? ? ?助教二階本身是很期待的，也是很重要的陶珠，在家庭工作的平衡上柔逼，我也是清晰而堅定的選擇去上課的蒋譬。經(jīng)過幾個月的探索和覺察及老師個案和徐娜個案的支持，總體這次內(nèi)在還是比較平靜的愉适，也是完全交托場域的犯助！
第一天：清晰自己
? ? ?我們這次大概將近一天的時間自我介紹吧，看似沒有什么维咸，我感覺老師是基本上給每個人的做了一個小個案剂买，歸納引導(dǎo)，在整個過程中我是一遍照鏡子癌蓖，一遍梳理自己的瞬哼，重新看了自己這幾年的變化，面對和迷失租副。也為自己感動終于找到大門入口坐慰，剩下就是不斷的踐行！
? ? ?老師提示的非常是用僧，我也很清晰我目前的卡點结胀，老師說的我那層蓋子赞咙，就是我沒有真的完全和父母的分離，我一直拼命的抓住父母的需求糟港，來掩蓋分離的傷痛攀操，為了對抗這個痛，我拿父母的要求和指示來捆綁自己着逐，包住自己崔赌，把原本的自己搞丟意蛀，原本的生命力扼殺掉耸别，看似一切靜好，實則死氣沉沉县钥！
? ? ?所以我很清晰我目前最大的功課是和父母的分離秀姐，做真正獨立的功課！
第二天：敬畏存在若贮，敬畏神省有，敬畏大道；為生命感動谴麦，為自己痛徹心扉蠢沿，為眾生悲痛萬分！
? ? ?我們小組圍圈唱誦《六字真言》匾效，其實每次大家一起唱這個《六字真言》時舷蟀，我都會升起敬畏之心，為眾生悲面哼，為生命感動野宜。這次我們小組一起，并且還要一個人做在中間魔策，這能量太強了匈子，我感覺整個一上午這樣走下來，我們每個人內(nèi)在的那個神性和佛性都更加顯現(xiàn)夯實了闯袒！
? ? 先開始的時候是徐娜虎敦，感受到的是神性的安定偉大，接收到了更大的能量政敢，滿足而又堅定其徙。
? ? 當(dāng)我做在里面的時候，開始都是渾身發(fā)抖的堕仔，無比的激動擂橘，敬畏，感動摩骨，臣服
? ? 當(dāng)李爽開始跪下的時候通贞，內(nèi)在眾生皆苦的悲痛升起朗若，當(dāng)頭叩拜在地上時就是更大的臣服
? ? 當(dāng)彩峰時，特別是我們一起跪拜時昌罩，感受到了內(nèi)在極致的痛哭懈，真是痛徹心扉，拔不出來的痛茎用，丟失自己的痛遣总，痛到心底！
? ? 后面聶懿和振宇的感受是同在轨功，是感動旭斥，為生命的存在感動，為大家的同在感動古涧！
? ? 當(dāng)面對淑敏姐時垂券，感受到了圓滿，接收到了圓滿的能量羡滑，我們本是圓滿具足的菇爪！
? ? 最后是陳石，我鏈接到了慈悲柒昏，愛凳宙，更大的存在……
?第三天：感受分離，獨立才是生命的意義
? ? ?跟靈魂伴侶在一起的時候感受的是開心快樂职祷，嘻嘻鬧鬧有意思氏涩，世界是多姿多彩的。
? ? ?和靈魂伴侶的關(guān)系是外在配合契合開心快樂堪旧，一唱一和削葱，相敬如賓的，我們的關(guān)系還在表面還沒有足夠的深入靈魂的共享同在淳梦。
? ? ?這次分別對我觸動很大析砸，感覺世界瞬間安靜了下來，一切變的無比厚重爆袍，如果只有我一個人我依然選擇我在這里首繁，是激動是感動是我在的感覺，我在河邊穩(wěn)穩(wěn)的站著陨囊，用目光一點一點的觸碰這個深刻的世界弦疮，我淚流滿面，感受到我一個人也很好蜘醋，獨自一人的世界和人生好像更顯深刻胁塞，我突然明白了獨立的意義，獨立的我才是真的我，每一步都是那么多深刻啸罢，我好像在用堅實的自己在這個深刻的世界上刻寫著什么编检！
