第一次看關(guān)于時間管理的書洋措，書名叫《哪有沒時間這回事》剑按，覺得干貨很多菇用，在這里給大家分享一下澜驮。

我就不對全書內(nèi)容進行贅述了，只想談?wù)劺锩嫣岬降膸讉€技能點：碎片清單和每日任務(wù)清單惋鸥。

在這個碎片化時代杂穷，我們大腦每天要面對很多碎片化的信息、事情和想法卦绣。作者認為應(yīng)該養(yǎng)成建立碎片清單的習慣耐量，碎片清單中，可以寫下三種內(nèi)容：信息滤港、想法廊蜒、事情。

碎片清單一定要選擇隨身攜帶的工具，手機是最好的選擇劲藐，凡是可以記錄清單的都可以八堡，便于記錄自己隨時隨地的冒出來的想法。我自己用的就是備忘錄聘芜，主要是用來安排周計劃和月計劃。選一個自己用得習慣的就好缝龄。

1. 我們也要學會利用碎片化時間處理碎片清單汰现。

利用碎片時間，即第一章建立的時間段之外的時間叔壤，用來處理我們之前建立的碎片清單瞎饲。分清哪些需要可以不做，哪些可以以后做炼绘，哪些可以找人幫忙嗅战，可以立馬做等等。根據(jù)分類俺亮，制定計劃驮捍，然后最終形成每日任務(wù)清單。

我們經(jīng)常每天列了很多任務(wù)脚曾，可是總是完不成东且。這個不一定就是我們執(zhí)行力差的問題，有時候是因我們自己的計劃出了問題本讥。我們羅列任務(wù)清單的時候珊泳，不用精確到幾點到幾點干什么，這樣很容易因為一些變化而完成不了拷沸。所以建議采用時間段的形式來列任務(wù)清單色查。

2.計劃完成了，就要執(zhí)行撞芍，作者認為做任務(wù)沒有優(yōu)先級秧了，根據(jù)自己的意愿順序做事情。

有必要的時候勤庐，利用外部環(huán)境監(jiān)督自己完成任務(wù)示惊，比如將干擾的物品挪出視線外，朋友的勸導愉镰。環(huán)境中的刺激是很好消除的米罚，但是大部分時間是我們主動分心，比如工作到一半丈探，遇到困難录择，就會想中午吃什么呢，然后思緒就飄走了。我們想要讓自己專注隘竭，首先要意識到自己走神了塘秦，好像有兩個自己，一個執(zhí)行任務(wù)动看，一個監(jiān)督自己尊剔。一旦意識到自己走神了，就應(yīng)該跳出當前狀態(tài)去干點別的菱皆，這個叫放空须误，就是你可以去干點別的，比如溜達溜達仇轻，吃點東西京痢，喝水等。這期間我們的大腦屬于“放空”狀態(tài)篷店，并且要監(jiān)督的那個自己把我拉回剛剛的問題上祭椰。我覺得對自己提高注意力還是有一定作用的。有興趣的可以試試疲陕。

在養(yǎng)成某種習慣的時候方淤，作者推薦使用打卡的方式，而且是積極地打卡鸭轮，就是我們做到了的時候打勾臣淤，沒有做到的時候不必打叉。我們沒有必要關(guān)注失敗窃爷，要關(guān)注自己的進步邑蒋，所以這種積極地方式有一種鼓勵的力量促使我們堅持。

