第一部分：人性的弱點(diǎn)
人類天性中最深切的沖動就是成為最重要的人物挪钓。
1,站在別人的立場上想事情惦费，與別人談?wù)撍胍模缓蟾嬖V他累奈，如何才能夠得到斥铺。
2,做個(gè)重要人物的欲望彻桃，請對方幫你一個(gè)忙，不但能使他自覺重要晾蜘，也能使您的友誼和合作邻眷。
誠于嘉許眠屎，寬于稱道∷寥模肯定別人改衩，贊美別人，發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)驯镊。
3,永遠(yuǎn)都不要傷害別人葫督。
任何一個(gè)愚蠢的人都關(guān)于批評，責(zé)備和抱怨板惑，殊不知這是最笨的處事方法橄镜，但若要學(xué)會寬恕，了解冯乘，那就需要完善你的人格洽胶，克制自己。
如何讓別人喜歡你裆馒？
1,發(fā)自內(nèi)心的微笑
第一姊氓，強(qiáng)迫自己微笑
第二，當(dāng)你獨(dú)處的時(shí)候吹吹口哨喷好，唱唱歌翔横，盡量讓自己興奮起來，這多半沒讓你真的快樂起來梗搅。
2,一定要記住他人的名字
3,真誠的贊美別人
永遠(yuǎn)把別人的感受放在首位禾唁，你希望別人怎樣對你，你就該怎樣對待別人些膨。
4,傾聽是最大的恭維
就算是最挑剔的人蟀俊，在一個(gè)耐心的傾聽者面前，也會軟化下來订雾，作為傾聽者必須要有過人的沉著，當(dāng)尋釁者猶如一條毒蛇張開大口時(shí)矛洞，也要保持冷靜洼哎。
要使別人對你產(chǎn)生興趣，你首先要表現(xiàn)出對他人的興趣沼本，問與他切實(shí)相關(guān)的問題噩峦，鼓勵他多談?wù)勛约骸?/p>
對于別人來講，自己的需求永遠(yuǎn)重于他人的需要抽兆。
如何增加自己的吸引力识补？
1,關(guān)心別人的興趣所在。提前調(diào)查客人的喜好以及興趣辫红，并借此策略好會談中的話題凭涂。
2,如果我們能真誠的關(guān)心別人祝辣，就必然能夠獲得別人的注意和關(guān)懷。
每年年初切油，把每個(gè)朋友的生日分別寫在臺歷上蝙斜。
3,發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷
第二部分：人性的優(yōu)點(diǎn)
保持充沛活力的方法
1,與你信任的人討論你的問題。把心底里的話說出來澎胡，就等于給你的心臟打了一針強(qiáng)行針孕荠。
①，準(zhǔn)備一本提供靈感的剪貼簿攻谁，你可以在里面貼上自己喜歡的可以鼓勵你的詩和名人的格言稚伍。
②，不要為別人而過多操心戚宦。
③槐瑞，對自己的鄰居保持適當(dāng)?shù)呐d趣。
④阁苞，夜晚休息之前先安排好第2天的工作程序困檩。
⑤，避免緊張和疲勞的唯一途徑那槽，就是放松悼沿。
2,在疲勞之前就開始休息：每天睡個(gè)午覺。
3,別再為失眠煩惱骚灸。讓你飽受折磨的不是失眠癥糟趾，而是失眠引起的焦慮。
①甚牲，如果你睡不著就起來工作或者看書义郑，直到你打瞌睡為止。
②丈钙，從來沒有人因?yàn)槿狈λ叨婪峭裕瑧n慮對你的傷害會比失眠更重。
③雏赦，讓你全身放松劫笙，看一看《消除神經(jīng)緊張》那本書。
④星岗，多運(yùn)動讓你因身體疲憊而無法保持清醒填大。
4,養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。
①俏橘，清理你的辦公桌允华，只留下與你工作相關(guān)的物品，這樣能便于理順工作頭緒，并且也更易于處理工作中出現(xiàn)的問題靴寂。
②磷蜀，為自己制定一個(gè)工作計(jì)劃，按照事情的輕重緩急來分情況處理榨汤。
③蠕搜，當(dāng)你碰到棘手且緊迫的問題時(shí)，盡量當(dāng)場解決收壕，不要拖延妓灌。
④，良好的工作習(xí)慣是學(xué)會如何組織分層負(fù)責(zé)和監(jiān)督蜜宪。
