前陣子好朋友Linda找我傾訴绑榴。Linda和丈夫Bill自結(jié)婚起異地生活十二年了哪轿。如今Linda獨(dú)自帶著兩個(gè)小孩在東莞，白天上班翔怎，小的孩子還沒(méi)斷奶窃诉，只有一個(gè)保姆幫忙杨耙，苦不堪言。Bill在深圳工作飘痛，夫妻倆和孩子只有周末相聚珊膜。最近一次吵架后，倆人都提出了離婚宣脉，目前正在冷戰(zhàn)车柠。
從女人的角度，我覺(jué)得Bill不用照顧妻兒塑猖，一個(gè)人瀟灑快活過(guò)日子應(yīng)該很爽竹祷，Linda卻說(shuō)，Bill認(rèn)為自己每天下班后孤孤單單羊苟，就跟沒(méi)有家一樣塑陵。倆人這次鬧離婚，經(jīng)確認(rèn)沒(méi)有外遇等涉及原則的問(wèn)題蜡励，只是雙方都認(rèn)為異地太久了猿妈，感情越來(lái)越淡，“拉扯得心很累巍虫，不如放過(guò)彼此”。
中國(guó)有句古話鳍刷，窮則變占遥，變則通，看來(lái)當(dāng)務(wù)之急是解決異地問(wèn)題输瓜。我開(kāi)始苦口婆心勸導(dǎo)Linda要改變現(xiàn)狀瓦胎。
我的第一個(gè)建議是：“Linda，要么你去深圳工作尤揣，要么Bill到東莞來(lái)工作吧搔啊。”
毋庸置疑北戏，Linda和Bill已經(jīng)在這個(gè)解決方案上做了很多次嘗試负芋。可是雙方找工作都不順利嗜愈，Linda還擔(dān)心深圳的工作節(jié)奏快旧蛾，壓縮了照顧孩子的時(shí)間。Bill則認(rèn)為深圳的教育資源比東莞更好蠕嫁，他從深圳過(guò)來(lái)東莞不合理锨天，結(jié)果誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)。
看來(lái)?yè)Q工作這種一步到位的改變方法行不通剃毒，那只能曲線救國(guó)了病袄，我提出第二個(gè)建議：“可不可以在東莞和深圳的中心點(diǎn)買房子搂赋，倆人各跑50公里住在一起？”
Linda搖搖頭益缠。以前確實(shí)考慮過(guò)這個(gè)方案脑奠，也去看了房子，可是每天奔波在路上兩三小時(shí)要耗費(fèi)大量時(shí)間精力左刽，這樣硬湊到一起住可能大家都疲憊不堪捺信，何況遠(yuǎn)離市區(qū)對(duì)孩子的教育更加不利。
曲線救國(guó)也行不通欠痴，我只能拿出最后的“濃湯寶”迄靠，提出第三個(gè)建議：“你們夫妻倆要多理解對(duì)方，尤其是Bill喇辽，男人不知道帶兩個(gè)孩子多辛苦掌挚，你得適當(dāng)引導(dǎo)他分擔(dān)這些∑凶桑”
這下Linda的委屈像錢塘潮一般洶涌撲來(lái)吠式，她說(shuō)Bill不但沒(méi)有承擔(dān)責(zé)任，還常常索要關(guān)心抽米，像個(gè)安全感缺失的大孩子需要照顧特占。所以她在極度疲憊的情況下容易情緒失控，Bill又反過(guò)來(lái)責(zé)備她愛(ài)發(fā)脾氣云茸。
我們的談話進(jìn)入停滯是目，分析來(lái)分析去根本就是在兜圈子。Linda和Bill都意識(shí)到了異地是他們婚姻中的大問(wèn)題标捺，倆人都想盡辦法改變現(xiàn)狀懊纳，可是仍然12年都沒(méi)有解決，正應(yīng)了那句法國(guó)諺語(yǔ)：“變得愈多亡容，越是不變嗤疯。”
這時(shí)候闺兢，我遇到了《改變——問(wèn)題形成和解決的原則》茂缚，這本被無(wú)數(shù)心理學(xué)和非心理學(xué)專業(yè)讀者推崇，被奉為“解決問(wèn)題之奇書”的著作列敲。
