? ? ? ? ①什么樣的情緒需要控制
? ? ? ? ②為什么要控制自己的情緒
? ? ? ? ? ③把握好情緒一切事情會越來越好
? ? ? ? 人容易在情緒暴躁時失控铺呵，一旦失控就容易犯錯，容易后悔隧熙，所以當情緒失控時一定要馬上告訴自己片挂，控制住。
? ? ? 控制情緒時才能理性分晣局勢贞盯，才能把握時機音念，對自己做的事情越來越有利，學會控制情緒比發(fā)泄情緒重要躏敢。
? ? ? 把握情緒后有計劃闷愤，有目的的去做，結果才能越來越好件余，所以一定要學會控制情緒肝谭，當壞情緒來了一定要停下走出去，然后走走蛾扇，慢慢就靜下來了。
