? ? ? 我們談刻意練習，包括兩個維度的內容锯茄。撇開定語“刻意”二字厢塘，先說說練習。這是方法論的維度。說到練習必定是有反復和重復的過程俗冻，而這往往跟枯燥乏味脫不了干系。然后回到“刻意”牍颈，在我看來這是一種態(tài)度的選擇迄薄。刻意包含著故意煮岁，有意的精神投入讥蔽，是在認識到練習是個重復做的非常枯燥乏味的過程之后還要全身心投入的一場神交画机。我這樣說是不是有點抹黑刻意練習呢冶伞？那么作者寫的這本書恰好給了我們答案。他從分析到立論到提出參考方法步氏，給了我很多啟示响禽。
? ? ? “修煉一門技藝，它可以是藝術的荚醒，也可以是日常的芋类，不論是畫畫還是做飯，當你鄭重認真的進入它界阁，你就會經得起一遍又一遍瑣碎的重復侯繁。在重復的無意義中，你會越來越執(zhí)著泡躯，你會越來越頑倔贮竟，你做事的風格和個性會逐漸呈現(xiàn)，你會越來越肯定自己较剃，你對自我的執(zhí)著會越來越強烈咕别。”這段文字來自我的女神yoli写穴。她現(xiàn)在的身份是一名彩繪師顷级，一位有溫度也用自己的方式想外界傳遞著愛意的畫家。我認為她的這番話是我看完了刻意練習之后得到的最好解釋确垫。
? ? ? ? ? ? ? ? 刻意練習是有目的的練習
? ? ? 有目的的練習具有定義明確的特定目標
? ? ? ?我們在談刻意練習弓颈，多半還是指的掌握某項技能。比如樂器删掀，繪畫翔冀，歌唱等等。我們身邊不乏從小就學習樂器披泪，書法纤子，舞蹈的朋友，可真正在這些方面有比較高的修為的人比例非常小。我自問興趣廣泛控硼，鋼琴泽论，吉他，手工卡乾，手賬翼悴，畫畫，毛筆幔妨，太多太多鹦赎。可真正特別擅長的卻微乎其微误堡。一方面安慰自己說自己還對事物保持著好奇心古话，另一方面也會因為沒有在某個方面做到精深而懊惱不已。現(xiàn)在知道自己并沒有刻意地在某方面下功夫锁施，并沒有把目標定得特別高陪踩，只是圖一時興趣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?有目的的練習是專注的
刻意練習的第二個維度就是專注悉抵。這也是我在書中得到的最大啟示膊毁。在通往精深的路上一定是充滿反復枯燥的基礎練習』埽刻意練習雖然不贊同一萬小時定律婚温，但是關系反復練習積累的規(guī)律這二者是不謀而合的。只是刻意練習更強調心理表征的建立媳否。在枯燥的重復練習中栅螟，我們很容易受到環(huán)境的干擾。小到手機里面的各類社交軟件篱竭，大到不同的人之間的理念力图，價值觀之分。如何做到獨自而不孤獨掺逼，獨處而不心躁吃媒。不論是技能專業(yè)還是音樂體育，只要涉及到動手動腦的具體事宜吕喘，最終的落腳點都是心理表征赘那。
? ? ? ? ?如何在工作生活中運用刻意練習
普通大姐語錄:定制一個未來的自己，然后實現(xiàn)它氯质。
1.找好導師募舟，無論在工作上的專業(yè)技能還是生活中的品質提升，都會有做到卓越的人物闻察。找一個自己信服的榜樣拱礁，以其為努力的目標琢锋，亦步亦趨都是為了提升自己的生活質量，讓自己一步步精良呢灶。
2.走出舒適區(qū)吴超，要進步，首先得學會說不鸯乃，否定“一切照舊”的心態(tài)鲸阻。人都是有惰性的，趨舒適而遠艱苦飒责。特別是我們現(xiàn)在深處的生活環(huán)境，各種考驗充斥著我們的生活仆潮，分分鐘讓我們的堅定敗下陣來宏蛉。今年，我即將迎來自己的三十歲性置。我想這對于每一位女性都是有些重要意義的拾并。職場打拼幾年，有了一定成績鹏浅，得到認可嗅义。工作也變得得心應手。生活步入另一個階段隐砸，溫馨小日子過得也很是舒適之碗。當面對著一切，我變得有些許迷失季希。不知道新的階段的人生意義和目標褪那。于是，在這里我給自己許下一個承諾式塌。2017抓住機會博敬，走向職場下一個高度。就如同書中所說峰尝，成功很多時候并不是單純努力的結果偏窝。我們要低頭努力更要抬頭看路。明確方向武学，細化目標祭往，一步一步朝著最終的方向走去。
? ? ? ? ? 2017年火窒，我三十歲链沼。一直美美的 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 低頭不語，一鳴驚人沛鸵。