? ? 后面覺察到親密關(guān)系和獨立的關(guān)系是：越獨立親密關(guān)系才越緊密！
第四天：和自己和他人和世界的關(guān)系
? ? ?評判感覺自己有卡點扰才，老師上評判時允懂，感受到自己表達不出來評判，好像當(dāng)允許評判出來時衩匣，內(nèi)心卻感覺都很不錯啊蕾总，都很正常啊，評判不出來琅捏，對自己人我老公的評判是比較多的也比較輕松的說出來生百。感受到我內(nèi)在的卡點，還有種無形的聲音在控制著我的嘴巴午绳，我的身體……（那個聲音不能讓我放松置侍，拴住我映之，控制我拦焚，告訴我什么是安全的，什么是不安全的杠输，那個聲音還是來自于我認(rèn)定了這個世界是不安全的赎败，我害怕與人分離）
? ? ?評判自己時我是沒有評判的，我感覺到我虧欠她太多了蠢甲，我愛她僵刮，她受過那么多的委屈了，我要愛她鹦牛，我怎么可能還要再扎她搞糕，不可以，我愛她曼追，她是可以的窍仰，她是被允許的，是值得的礼殊，我要保護好她驹吮，謝謝她為我付出了這么多，沒有她的隱忍付出晶伦，也沒有我的今天和當(dāng)下碟狞！謝謝她，感恩她婚陪！
? ? ?后面結(jié)束了突然看到靈魂伴侶振宇不知道怎么了哭的很傷心族沃，感受到了自己好像都在自己這里，沒有看到她，后面她給我的反饋也是一樣的脆淹，她也看不到我智润，我們都各自在自己這里，忙于處理自我問題未辆，和對方是沒有期待也沒有關(guān)注的關(guān)系窟绷，還是處于相敬如賓的感覺里，好像沒有真正走向親密的關(guān)系里咐柜。
? ? ?不會照顧到自己身邊最親近的人兼蜈，生活里也是如此，對自己的知心至親的人模式里是放松的拙友，不顧及的为狸，是忽略的。外面的人不是很深的了解是不安全的遗契，是要顧及的辐棒，是要維護的，是要用力的牍蜂！
其它學(xué)習(xí)和覺察
七個習(xí)慣：
? ? ?對于老師講的七個習(xí)慣漾根，我真是感覺很好也很佩服，完全是從根上跟我們講的很徹底的鲫竞，感覺老師就是把真相和他的體驗經(jīng)驗掰開揉碎了給我們的辐怕，感覺到只有老師講的心法為根，我們學(xué)習(xí)七個習(xí)慣才能真正的反轉(zhuǎn)人生从绘，否則都是只講工具寄疏，那也不會持久，或者用不起來僵井。
? ? 對于七個習(xí)慣我個人做的部分陕截，我感覺前三個人層面的（積極主動，以終為始批什，要是第一）农曲，在模式里我確實做的還算可以，像老師說的再邁向公眾層面（雙贏思維渊季，知彼解己朋蔫，統(tǒng)合綜效）這三個習(xí)慣就很難了，在模式里做了都是在策略層面却汉，無法跳出模式認(rèn)知圈驯妄，格局從根本上是無法擴大的。只有回到真實的自己后合砂，把真我的個人層面立起來了青扔，再邁向公眾層面就自然而然了，還是我是一切的源頭！
教練：源頭練習(xí)微猖，四大相信谈息，六大能力之贊賞 ， 小組提問
? ? 這次學(xué)習(xí)教練凛剥，感覺是體驗式學(xué)習(xí)侠仇，從體驗里悟出心法的重要性，心法為本犁珠，技術(shù)為輔逻炊。
? ? ?四大相信的源頭練習(xí)，讓我體驗到了相信的力量犁享，也看到了我內(nèi)在有不相信別人能做到的信念余素，真正感受到了我們內(nèi)心有了相信，別人就會感受到的炊昆，就是會被支持到的桨吊，教練被教練首先是有鏈接的互相信任的，這也是一種能量的傳遞凤巨，這次我體驗了能量共頻共振视乐，我和振宇的幾次感受都是相同的，共頻的磅甩。感覺到打開敞開的力量炊林，除了頭腦還有更多的東西！也上我真實的相信了這四大相信卷要！
