湯圓兒普心學(xué)習(xí)打卡第十六天
1.學(xué)習(xí)內(nèi)容 第九章 動(dòng)機(jī)
動(dòng)機(jī)是指引和維持個(gè)體的活動(dòng)，使活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力或者內(nèi)部心理過(guò)程奢赂，不是心理活動(dòng)的結(jié)果而是內(nèi)部過(guò)程排霉。動(dòng)機(jī)功能包含激活，指向煮落，維持和調(diào)整功能敞峭。動(dòng)機(jī)與需要。動(dòng)機(jī)在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生蝉仇，當(dāng)需要推動(dòng)人們?nèi)セ顒?dòng)旋讹，并把活動(dòng)指向一定目標(biāo)時(shí)，需要就成為動(dòng)機(jī)量淌。
需要是有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)骗村，它表現(xiàn)為有機(jī)體對(duì)內(nèi)部環(huán)境或外部生活條件的穩(wěn)定要求，成為有機(jī)活體的源泉呀枢∨吖桑可分為自然需要和社會(huì)需要，還可以分為物質(zhì)需要和精神需要裙秋。馬斯洛的需要層次理論琅拌，分別為生理需要，安全需要摘刑，歸屬與愛(ài)的需要进宝，尊重的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要枷恕。
動(dòng)機(jī)與目標(biāo) 目標(biāo)是個(gè)體努力要達(dá)到的具體成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)或者結(jié)果党晋。目標(biāo)可以分為明確的目標(biāo)和模糊的目標(biāo)，短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，不同難度的目標(biāo)未玻。洛克和萊瑟姆認(rèn)為灾而，目標(biāo)的動(dòng)機(jī)作用，體現(xiàn)在目標(biāo)影響個(gè)體在活動(dòng)過(guò)程中的注意分配扳剿，努力程度旁趟，堅(jiān)持性水平和任務(wù)策略運(yùn)用等。動(dòng)機(jī)與行為效率的關(guān)系庇绽，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間不是一種線(xiàn)性關(guān)系锡搜，而是一種倒U型關(guān)系。中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)有利與任務(wù)的完成瞧掺。
2.學(xué)習(xí)感想與收獲 通過(guò)動(dòng)機(jī)與目標(biāo)的關(guān)系耕餐，很好的詮釋了我們這次打卡行為的成效。通過(guò)設(shè)定沒(méi)有借口夸盟，一天都不能少的目標(biāo)蛾方，讓我們?cè)谛袨檫^(guò)程中調(diào)配了注意分配，努力程度上陕，堅(jiān)持性水平和任務(wù)策略桩砰，而學(xué)習(xí)內(nèi)容的自我設(shè)定，壓力個(gè)深度自我調(diào)節(jié)释簿，又是一個(gè)中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)亚隅。這樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)更有利與實(shí)現(xiàn)和達(dá)成目標(biāo)。非常好的體驗(yàn)庶溶，給自己今天的學(xué)習(xí)評(píng)分為4分煮纵，找到了學(xué)習(xí)的科學(xué)理論依據(jù)∑荩可以加深未來(lái)在目標(biāo)制定標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)和執(zhí)行上起到借鑒和參考作用行疏。
