任務(wù)：
1、早睡早起：23點(diǎn)前休息弛车，起床6：30～6：40该园。
2、因準(zhǔn)備心理咨詢師考試帅韧，專業(yè)課暫停。
3啃勉、肩頸運(yùn)動(dòng)：手臂上下?lián)u擺50次忽舟，或者轉(zhuǎn)肩膀50次。
4淮阐、站樁或者靜坐3分鐘叮阅。
5、讀書一頁泣特。
6浩姥、桑麻丸或芝麻丸：共2顆
1、昨晚：0：30状您，休息勒叠。8：30起床，今天請了假膏孟，在家整理東西眯分。
2、心理咨詢師復(fù)習(xí)
3柒桑、肩頸運(yùn)動(dòng)弊决，完成；完成每日必讀1遍魁淳。
4飘诗、站樁3分鐘
5、《朱自清散文集》
6界逛、芝麻丸2
7昆稿、午餐，細(xì)嚼慢咽仇奶，完成貌嫡。
8比驻、早餐：煮面條
? ? 中餐：早餐比較晚，中午沒吃岛抄。
? 晚餐：自制煲仔飯
圖片發(fā)自簡書App
9.預(yù)計(jì)22：30休息