5,尋找工作中的樂趣虫埂，讓工作變得有意思。
每天給自己打氣圃验，讓自己的工作變得有趣掉伏。
改掉憂慮的習(xí)慣
1,別為小事費(fèi)心：人生短暫，如白駒過隙澳窑，卻浪費(fèi)了很多時(shí)間斧散，不要去愁一些一年內(nèi)就會忘卻的小事。
2,要承受無法避免的事實(shí)摊聋。對不可避免的事鸡捐，要抱著輕松的態(tài)度去承受。
3,不要為打翻的牛奶而哭泣
平靜的分析錯誤麻裁，從中吸取教訓(xùn)箍镜，這是唯一能改正錯誤的方法。
4,把憂慮從你的心中趕走煎源。
①色迂，讓自己沉浸在充實(shí)的工作中，沒有時(shí)間去憂慮手销。
②歇僧，給自己的憂慮設(shè)置一個(gè)期限，并告訴自己這件事只值得這么一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心原献，沒有必要去操更多的心馏慨。
請賜我沉靜，
去承受我不能承受的事情姑隅，
請賜我勇氣
去改變我能改變的事，
請賜我智慧
去判斷兩者的區(qū)別倔撞。
分析憂慮的方法
解決問題的三個(gè)步驟：
⑴讲仰，看清事實(shí)。在沒有以客觀的態(tài)度以及事件的頭緒時(shí)痪蝇，不要先考慮如何解決鄙陡。
⑵冕房，分析事實(shí)。
清楚的寫下自己所擔(dān)心的是什么趁矾？
寫下可以怎么辦耙册？
決定該怎么辦？
立刻就照決定去做毫捣！
讓憂慮減少的辦法详拙。
①，問題是什么蔓同？
②饶辙，問題的原因是什么？
③斑粱，合理的解決方案有哪些弃揽？
④，應(yīng)該使用哪一種方法则北？
如何抗拒憂慮
消除憂慮的萬能公式
①矿微，客觀分析自己可能面對的最壞結(jié)果。
②尚揣，如果無法避免涌矢，就說服自己做好準(zhǔn)備去迎接它
③，冷靜下來惑艇，想想你是否能夠改變這個(gè)結(jié)果蒿辙。
把時(shí)間用在解決明天的問題上，不要為明天憂慮滨巴。
用鐵門把過去和未來隔斷思灌，著眼于你所生活的今天。最重要的不是不可預(yù)知的未來恭取，而是你所掌握的現(xiàn)在泰偿。
第三部分語言的突破
有效說話的基本法則。
1,培養(yǎng)自信心蜈垮，做好充分的準(zhǔn)備耗跛，熟悉自己的演講題材。
2,克服當(dāng)眾說話的恐懼心理攒发。融于自己的題材中调塌，避免自己有反面的想法，給自己打氣惠猿。
3,給自己積極的心理暗示羔砾。
將自己的熱忱與經(jīng)驗(yàn)融入談話中是最打動人的簡單方法，也是必要條件，如果你對自己的話不感興趣姜凄，又怎能期望他人感動政溃。
最好的素材是你的親身經(jīng)歷。講述生命對自己的啟示态秧，將自己的經(jīng)歷演化為題目董虱。
讓你感動的題材必然會使聽眾感動，讓你快樂的事情申鱼，也能使聽眾開懷大笑愤诱。
凡是演講只有三個(gè)因素構(gòu)成：演講者，講詞的內(nèi)容润讥，以及聽眾转锈。
必須使聽眾覺得你所要說的對他們很重要，你不只是要熱情的講解自己的題材楚殿，還要把這種熱情傳達(dá)給聽眾撮慨。
獲得基本技巧的捷徑
時(shí)刻不忘自己的目標(biāo)：
倘若你對某項(xiàng)結(jié)果足夠關(guān)心，你自然一定會完成脆粥，如果你希望做好砌溺，你就會做好，如果你期望致富你便會致富变隔，如果你想博學(xué)规伐，你就會博學(xué)，只有那樣你才會真正的期盼這些事情匣缘，以一心一意去做猖闪，而不會費(fèi)許多心神再去胡思亂想其他不相干的事情。
立下必勝的決心
至今日起肌厨，你一定要積極的想著自己培慌，這番努力一定會成功，你一定要放松柑爸，對自己演講的后果是一種樂觀的看法吵护，一定要把決定刻印在每個(gè)詞句中，每項(xiàng)行動上表鳍，傾盡全力去培養(yǎng)這種能力馅而。
不放過任何一個(gè)練習(xí)機(jī)會
