專注的學，過于關(guān)注細節(jié)有的時候會影響對整體的理解纵柿，要既關(guān)注宏觀又關(guān)注微觀蜈抓，讓專注和發(fā)散模式同時產(chǎn)生作用，我們的學習才會事半功倍昂儒。

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招式是最直接的沟使，應(yīng)用以后就能馬上提升的東西。下面我們來看提升學習的6大招式渊跋。

第一招腊嗡，回顧。

看完一章文字拾酝，把書合上燕少，想象這一章都講了什么，是用什么邏輯講出來的蒿囤】兔牵可以拿張紙寫下來。

看這本書事前，我從未這么做過底挫。我第一次嘗試的時候嗽桩，發(fā)現(xiàn)是一片空白。只能零星的回憶起一兩個關(guān)鍵詞凄敢，更多的都是空白碌冶。

之后，在看書的時候涝缝，我就有意識的注意整章的關(guān)鍵詞扑庞，關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系和邏輯，并試著用一些方法去理解拒逮。通過嘗試罐氨，能記住的更多了。

這個回顧是作者貫穿全文的一個招式滩援，作者說隨著越來越熟練栅隐，你就能體會到這個方法的好處。我可以說的很簡單玩徊，你可以試著做一下租悄，當我們看文件、看材料恩袱、看書泣棋、逛景點、參觀博物館畔塔，都可以潭辈，看完之后馬上回顧。你收獲的會更多澈吨，當然你得做了以后才會知道把敢。

第二招，模塊谅辣。

模塊在程序設(shè)計中修赞，能夠完成某一功能所需的一段程序。

在學習里面模塊是什么呢屈藐？就是當你學習完成一項任務(wù)榔组，你就把他的流程圖畫下來熙尉，第一步怎么辦联逻、第二步怎么辦……一直到這個事情完成。

舉個例子：開車這個事是有很多個小事組成的检痰。你需要上車插鑰匙--檢查檔位--打火----踩下離合器----掛擋----抬離合器踩油門----放手剎----車就開走了包归。

如果你不熟悉開車，只是一個起步的環(huán)節(jié)就需要8個步驟铅歼，每一步都需要你主動的思考公壤』豢桑可通過練習，你已經(jīng)將8個步驟封裝在起步這一個環(huán)節(jié)里面厦幅，說到起步五督，你就能自動執(zhí)行起步里面的八個步驟桌粉。這就是模塊的力量，可以加快處理問題的能力。

而且模塊會隨著環(huán)境的變化進行迭代本砰。比如從手動擋換成自動擋，8個步驟就變成了5個步驟介牙，而且里面的細節(jié)可能還需要調(diào)整银受，因為沒有了離合器。

舉這個例子塔猾，就是說模塊首先是需要自己總結(jié)的篙骡，而且是需要通過大量的練習才能封裝起來的，同時丈甸，還是一個不斷試錯的過程糯俗，遇到問題及時更新。

模塊這個事情看似繁瑣睦擂，但正是一個把知識學透的過程叶骨，慢就是快。

這個也是祈匙，光說體會不到忽刽，必須自己做，而且自己給自己整理十幾個模塊以后夺欲，就能越來越體會這個的好處了跪帝。

第三招，戰(zhàn)拖些阅。

拖延是人的一種習慣伞剑，一個底層邏輯，分為四個部分市埋。

1.信號黎泣。就是告訴你我可以拖延的觸發(fā)器。這個信號很簡單缤谎，可以是地點抒倚、時間、感受坷澡、對他人的反應(yīng)和剛剛發(fā)生的事情托呕。比如：你媳婦、你老板的一句話，你to do list的一條信息项郊，也可能是微信的鈴聲馅扣。這些都可能是觸發(fā)器。

2.行動着降。你是你大腦get到信號的時候差油，做出的習慣性、經(jīng)常性的反應(yīng)任洞⊙嵫常可以理解為看見這個事情，下意識的反應(yīng)侈咕。

3.獎勵公罕。行動之所以能逐漸成為習慣，就是因為有獎勵機制耀销，讓我們感到愉悅楼眷。

4.信念。這是最根本的罐柳，你的一切行動都來自你的信念，就是你心里認準了的事情张吉。如果你認為我戒不掉拖延，你克服拖延的時候就會很有障礙肮蛹。

戰(zhàn)勝拖延其實不難，就是首先得有一個我不拖延的心伦忠。然后能夠意識到自己什么時候想拖延，一旦這個拖的想法冒出來的時候稿辙，可以不予理會昆码，可以用意志力告訴自己必須行動。

