從我記事開始染乌，我就是一個(gè)胖子。
隨著年齡的增長懂讯，慢慢地荷憋，我成為一個(gè)矮胖子，156的身高褐望，56+KG的體重至少持續(xù)了10年勒庄，這應(yīng)該算是唯一一件堅(jiān)持很久的事吧。
這么多年譬挚，我減過肥嗎锅铅？當(dāng)然酪呻。作為一個(gè)胖子减宣，幾乎每年我的腦海里都會(huì)閃現(xiàn)幾次減肥的想法，3玩荠、4月份的時(shí)候這種想法異常強(qiáng)烈漆腌，春天不減肥，夏天徒傷悲阶冈，短袖短褲遮不住肉肉啊闷尿。所以，在我長達(dá)十年的減肥生涯里女坑，跟很多有著同樣困擾的胖友一樣填具，嘗試過多種減肥的方法。
節(jié)食
節(jié)食是我學(xué)到的第一種減肥方法匆骗。大概高中的時(shí)候劳景，我喜歡上班里一個(gè)男孩子，當(dāng)然碉就，作為一個(gè)矮胖子盟广，我還是有自知之明的，只是將自己的喜歡藏在心底瓮钥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著他筋量。那時(shí)的我，天（yu）真（chun）地以為只要我瘦了碉熄，他就會(huì)注意到我桨武，于是開始留意減肥方法。
一次偶然的機(jī)會(huì)锈津，我在小雜志上看到節(jié)食可以減肥呀酸，經(jīng)過一段時(shí)間的深思熟慮，我決定用水果和酸奶代替主食的方法來減肥一姿。早餐還是照常七咧，一個(gè)雞蛋跃惫、一碗稀飯、一碟小菜艾栋，午餐和晚餐由以前的米飯+菜爆存，變成酸奶+水果。
大概半個(gè)月后蝗砾，我把自己整進(jìn)了醫(yī)院先较，胃炎+慢性闌尾炎，醫(yī)生每天給我輸褐色的液體悼粮，連血管都是疼的闲勺，到最后護(hù)士在我手上已經(jīng)找不到可以下針的部位，只能在腳踝處扎針扣猫。那半個(gè)月的住院生活嚇得我再也不敢節(jié)食菜循，第一次減肥以失敗告終。
跑步
節(jié)食的方法不能再用申尤，于是我開始琢磨運(yùn)動(dòng)癌幕。說到運(yùn)動(dòng)，我最先想到的就是跑步昧穿，于是開始制定跑步計(jì)劃勺远，每天晚上晚自習(xí)后跑5公里。第一天跑完有點(diǎn)累时鸵，幾乎是連走帶跑才能圍著操場繞四圈胶逢，那種心都要跳出來的難受，讓我隱隱覺得身上的脂肪在燃燒饰潜，暗暗地下了決心初坠，這次一定要瘦。第二天囊拜、第三天……第十天某筐，跑了這么久也沒見瘦，看來跑步?jīng)]用啊冠跷，那就不跑了吧南誊。
跑步減肥法大概每年都會(huì)嘗試幾次，但堅(jiān)持得最久也只有二十多天蜜托，所以抄囚，跑步減肥也失敗了。
減肥操
到了大學(xué)橄务，我依然沒有放棄減肥幔托。有了電腦后，我開始在網(wǎng)上關(guān)注各種減肥方式，很多網(wǎng)友說跳減肥操有效重挑、有趣且不枯燥嗓化，于是我下載了鄭多燕的小紅帽、小灰帽谬哀，還有玉珠鉉的減肥瑜伽刺覆。
我拉著舍友和一起跳減肥操，美其名曰兩個(gè)人可以互相鼓勵(lì)史煎、互相監(jiān)督谦屑。我們倆在狹窄的宿舍里，冒著被樓下敲門的風(fēng)險(xiǎn)篇梭，跳著快節(jié)奏的減肥操氢橙。第二天全身的酸痛感讓我有一種錯(cuò)覺，以為脂肪在燃燒恬偷，心里想著一定要堅(jiān)持下去悍手，瘦成一道閃電。然而喉磁，兩個(gè)人一起運(yùn)動(dòng)有好處也有壞處谓苟，任何一人有放棄的念頭都有可能影響對方官脓，于是协怒，我們在半個(gè)月后選擇放棄。
減肥藥
當(dāng)年左旋肉堿風(fēng)靡的時(shí)候卑笨，我也曾為它的銷售量做出過貢獻(xiàn)孕暇。大二的暑假我每天早上背著媽媽偷偷吃兩顆，心里想著開學(xué)回學(xué)校要閃瞎舍友的眼睛赤兴。不知是因?yàn)槲以趫?bào)社實(shí)習(xí)天天頂著太陽外出采訪熱的妖滔，還是左旋肉堿的作用，我每天都不想吃飯桶良，最關(guān)鍵的是還沒有饑餓感座舍。暑假結(jié)束，我看到稱上顯示的47.6KG陨帆，心里樂開了花曲秉，這可是我開始減肥以來最輕的體重啊。
回學(xué)校后疲牵，室友們果然很好奇我是怎么瘦的承二，但，我還沒高興夠纲爸，那個(gè)冬天又胖回去了亥鸠，估計(jì)這就是所謂的反彈吧。
大學(xué)折騰了四年，每次減肥都以失敗告終负蚊，到畢業(yè)的時(shí)候神妹，我還是56KG。后來回了成都家妆，美食誘惑太多灾螃，那個(gè)冬天我的體重一度要突破60KG，好在夏天胃口不佳揩徊，慢慢又降回56KG腰鬼，于是，這兩年塑荒，我的體重在56—60之間徘徊熄赡。
作為一個(gè)吃貨，減肥真的是一件艱難的事齿税”肆颍總結(jié)我這么多年的減肥經(jīng)驗(yàn)，節(jié)食對身體不好凌箕，不建議采用拧篮；運(yùn)動(dòng)有利于減肥，但如果不能堅(jiān)持牵舱，離成功也很遙遠(yuǎn)著觉；減肥藥的作用是控制食欲落君，但會(huì)伴有惡心、頭暈等癥狀，對身體的害處太多蟀苛，且容易反彈偿洁，真心建議千萬不要嘗試对妄。
減肥不易展父，且減且珍惜。我還會(huì)減肥嗎塞淹？當(dāng)然窟蓝。
