引用文稿：
? ? ? ? 面對(duì)霸座男跨细，她只說一句話砚偶，結(jié)果……
? ? ? ? 一位女子抱著小孩兒上火車挪钓，車廂中早已坐滿了人是越。其中個(gè)年輕人正躺在座椅上睡覺，一個(gè)人卻占了兩個(gè)座位碌上。孩子哭鬧著要坐倚评，并用手指著那個(gè)年輕人。但是年輕人假裝沒聽見馏予，依舊著睡覺天梧。這時(shí)，孩子的媽媽用安慰的口吻說:“這位叔叔太累了霞丧，讓他睡一會(huì)兒吧呢岗，他睡醒了肯定會(huì)騰出座位來的。”
? ? ? ? 幾分鐘之后敷燎，那個(gè)年輕人睜開了眼暂筝，一副剛剛睡醒的樣子，然后坐直了身子硬贯，把另一個(gè)座位讓給了那個(gè)抱孩子的女子焕襟。
? ? ? ? 這中間是發(fā)生了什么呢？年輕人的轉(zhuǎn)變是從哪里開始的呢饭豹？一開始小孩子哭著鬧著要坐鸵赖，年輕人卻不理不睬，媽媽只是說了一句安慰孩子的話拄衰，年輕人就客氣的讓了座它褪。這其中的奧妙就在于媽媽說的這句話，一開始翘悉，年輕人可能有一種無賴心理茫打，但是他聽完那位女子說自己只是因?yàn)樘哿耍蚜丝隙〞?huì)把座位騰出來的時(shí)候妖混，他知道老赤，原來在對(duì)方的眼里是這樣看自己的，而自己的內(nèi)心也發(fā)生了變化制市，也會(huì)想“我確實(shí)是一個(gè)很通情達(dá)理的人抬旺，只是因?yàn)槔哿耍胄菹⒁粫?huì)兒祥楣】疲”
? ? ? ? 這個(gè)過程發(fā)生了什么改變了？年輕人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)發(fā)生了改變误褪，也就是他的自我觀發(fā)生了改變责鳍。那這個(gè)自我觀是個(gè)什么鬼呢？他又是怎么樣影響自己以及影響別人呢兽间？現(xiàn)在就來給大家介紹墨菲定律的第一章鏡中我效應(yīng)薇搁。
? ? ? ? “鏡中我效應(yīng)”，是1902年由美國社會(huì)學(xué)家查爾斯?霍頓?庫利提出的渡八，這個(gè)理論認(rèn)為:“一個(gè)人的自我觀念是在與其他人的交往中形成的啃洋，一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是其他人對(duì)于自己看法的反映，他所具有的這種自我感覺屎鳍，是由別人的思想宏娄、別人對(duì)于自己的態(tài)度所決定的〈冢”
? ? ? ? 在《人類本性與社會(huì)秩序)一書中孵坚，庫利做了一個(gè)形象的比確每個(gè)人都是另一個(gè)人的一面鏡子，反映著另一個(gè)過路者÷舫瑁”所以這個(gè)理論又被稱作“鏡中我效應(yīng)”巍杈。
? ? ? ? 顧名思義，“鏡中我效應(yīng)”的內(nèi)涵是扛伍，就像我們只能從鏡子里看到自己的長相筷畦，“我”對(duì)自我的認(rèn)知也都是來源于別人對(duì)我的看法因此，與一般社會(huì)心理學(xué)理論所提倡的“不要在意他人看法”的觀點(diǎn)相反刺洒，“鏡中我效應(yīng)”指出鳖宾，每個(gè)人的“自我觀”，都是通過與他人的相互作用形成的逆航。
? ? ? ? 在家早教上小步
? ? ? ? 簡單地說鼎文，鏡中我效應(yīng)就是，一方面因俐，別人對(duì)我的評(píng)價(jià)是我自己的一種真實(shí)表現(xiàn)拇惋，另一方面我又會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)調(diào)整自己的表現(xiàn)。簡單的說抹剩，就是我們會(huì)通過別人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自我撑帖，自己的自我觀，也就是對(duì)自己的認(rèn)知是來源于別人的評(píng)價(jià)吧兔。