除非你說話，不停的說譬圣，否則永遠(yuǎn)也不知道自己會有怎樣的進(jìn)步瓮恭。
溝通的藝術(shù)
1,正確地使用你的語言。
我們的言談隨時(shí)會被別人當(dāng)成是判斷我們的根據(jù)厘熟，我們的言語表達(dá)顯示我們的修養(yǎng)程度偎血，它能讓聽者知道我們究竟是何出生诸衔，它是教育與文化的象征盯漂。
2,讓頭腦接受文學(xué)的洗禮
在演講方面颇玷，讀書是成功的秘訣。
3,突出你的個(gè)性就缆。
以飽滿的精神迎接演講帖渠，端正態(tài)度，重視衣著竭宰，把聽眾聚在一起空郊，注意周圍的環(huán)境。
保持良好的身體姿態(tài)
態(tài)度決定演出的成敗
就一場演講來說切揭，最重要的有三件事：“是誰在發(fā)表這場演說狞甚，他如何進(jìn)行這場演說，以及他說些什么”這三件事情中排在最后面的廓旬，重要性比較低哼审，因此演說者最寶貴的財(cái)富就是他的個(gè)人特色。
演講孕豹，演講者以及聽眾
精彩的演講源于深入的思考涩盾，能使觀眾產(chǎn)生共鳴，那就是演講者需要駕馭的一種藝術(shù)了励背。
根據(jù)聽眾的興趣來演講：聽眾感興趣是因?yàn)樗恼勗拑?nèi)容與他們有關(guān)春霍，與他們的興趣有關(guān)，與他們的問題有關(guān)叶眉。
人都是自私的址儒，他們只對自己感興趣。
演講中需要真誠的贊賞衅疙，拉近與聽眾的距離莲趣。通過一定的聯(lián)系，與聽眾融為一體炼蛤。
讓聽眾參與演講妖爷，對此自己盡快的進(jìn)入角色有幫助。
不要讓自己高高在上
賦予演講生命力
點(diǎn)燃自己對題目的熱情理朋，就不怕無法激起人們的興趣絮识。
激起他人強(qiáng)烈的興趣
如果題目選擇正確一定會成功的，有一方面題目是保證錯不了的：談自己的信念嗽上，你對自己周圍生活某一方面次舌，一定有一些強(qiáng)烈的信念，因此你不必苦苦的去尋覓這些題材兽愤，他們通常就在你的意識表面彼念，因?yàn)槟銜r(shí)常會想到他們挪圾。
如何準(zhǔn)備演講？
1,給演講劃定一個(gè)范圍：題目一旦選好逐沙，第一步要定出自己要演出的范圍哲思，并謹(jǐn)守在此范圍內(nèi)。
2,精彩的演講吩案，令人深入的思考棚赔。
3,使演講成為故事會，只有故事才真正具有可讀性徘郭。
如何能夠獲得使用實(shí)力的技巧靠益？
人性化，個(gè)性化残揉，形式化胧后，戲劇化和視覺化。
4,讓你的演講通俗易懂抱环。
演講的技巧
1,說明性的演講
清楚的講述和表達(dá)壳快，謹(jǐn)守自己的本分，明確邏輯順序江醇，用圖像說服聽眾濒憋。
2,說服性的演講
使聽眾獲得共鳴，以真誠贏取信任陶夜，找到大家贊同的切入點(diǎn)凛驮，以你熱情來感染他人，向聽眾展示你的愛心與尊敬条辟，以友善的方式開始黔夭。
3,目標(biāo)明確的簡短演講
其要點(diǎn)就是一開始驗(yàn)證就把你的實(shí)例細(xì)節(jié)告訴聽眾，說明你希望傳達(dá)給聽眾的基本意念羽嫡，接著以詳細(xì)清晰的言辭說出你的論點(diǎn)本姥，然后陳述緣由，也就是向聽眾強(qiáng)調(diào)他們?nèi)绨茨闼f的去做杭棵，會有什么好處婚惫，簡而言之這個(gè)“魔術(shù)公式”就是要是演講具體化。
第四部分美好的人生
使人認(rèn)同你的10種方法
1,真誠的贊美會帶來意想不到的效果魂爪。
2,戴高帽子給別人先舷，能使人感到尊重并愉快的接受你的意見。
3,顧全別人的面子滓侍，給予他人足夠的尊重蒋川。
4,讓別人明白他的重要性，并樂于接受你的建議撩笆。
5,請別人幫一個(gè)小忙捺球，既可以滿足別人的虛榮心缸浦，又可以使別人記住并幫助你。
6,用建議而非命令來批評別人氮兵。
7,正面的批評會激起別人的反抗裂逐，巧妙的暗示更好。
8,先說出自己的錯誤胆剧，再指出期望絮姆。
9,批評前先真誠的贊美對方。