這本書的三位作者都是美國(guó)心理學(xué)界非常有名的學(xué)者阱佛，保羅·瓦茨拉維克是美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病與行為科學(xué)系臨床教授，Palo Alto心理研究院最有影響力的人物戴而， 傳播理論的領(lǐng)軍人物凑术，在家庭治療上也有很高的成就。他和另外兩位Palo Alto心理研究院的研究員約翰·威克蘭德所意、理查德·菲什合著此書淮逊。
他們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)人們很容易遇到近似Linda的情境——越嘗試改變情況越是不變催首，因?yàn)樘幚聿划?dāng)?shù)那闆r有三種：“一是否定問(wèn)題的存在，應(yīng)當(dāng)有所行動(dòng)的時(shí)候卻沒(méi)有人行動(dòng)泄鹏。二是企圖改變無(wú)法解決的問(wèn)題郎任，不應(yīng)當(dāng)采取行動(dòng)時(shí)卻采取了行動(dòng)。三是在錯(cuò)誤的邏輯層次上采取行動(dòng)（需要第二序改變）备籽〔爸危”
作者認(rèn)為，對(duì)于變化车猬，一個(gè)最長(zhǎng)久的錯(cuò)誤推論便是霉猛，若某物為惡，其對(duì)立者必定為善珠闰，非黑即白惜浅。在Linda的案例中體現(xiàn)出來(lái)就是，夫妻雙方都認(rèn)為異地是不利于婚姻的伏嗜，所以推論解決異地就是利于婚姻的坛悉。
在他們致力于解決異地問(wèn)題時(shí)，夫妻倆進(jìn)入奇怪的對(duì)抗?fàn)顟B(tài)——當(dāng)Linda決定去深圳找工作的時(shí)候承绸，Bill成了坐享其成那個(gè)人裸影，這引發(fā)Linda的不滿，因?yàn)楦淖兊娘L(fēng)險(xiǎn)全由Linda承擔(dān)军熏。當(dāng)Bill決定來(lái)東莞工作的時(shí)候空民，也是同樣的心理狀態(tài)。所以羞迷，當(dāng)一方進(jìn)一步，另一方就會(huì)退一步画饥，形成“不變”的平衡衔瓮，還衍生出新的問(wèn)題，比如互相怨恨抖甘。
所以呢热鞍？也許Linda和Bill并不應(yīng)該專注于解決異地的問(wèn)題？——這聽(tīng)起來(lái)很不可思議衔彻，但作者可能會(huì)微笑著說(shuō)“是的”薇宠。
作者認(rèn)為很多人都陷入了“烏托邦癥候群”，試圖以烏托邦來(lái)改變現(xiàn)狀艰额，所導(dǎo)致的后果往往使問(wèn)題陷入膠著狀態(tài)澄港，甚至更糟糕，而大家都知道柄沮，烏托邦是不可能實(shí)現(xiàn)的回梧。
德國(guó)詩(shī)人費(fèi)利德里戏掀瘢·荷爾德林曾說(shuō)過(guò)：“國(guó)家之所以會(huì)變成人間地獄，是因?yàn)槿藗兿氚阉兂商焯糜狻湖苞！盠inda和Bill典型的地方就是，雙方都認(rèn)為解決了異地一切婚姻問(wèn)題都將迎刃而解详囤。實(shí)際上稍有生活常識(shí)的人都知道财骨，很多朝夕相處的夫妻也有各種各樣的婚姻問(wèn)題， 解決了異地問(wèn)題藏姐，可能只是從一個(gè)坑跳進(jìn)另一個(gè)坑隆箩。
接下來(lái)，在解決問(wèn)題方面包各，到了本書的重頭戲摘仅，就是作者提出的“第二序改變”理論。
