減肥是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的事業(yè)傻盟，堅(jiān)持了這么久速蕊，以下這些減肥的冷知識(shí)你知多少？
1娘赴、扶著跑步機(jī)難減肥规哲。在跑步機(jī)上跑步用手扶住跑步機(jī)，扶手會(huì)直接導(dǎo)致減少消耗20%的熱量筝闹，所以下次還是不要扶了媳叨。
2、你知道減去的脂肪去哪里了么关顷？86%的脂肪隨著呼吸排出去了糊秆，剩下的16%隨著噓噓排走了。
3议双、跑步小腿會(huì)變粗痘番？90%的馬拉松選手腳都很細(xì)了，自己領(lǐng)悟去吧平痰！
4汞舱、跑步減肥并不適用每個(gè)人。
5宗雇、想絕食減肥昂芜？笑大我的小嘴巴，若斷食12小時(shí)赔蒲，代謝水平會(huì)降低40%泌神，所以多吃水果跟蔬菜良漱，正所謂減肥不易，且減且珍惜欢际！
6母市、真相永遠(yuǎn)很殘酷，80%的人在一開始運(yùn)動(dòng)都會(huì)堅(jiān)持不下去损趋，當(dāng)然還有20%患久，但愿你是20%之一。
別問我在哪里知道這些小知識(shí)的浑槽，我不會(huì)告訴你我是在串串吧看到的蒋失！正所謂串串在手，應(yīng)有盡有括荡，不跟你多說了高镐，我要跟我的串串好友一塊減肥去了！