3.最后就是碎片化的日志按厘，比如晨間日記就是碎片化日志医吊。

碎片化日志重在堅持，所以一開始可以選擇自己喜歡的一方面堅持逮京，然后慢慢擴寬自己的領(lǐng)域卿堂。作者總結(jié)了五類可以記錄的碎片化日志。

打卡和寫日志都是為了更客觀的反應(yīng)過去的自己懒棉，是一個認識自己的過程草描。

看完第二章其實我有些迷惑，因為我覺得自己需要打卡的事情太多策严，比如每天少逛購物網(wǎng)站穗慕，每天早起運動十分鐘等。而且我自己本身是一個很糾結(jié)的人妻导，我也糾結(jié)于每天晚上寫工作日志呢逛绵，還是寫晨間日記怀各。就在寫讀書筆記的時候，我突然想明白术浪，我想要改變的太多瓢对。本來培養(yǎng)習慣就是一個漫長的過程，我這樣的心態(tài)應(yīng)該是不行的胰苏，所以現(xiàn)在應(yīng)該選擇一個硕蛹，開始做起來，慢慢的在增加自己的好習慣碟联。因為早睡早起的習慣之前差不多已經(jīng)固定為晚上十一點半睡妓美，早上六點半到七點起。現(xiàn)在應(yīng)該打卡的習慣是不需要任何東西的時候就不逛購物網(wǎng)站鲤孵。此外，關(guān)于寫日志辰如，之前一個朋友說普监，寫不寫日志重不重要，重要的是自己做了多少事琉兜。每天幾分鐘凯正，想想昨天開心的事情，給今天一個計劃豌蟋，想晚上寫就晚上寫廊散，早上寫就早上寫。但是呢梧疲，不能自己給自己壓力允睹，作者也說了，習慣不是每天必須做幌氮，偶爾也是可以偷偷懶的缭受。

管理自己，修煉自己是人這一生都在做的事该互。放入人生的長河中米者，你偶爾的放棄與沮喪，不過是人生曲線中小小的一個波動宇智。只要整個曲線是朝上走的趨勢蔓搞，你就是在進步。你在行動随橘，就好過那些完全平穩(wěn)的直線喂分。

PS：附上一點小總結(jié)

1. 先列出來自己每天要做的事情以及每周要做兩三次的事情，還可以列出來希望自己做的太防，同時也是自己希望每天固定時間做的事情妻顶。對于我自己酸员，用固定的時間閱讀，固定的時間來練習自己的代碼等等讳嘱。

2. 采用獎勵機制激勵自己完成清單幔嗦。只要有足夠的動力，才能給自己去完成任務(wù)的欲望沥潭。比如完成了周計劃獎勵自己去外面吃一頓好的邀泉，完成了月計劃獎勵自己一套衣服等等，本人屢試不爽钝鸽。

3. 用小白的心態(tài)要求自己去嘗試時間管理汇恤。我自己學習C語言的啟示：剛剛開始的時候，我自己幻想著開始要寫多少東西拔恰，寫出來一個比較厲害的應(yīng)用因谎。但是現(xiàn)實世界往往是認真而公平的（僅對于編程能力來講），對于沒有相對比較多的投入來說是非常不現(xiàn)實的颜懊。自己現(xiàn)在想的太多财岔，應(yīng)該以初學者的心態(tài)來進行學習編程。但是也要踏實的去做河爹，這點自己做的還差很遠匠璧。我沒有謙虛，我是真的和優(yōu)秀的朋友差的很遠（一副認真臉）咸这！

4. 把一天分為時間段夷恍。減少對自己嚴苛的要求，別太相信自己的意志力媳维，不太科學酿雪。可以把一天分為早上侨艾、上午执虹、下午和晚上，每個階段安排一些事情唠梨，讓自己的計劃更有彈性袋励，然后根據(jù)自己的實際要求，來不斷優(yōu)化自己的時間段当叭。

5. 早睡早起茬故。用倒逼機制強迫自己早睡，第二天才能更好地從混沌狀態(tài)恢復到正常生活中蚁鳖。其中可以用先后兩個鬧鐘叫醒自己磺芭，用早起的時間和好狀態(tài)去盡可能完成當天最復雜的事情，那么余下的時間會輕松許多醉箕。更重要的是钾腺，這種好習慣會不經(jīng)意間提高你的顏值（嚴肅臉）徙垫。

比如六點起來，那么在九點之前就可以盡可能把當天最復雜的工作做完放棒，因為那段時間一般室友還沒起來姻报，很安靜，可以靜下心來處理最困難的事情间螟，那么當天余下來的時間就會相當輕松了吴旋。

最后附上一張DIY計劃表：