? ? ? 加入天使6班整整一個(gè)月了，從偶然接觸葉老師的時(shí)間管理課程巷查，一路摸爬滾打到現(xiàn)在有序，感悟頗多诸老，收獲滿滿畜侦，同時(shí)需要反思的地方也很多。但至少我已經(jīng)選擇了開(kāi)始溅话，選擇了改變崇败，選擇了天使6班盅称，選擇了一種全新的生活方式。我相信自己能在踐行易效能的路上越走越遠(yuǎn)后室，帶著一顆堅(jiān)定的熱愛(ài)生活的敬畏之心缩膝，慢慢來(lái)實(shí)現(xiàn)大大小小的夢(mèng)想！
A岸霹、收獲：
l作息習(xí)慣晚十早六提到晚十早五
l晨跑5公里每天來(lái)一個(gè)
l清淡飲食
l用番茄鐘專(zhuān)注完成工作事項(xiàng)
l增加情緒控制訓(xùn)練
l加入我們慧兒的炫腹團(tuán)疾层，肚子已經(jīng)沒(méi)有原來(lái)那般的土肥圓了，做8分鐘訓(xùn)練脖子沒(méi)有那么痛了
l完成1組集體挑戰(zhàn)10公里
l增加了親子及陪伴家人的時(shí)光
l寫(xiě)了第一份簡(jiǎn)書(shū)
l異地公園開(kāi)跑贡避，沒(méi)帶裝備痛黎，說(shuō)跑就跑
B、不足之處
l工具運(yùn)用不熟練刮吧，貪多求全想一口吃成胖子
l還未體驗(yàn)過(guò)冥想的滋味
l高估自我掌控時(shí)間的能力湖饱，做一些事情的時(shí)候力不從心
C、個(gè)人感悟
l告別拖延做行動(dòng)派杀捻，從一件你認(rèn)為有意義的小事做起井厌，認(rèn)真持續(xù)做一定會(huì)有所收獲
l時(shí)間管理為我服務(wù)，而不是我們?yōu)橹郏朴脮r(shí)間旗笔，接受生活中的不完美彪置，不必求全責(zé)備，學(xué)會(huì)釋然蝇恶，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)拳魁，生活并不是馬不停蹄的努力奔跑，還需要適當(dāng)停下來(lái)留意下路邊的美麗風(fēng)景
D撮弧、下一個(gè)30天目標(biāo)
l堅(jiān)持晨跑每天5公里
l繼續(xù)保持健康飲食及良好作息習(xí)慣潘懊，體重到52.5KG
l學(xué)會(huì)做意大利面
l搞定孩子幼升小
l把工作的文件系統(tǒng)化，模板化
備戰(zhàn)莫斯科展會(huì)
特別感動(dòng)：鵬鵬哥贿衍，我們組唯一的男神授舟，發(fā)起的1組集體挑戰(zhàn)10公里，集體看各地日出的活動(dòng)是一個(gè)人跑步完全體驗(yàn)不到的贸辈，團(tuán)體的力量讓我飛的更高更遠(yuǎn)释树！充分感受到了一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走更遠(yuǎn)擎淤；我的CP是做設(shè)計(jì)的奢啥，加班熬夜更是家常便飯。相對(duì)來(lái)說(shuō)性格不是很開(kāi)朗嘴拢，以前的作息運(yùn)動(dòng)習(xí)慣肯定也是一塌糊涂桩盲，但她能堅(jiān)持30天走到現(xiàn)在實(shí)屬不易，如果說(shuō)論進(jìn)步獎(jiǎng)非她莫屬席吴；美麗與智慧并存的慧兒是一組活寶級(jí)的軍師赌结，有個(gè)性有追求⌒⒚埃慧兒的炫腹團(tuán)是追求美的女生的一大福利柬姚，有了她的指導(dǎo)監(jiān)督，和小伙伴們一起進(jìn)步更快迈倍，看待生活都覺(jué)得像自己的腹肌一樣變美了伤靠； 領(lǐng)軍人物組長(zhǎng)向麗及紀(jì)委鳳兒無(wú)私的為大家操持著各種事務(wù)，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)實(shí)時(shí)分享啼染，花大量的時(shí)間和每位組員溝通，即便有時(shí)候得到的是委屈與不理解也依然無(wú)怨無(wú)悔焕梅，相信她們最終效能是最大的迹鹅；西班牙語(yǔ)女神雯雯古靈精怪，敢愛(ài)敢恨贞言，目標(biāo)明確一定會(huì)在事業(yè)上有所成就斜棚；還有其他幾個(gè)可愛(ài)的組員們，有你們真好！最后弟蚀，我想說(shuō)信念很重要蚤霞，我們要相信1組是最優(yōu)秀的，用我們的團(tuán)結(jié)力行動(dòng)力來(lái)繼續(xù)證明吧义钉，生命不息昧绣，運(yùn)動(dòng)不止，愿我們每一個(gè)人都堅(jiān)持做對(duì)生活有追求捶闸，對(duì)自己有要求的人夜畴，讓自己的生命之花絢爛多姿的盡情綻放！