? ? ? ? 我們來舉個(gè)例子磷仰，比如說我每天會(huì)在愛心公益群里捐一塊錢袍嬉，那在別人的眼中我就是一個(gè)熱心善良的人境蔼。然后我對(duì)這種認(rèn)知的評(píng)價(jià)感到十分喜悅，也更加相信自己是一個(gè)熱心善良的人伺通，而在接下來的一天的工作和生活當(dāng)中箍土，也一直在以熱心和善良來要求自己——這就是我的自我觀形成以及應(yīng)用的一個(gè)過程。
? ? ? ? 那對(duì)于鏡中我效應(yīng)可以怎么樣去使用呢罐监？
? ? ? ? 首先吴藻，可以用來塑造更好的自己。就像我用每天捐一塊錢來影響自己一天的行為弓柱，我們可以強(qiáng)迫自己去做一些善事沟堡，去幫助別人，不斷地強(qiáng)化別人對(duì)自己善良的評(píng)價(jià)矢空，并通過這個(gè)評(píng)價(jià)來進(jìn)一步強(qiáng)化自己做善事的行為航罗。
? ? ? ? 富爸爸曾經(jīng)講過要成為一個(gè)富人，首先要像一個(gè)富人一樣去思考屁药，先把自己想象成一個(gè)富人粥血，然后按照富人的標(biāo)準(zhǔn)去做事，這個(gè)過程中，別人也會(huì)把你當(dāng)做一個(gè)富人來評(píng)價(jià)來交往复亏，這些也直接會(huì)影響你讓你擁有像富人一樣掙錢的能力趾娃，從而變得真正的富有！
? ? ? ? 其次缔御，可以用來改變別人的行為抬闷。就像開頭那個(gè)故事里的那位年輕媽媽，在想要達(dá)成某個(gè)方向的時(shí)候刹淌，你可以給對(duì)方貼個(gè)標(biāo)簽饶氏，從你希望的方向去肯定的，這種評(píng)價(jià)會(huì)讓對(duì)方的自我觀受到你的影響有勾，而他的行為也就會(huì)受你的影響走向你希望的方向疹启。
? ? ? ? 在你的生活中，有沒有遇到過類似的案例呢蔼卡？歡迎交流分享喊崖！
前（前車可鑒）：
? ? ? ? “鏡中我效應(yīng)”
? ? ? ? 我們?cè)谌穗H交往中會(huì)通過他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自我，并調(diào)整自己的表現(xiàn)雇逞。
? ? ? ? 我們也能自己給塑造一個(gè)正面的評(píng)價(jià)來強(qiáng)化自己好的行為荤懂，得到正面的評(píng)價(jià)，讓自己變?yōu)楦玫淖约骸?/p>
? ? ? ? 作者用了一個(gè)火車上一個(gè)“霸座男”因?yàn)榕訉?duì)他的正向評(píng)價(jià)而改變了自己的想法和做法塘砸，讓座給他人的故事來引出這個(gè)信息节仿。
? ? ? ? 對(duì)我來說，學(xué)習(xí)到這個(gè)知識(shí)我會(huì)明白掉蔬，在人際交往過程中廊宪，我也希望一開始就給別人留下好的印象，并且會(huì)在意別人的評(píng)價(jià)女轿，別人對(duì)我正向的評(píng)價(jià)會(huì)讓我更加完善自己箭启。
因（相因相生）：
? ? ? ? 作者先假設(shè)“霸座男”有無賴心理，但是聽見女子說他霸座只是因?yàn)樘哿怂蓑燃＃⑶壹僭O(shè)他睡醒了后肯定會(huì)讓出多占的座位傅寡。再假設(shè)，他的內(nèi)心活動(dòng)北救，他開始覺得自己真的是一個(gè)通情達(dá)意的人荐操，確實(shí)是因?yàn)樘哿耍抛龀霭宰男袨椤?/p>
? ? ? ? 驗(yàn)證：在文中前段寫著珍策，孩子又哭又鬧托启，吵著要坐座位，男子不理不睬膛壹，但是女子的一段安慰的話語卻改變了男子不讓座位的行為驾中。
后（以觀后效）
? ? ? ? 我們?nèi)绻勒铡扮R中我效應(yīng)”來強(qiáng)化自己唉堪，會(huì)讓自己在別人眼中越來越好，最終行為真正符合評(píng)價(jià)肩民。