? ? 六大能力的贊賞活動，更讓我看到每個人都是可以創(chuàng)造的独榴，每個人都是善是美的僧叉，當(dāng)每個人被真正贊賞的時候可以創(chuàng)造無限的，感覺到要真正的能做到用贊賞的目光去看待他人和事棺榔，我還差的很多瓶堕，但這次我體驗到了，只有贊賞才能走向創(chuàng)造症歇，教導(dǎo)只是重復(fù)郎笆，教練的意義在于使人開始創(chuàng)造！
? ? 還有小組提問環(huán)節(jié)忘晤，這次我不但提問自我收益了宛蚓，還體驗一次精妙的存粹的被教練后的那種豁然開朗的感覺，現(xiàn)在想起還是非常的感動设塔，感恩聶懿凄吏！就一句問話，就可以讓人豁然開朗，大徹大悟的感覺痕钢！體驗到被鏈接被理解被叫醒的感图柏，當(dāng)真正的被叫醒的那個激動感恩！
? ? 感覺做教練首先要看到這個人任连，鏈接到這個人的感受狀態(tài)蚤吹，共頻很重要，當(dāng)時我的感受是當(dāng)被鏈接到后随抠，就會不由自主的想往下距辆，會放松再交托的感覺，當(dāng)被教練者信任放松交托了暮刃，教練人也是同頻的了跨算，后面的發(fā)生都是自然而然的，總之是心法在前吧椭懊！
使命：NLP 6個層面
? ? ?走完這六個層面诸蚕，就感覺我的使命宣言要修改了，走這個確實很有收獲氧猬，開始從下往上走的時候背犯，確實是鏈接到自己當(dāng)下目前的狀態(tài)和感受的，非常的沉重疲憊不堪的盅抚，站不穩(wěn)漠魏，累，壓抑妄均，在敘述的時候都在嘆息柱锹，很累很累，平時生活當(dāng)中我還沒有感受到自己是這樣的一個狀態(tài)丰包，走這個很神奇禁熏，一下子就把自己當(dāng)下的狀態(tài)給清晰呈現(xiàn)了，是的邑彪，我目前就是撐著扛著啊瞧毙，很累完全沒有生機的啊＜闹ⅰ（發(fā)現(xiàn)自己是為了使命而使命）
? ? ?當(dāng)來到最高層系統(tǒng)層面伸開雙臂接收光時宙彪，第一感覺是我要做自己，常常的呼了一口氣有巧，振宇讓我再來接收一次释漆，我一下子就感受到了自己，輕松開心起來剪决，再回來時就非常的輕松灵汪，感覺輕松快樂自由才是最重要的檀训，后面就很輕松的非常開心的來到各個層面，原來的什么問題都沒有了享言，主題就是開心創(chuàng)造自由自在有意思峻凫，有趣了，一下子就感受到我可以隨心所欲了览露，這世界太有意思了荧琼，真的都想跳起來嗨起來了！
? ? ?這個走完感覺非常神奇差牛，覺察到使命是什么呢命锄，使命就是當(dāng)下真實的自己想要怎么活而已，不是非要有個什么高大上的定位偏化，非要挖出自己的天賦再來給自己定目標(biāo)使命什么的脐恩，使命就是活出自己的生命力，當(dāng)下想要做什么就是什么侦讨，堅定自己的真心做就完事了驶冒，無需去追去找，當(dāng)我們在人間行走完了韵卤，我們那個時候才算可以定了骗污，定成什么也沒有那么重要了，該是什么就是什么吧沈条，反正我已經(jīng)走了需忿，開心快樂的走了！
? ? 最后還是非常的感恩老師蜡歹，我們的同修們屋厘，感覺我們共修的場域能量越來越正越強了，非常感謝大家季稳，感謝我們小組伙伴一起看見照見擅这，特別感謝我的靈魂伴侶振宇給我的支持！