在討論第二序改變之前问畅，我們得先了解什么是第一序娃属。你可以理解“第一序”就是某個(gè)規(guī)則下已經(jīng)構(gòu)成穩(wěn)定狀態(tài)的系統(tǒng)，無(wú)論你改變系統(tǒng)中的哪個(gè)因素护姆，另外的因素都會(huì)隨之改變矾端，最后系統(tǒng)仍然穩(wěn)定。正如Linda和Bill的婚姻現(xiàn)在就是第一序系統(tǒng)卵皂，無(wú)論誰(shuí)作出什么改變秩铆，都會(huì)觸發(fā)另外一方的改變，最后婚姻關(guān)系仍然膠著灯变。
那什么是第二序呢殴玛？第二序是第一序系統(tǒng)之外，邏輯更高的一個(gè)層次添祸。比如開(kāi)手動(dòng)檔汽車的時(shí)候滚粟，當(dāng)前檔位上踩油門已經(jīng)不能使汽車加速，換擋就是相對(duì)于踩油門的第二序改變刃泌。
第二序改變是一種重新框定問(wèn)題的藝術(shù)凡壤，作者建議直接處理問(wèn)題的結(jié)果而不是探究問(wèn)題發(fā)生的假設(shè)性原因，多思考問(wèn)題是什么（what）而不是為什么（why）耙替。例如一個(gè)患者失眠亚侠，原因可以回溯到原生家庭某些錯(cuò)誤的教育方式，比如他的母親總是催促他睡覺(jué)俗扇，這似乎提供了失眠的合理解釋硝烂，但對(duì)解決現(xiàn)在的失眠問(wèn)題有幫助么？
當(dāng)我問(wèn)Linda最后一次和Bill吵架時(shí)發(fā)生了什么事铜幽，她說(shuō)孩子生病她忙不過(guò)來(lái)钢坦，心情非常糟糕究孕，Bill擔(dān)心孩子，并且埋怨她爹凹。所以很明顯厨诸，問(wèn)題在于Linda需要幫手和理解，Bill應(yīng)提供幫助和理解禾酱，而不是他們一致認(rèn)為的異地微酬。
第二序改變還是一種把現(xiàn)有系統(tǒng)置于更大系統(tǒng)中來(lái)看待的藝術(shù)。當(dāng)你在噩夢(mèng)中被追殺颤陶，無(wú)論如何也沒(méi)法逃脫的時(shí)候颗管，你唯一的辦法就是讓自己盡快醒來(lái)。
最終滓走，我給Linda的建議是：嘗試以異地為可接受的常態(tài)來(lái)設(shè)計(jì)生活垦江。或者離婚搅方。
嘗試以異地為可接受的常態(tài)來(lái)設(shè)計(jì)生活解決了“企圖改變無(wú)法解決的問(wèn)題比吭，不應(yīng)當(dāng)采取行動(dòng)時(shí)卻采取了行動(dòng)”∫涛校婚姻生活中的小摩擦無(wú)論異地還是一起生活都無(wú)法避免衩藤，夫妻雙方更應(yīng)該關(guān)注如何互相理解和支持——這也是任何婚姻問(wèn)題中普遍需要關(guān)注的問(wèn)題。
離婚則是打破目前穩(wěn)定系統(tǒng)的“第二序改變”之一涛漂，但其風(fēng)險(xiǎn)也顯而易見(jiàn)赏表，人到中年，兩個(gè)孩子匈仗，以及不可預(yù)測(cè)新的系統(tǒng)將如何構(gòu)建瓢剿。
這就是《改變——問(wèn)題形成和解決的原則》在Linda和Bill鬧離婚案例中給我們的啟發(fā)，這本被無(wú)數(shù)人評(píng)價(jià)為“可以打通任督二脈的奇書”中還有更多令人茅塞頓開(kāi)的案例悠轩，它也是我后悔沒(méi)有早點(diǎn)讀到的書之一跋选，希望對(duì)你解決漿糊般的問(wèn)題有幫助。