10,用鼓勵來激發(fā)潛能秩霍。
被別人認(rèn)可的12種方法。
1,巧妙的給自己留有余地蚁阳。
2铃绒，不要直接指出他人的錯誤
當(dāng)我們有錯誤的時(shí)候，或許們我會承認(rèn)螺捐，而如果對方能給我們承認(rèn)的機(jī)會颠悬，我們會非常感激，而且不用對方說定血，我們就自然承認(rèn)了赔癌，可是如果有人并把不合胃口的事實(shí)往我們的耳朵里灌進(jìn)去，我們是無法接受的澜沟。
3,勇敢的承認(rèn)自己的錯誤灾票。
如果你在別人責(zé)備你之前迅速的找個(gè)機(jī)會承認(rèn)自己的錯誤，這樣對方想說的話茫虽，你已經(jīng)替他說了刊苍，他就沒有話可以說了。那你就有99%的機(jī)會能獲得他的諒解濒析。
4,以友善的方式開始正什。
5,爭論永遠(yuǎn)沒有結(jié)果，永遠(yuǎn)不要和人發(fā)生正面沖突号杏，不要和人爭辯婴氮。爭論不會使無知者心服口服。
6,為對方創(chuàng)造說話的機(jī)會盾致。盡量讓別人表達(dá)主经，巧妙絕美的推銷術(shù)，給別人表達(dá)的機(jī)會绰上。
善于傾聽旨怠，讓對方講述自己的經(jīng)歷，這才是最切合實(shí)際的蜈块〖澹“如果你想得到仇人迷扇，你就勝過你的朋友，如果你想獲得更多的朋友爽哎，就讓你的朋友勝過你”
7,同情是最好的尊重蜓席。
8,激發(fā)他人高尚的動機(jī)。
9,獲得合作的最佳途徑：啟發(fā)別人自己去得出結(jié)論课锌。善于征求別人的意見厨内，不強(qiáng)迫對方接受你的意見。
10,如果你是對的渺贤，要試著溫和的巧妙的讓對方同意你雏胃，如果你錯了，就要迅速而真誠的承認(rèn)志鞍，這比自己爭辯有效和有趣的多瞭亮。
站在他人的立場上處理事情。
11,動力來源于挑戰(zhàn)固棚。
12,成為一個(gè)高超的戲劇演員统翩。平鋪直敘的報(bào)告事實(shí)是不夠的，必須使事實(shí)更生動此洲，有趣而戲劇化的表現(xiàn)出來厂汗，才能有效的吸引人們的注意。
是家庭和睦的7個(gè)方法呜师。
1,婚姻中的磁鐵效應(yīng)娶桦。
婚姻的成功不只是需要尋找一個(gè)合適的人，還需要知道自己如何做一個(gè)合適的人匣掸。
2,女人最重視的事情
所謂注意細(xì)節(jié)趟紊，就是對你所敬愛的人表示常想念他，你希望他愉快碰酝，而他的歡愉霎匈，快樂，也會使你感到快樂送爸。
3,舉案齊眉铛嘱，相敬如賓。
家庭是汽車袭厂，禮貌是汽油墨吓。
禮貌是內(nèi)心的一種特質(zhì)，它可以叫人忽略破舊的圓夢纹磺，而專心注意到園內(nèi)的好花帖烘。
4,無謂的批評只會徒增苦惱。
不要讓責(zé)備的話語脫口而出橄杨。
批評是無用的秘症，突如其來的批評只會令人心碎照卦。
5,真誠的欣賞對方。
你應(yīng)該讓你的妻子和丈夫知道乡摹，你確實(shí)很欣賞他（或者她）役耕，這是保持家庭生活幸福，增進(jìn)雙方感情的有效方法聪廉。
6,和諧的性愛瞬痘，美滿的婚姻。
7,婚姻為什么會出問題板熊？嘮叨是最厲害的框全，他能給的生活帶來的只有悲劇。
第五部分快樂的人生
1,去除你的憂慮邻邮。保持微笑竣况。接受事實(shí)。
2,培養(yǎng)快樂的心情筒严。
保持個(gè)性，發(fā)現(xiàn)生命中的美好情萤，為快樂而奮斗鸭蛙，多想自己得意的事情。
學(xué)會享受現(xiàn)有的一切筋岛，不要報(bào)復(fù)娶视。
不要怨恨任何人，會以自己的好惡評判他人睁宰。
3,支配你的工作和金錢肪获。
記錄你的收支，不以你的收入增加而頭痛柒傻，不要擁有大量的現(xiàn)金孝赫。
培養(yǎng)子女對金錢的態(tài)度，不要賭博红符，永遠(yuǎn)不要青柄。
熱愛你的工作，并且堅(jiān)持熱愛你的家人预侯！
