體重迎來歷史峰值，于是現(xiàn)在吃東西開始看熱量了叼旋。自從開啟了這個新的角度后，食物的挑選過程感覺似乎大有不同沦辙。1包薯片800多卡路里夫植，一包餅干700多卡，2個芒果100卡油讯，一碗飯100多卡详民。這么一比較下來，抵消掉一包餅干的熱量 我需要運動2-3個小時陌兑。今天感覺今天是我接下來1個月最后一次吃薯片餅干了沈跨。剛剛吃了一包dairy milk 巧克力牛奶棒，713卡路里兔综。饿凛。。
2019-06-03
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