今天去晨練都毒，空氣明明是涼爽的色罚，臉上卻掛滿汗水。只能把手絹系在手腕上账劲，隨時擦拭戳护。個別的動作需要雙手舉高在空中停留，汗水直接淌在嘴唇上瀑焦，只能緊緊抿住嘴唇腌且。我們自己打了兩套拳，老師帶我們練了一套劍榛瓮。我們離開的時候铺董，老師還在教新徒弟。很是佩服老師的活力禀晓，感恩遇到這么負責的老師精续。?
今天才知道一起上課的王哥，他的孫女跟我兒子一般大匆绣。哎呀驻右，這輩分以后要如何論呢，哈哈崎淳。 今天有兩位同學不約而同地分享給我綠茶堪夭，也特別感恩。 一份是日照的綠茶，朋友前陣子去出差接待方給的禮品森爽。一份是嶗山的綠茶恨豁，朋友的朋友在嶗山有茶園，最后的茶葉親手摘下炒制的爬迟，也不賣錢了橘蜜，就是分給朋友喝喝「杜唬回來就沖泡了一杯计福，喝下去是這份樂善的情誼，升起來是我濃濃的感恩徽职。
兒子分析總結(jié)期末考試象颖，寫了5千字的”信“，請我抽空看一看姆钉。文中包含了首次對我坦露的心跡说订。午休時，我在文后寫了三千字潮瓶，作為”回信“陶冷。有的話，當面聊不到這么深毯辅，寫信埂伦，不失為好的方法。 感恩兒子對我的體恤悉罕，感慨兒子的成熟和智慧赤屋，也鏡映出看不到的自己，讓我有了新的覺察壁袄。我把對自己的覺察寫下來，與兒子分享媚媒。共同經(jīng)歷的傷痛嗜逻，那疤痕終將變?yōu)闃s耀，記載我們彼此的成長缭召。
早上趁兒子沒醒出門去晨練栈顷，看天有些陰沉，以為一直沒有太陽嵌巷√逊铮回來的時候，竟然挺曬的搪哪。帶著氣吹去院子里看我的肉肉們靡努，發(fā)現(xiàn)有兩盆特別喜歡的花，已經(jīng)有不少灼傷了。 趕緊吹凈剩余的水珠惑朦，跟花兒們說Sorry兽泄。沒有照顧好它們，是我的失職漾月。?
早上醒得早病梢，躺著躺著突然就想到了朋友的女兒绒怨，聽朋友說她一個考試沒考好辱匿，腦海中都是那個孩子的臉，一絲委屈含友，幾絲的倔強不服輸吩蔑，非常清晰钮热，于是對她發(fā)送了一個慈心禪，祝福她以自己的節(jié)奏擁有同樣精彩的人生哥纫。
晚上看書時霉旗，困勁上來了，眼皮發(fā)沉蛀骇。干脆把頭仰在椅背上厌秒，練習正念呼吸。 不知不覺睡著了擅憔。?