然后在行動的時候邻储，把手機赋咽、電腦統(tǒng)統(tǒng)拿的遠遠的。專心的干一件事25五分鐘吨娜，可參考番茄工作法脓匿。然后獎勵自己玩一會手機、看一會電視或者你覺得是獎勵的事情萌壳。

如此反復下就亦镶，拖延就治好了日月。

還有一個辦法袱瓮，就是當你特別想拖延的時候缤骨，就讓自己想想如果不拖延，自己將會有多成功尺借，細節(jié)越多越好绊起，也能幫助你堅持下去。

第四招燎斩，提高記憶力虱歪。

記憶力和學習能力一樣，和人的智商沒有關(guān)系的栅表。只需要堅持練習笋鄙。

書里推薦的是宮殿記憶法，記憶的時候就像在你自己的家里怪瓶，這部分內(nèi)容放在臥室萧落、那部分內(nèi)容放在客廳，還有一部分放在廚房洗贰。你用你的視角在自己家里依次走過這些地方找岖，就能把想記憶的內(nèi)容記住。

這也像我們之前說的心理表征方法記錄敛滋，文字有的時候記錄的很困難许布，我們可以選擇圖案，用一幅圖畫幫你記錄绎晃。

第五招蜜唾，刻意練習。

刻意練習的7個特點：有導師、明確目標泌霍、走出舒適區(qū)述召、專注积暖、反饋分别、構(gòu)建心理表征括授、長時間練習籍茧。

導師简十，可以是這個領(lǐng)域很強的人胰默，也可以是你身邊的長者奴迅，也可以是書本。

明確目標产阱，我們將一個大目標分解成一系列可控庄敛、可量化的目標隐绵，必須是可量化的峭跳，并且每次只關(guān)注他們中的一個衅码，甚至可以每次達到一個目標時帚桩，給自己一個小小的獎勵郭蕉。

離開舒適區(qū)烟勋，刻意練習發(fā)生在人們的舒適區(qū)之外沮尿，而且要求學生持續(xù)不斷的嘗試哪些剛好超出他當前能力范圍的事物姥敛。因此墨榄，他需要人們付出近乎最大限度的努力。

專注嫂拴，你可能不知道你什么時候?qū)Ｗ⑼埠荩阋蛔呱窆兔恚憧隙懿煊X疆前。盡量減少走神的情況赊窥，完全把注意力專注在練習中。但是你可能無法長時間的專注窃页。那就更高標準脖卖，更短時間畦木，更好的注意力勾栗。

反饋，練習的好壞是需要反饋來檢驗的砸讳，最好的反饋就是及時的簿寂。做了宿亡，錯了，立即指出克胳，立即察覺，然后改正馒过。

構(gòu)建心理表征酗钞，之前的文章中不只一次提到過心理表征砚作，就是自己給自己花一副畫。

長時間練習着裹，必須反復骇扇，多次的重復少孝，不斷的試錯迭代熬苍，才能形成模塊柴底，真正把知識應(yīng)用到行動上柄驻。

第六招，找個好隊友褪迟。

找一些志同道合的人一起學習是一個好辦法味赃。但決絕豬隊友心俗，所以請牢記四不找城榛，沒有毅力的不找狠持，沒有自信的不找喘垂，學習目的不純的不找，沒有耐心的不找得院。

然后還有一個三必找祥绞，“大神必找蜕径，學霸必找里覆，成功人士必找”喧枷。

你和什么樣的人在一起弓坞，你的成就就能到什么程度渡冻。

如果你勾搭大神未果族吻，怎么辦超歌。

我覺得有需要有幾步，首先你得了解大神脆荷，知道他成為大神之前走過的路梦皮，受過的苦以及他的價值觀剑肯。然后你得讓大神看到你的潛力和以后的可能性退子。再然后如果有優(yōu)秀的人推薦你可能會更好效果寂祥。還有你的行為得符合大神的認知，而且這里面得有運氣成分七兜。

大神都可傲嬌丸凭，不好勾搭，可勾搭一個腕铸，就能升天惜犀。

學習的心法和招式都已經(jīng)傳授出去了，如果你覺得有用也應(yīng)該買一本《學習之道》狠裹，跟成甲的《好好學習》不同虽界，兩個搭配著看，收獲會更大涛菠，你做好學習的準備了么