? ? ? ? 比如我在單位培訓(xùn)期間唠亚，因?yàn)閯偟叫聠挝唬瑢?duì)一切很有新鮮感持痰，為了掙表現(xiàn)灶搜，所以上課第一天坐了第一排，很認(rèn)真的聽老師講課和做筆記工窍，在下課的時(shí)候割卖，老師對(duì)我們第一排專門進(jìn)行了表揚(yáng)，把我們當(dāng)做榜樣患雏，肯定了我們勤奮好學(xué)鹏溯。在接下來的三個(gè)月學(xué)習(xí)中，我也一直保持著積極的學(xué)習(xí)態(tài)度淹仑，一直覺得我就是我們新員工中最棒的丙挽，結(jié)果在最終考核中，我真的成為了第一批轉(zhuǎn)正人員匀借。
? ? ? ? 現(xiàn)在回想颜阐，我就是在社會(huì)活動(dòng)中，一開始就給自己塑造了一個(gè)好的形象吓肋，并且塑造的形象得到了他人的肯定凳怨，于是接下來不斷地去改變自己，完善自己是鬼。
果（自食其果）
? ? ? ? 如果我在最開始的沒有給自己塑造一個(gè)好的形象肤舞，我也會(huì)像很多人一樣，把自己埋沒在人群中屑咳，那么老師不會(huì)發(fā)現(xiàn)我萨赁，不會(huì)給我正面的評(píng)價(jià)弊琴，也就不會(huì)有后來的我為了證明我值得這樣的評(píng)價(jià)兆龙，努力的綻放自己，再到最后考核敲董，也不會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的信任和重用紫皇。
? ? ? ? 如果上面假設(shè)成真，我已經(jīng)屬于了單位的邊緣人物腋寨，可有可無的狀態(tài)聪铺，不改變的話，那么未來的晉升也不會(huì)再有我的機(jī)會(huì)萄窜。
適（適得其反）
? ? ? ? 相反的觀點(diǎn)：一般社會(huì)心理學(xué)理論提倡的“不要在意他人看法”的觀點(diǎn)铃剔。
用（使用條件）
? ? ? ? 正面評(píng)價(jià)撒桨，改變自己也往正向的、好的方面去改變键兜。而不要因?yàn)樨?fù)面評(píng)價(jià)而自暴自棄凤类。
邊（胖敲邊鼓）
類似信息：
? ? ? 皮格馬利翁效應(yīng)：贊美、信任和期待具有一種能量普气，它能改變?nèi)说男袨槊瞻蹋?dāng)一個(gè)人獲得另一個(gè)人的信任、贊美時(shí)现诀，他便感覺獲得了社會(huì)支持夷磕，從而增強(qiáng)了自我價(jià)值，變得自信仔沿、自尊坐桩，獲得一種積極向上的動(dòng)力，并盡力達(dá)到對(duì)方的期待封锉，以避免對(duì)方失望撕攒，從而維持這種社會(huì)支持的連續(xù)性。
? ? ? ? 本文作者認(rèn)為烘浦，在想要達(dá)成某個(gè)方向的時(shí)候抖坪，你可以給對(duì)方/自己貼個(gè)標(biāo)簽，從你希望的方向去肯定的闷叉，這種評(píng)價(jià)會(huì)讓對(duì)方/自己的自我觀受到的影響擦俐，而對(duì)方/自己行為也就會(huì)受影響走向希望的方向。
界（楚河邊界）
? ? ? ? 鏡中我效應(yīng)和皮格馬利翁效應(yīng)相比握侧，“鏡中我效應(yīng)”指“我”對(duì)自我的認(rèn)知也都是來源于別人對(duì)我的看法蚯瞧，用別人對(duì)我的評(píng)價(jià)讓我強(qiáng)化自己的行為。
? ? ? ? 皮格馬利翁效應(yīng)（期待效應(yīng)）側(cè)重于期望者通過一種強(qiáng)烈的心理暗示品擎，使被期望者的行為達(dá)到他的預(yù)期要求埋合。
? ? ? ? “不要在意他人看法”的觀點(diǎn)，更多有不要在意他人對(duì)我的負(fù)面評(píng)價(jià)萄传，有則改之無則加勉甚颂，但是不要陷入自暴自棄的狀。
