HAIO一起來挑戰(zhàn)100天嘍
H:健康；
早晨5點(diǎn)起床燕耿，跑步40分鐘中符，跳繩500個(gè)，胯下?lián)粽?00個(gè)誉帅，開合跳100個(gè)舟茶，深蹲50個(gè)
A:心態(tài)；
接納自己堵第，改變的前提一定是接納自己吧凉，7.30相約北京，開心激動(dòng)踏志，見到龍兄就看到了能量阀捅，哈哈
I:輸入；
聽書《他人的力量》
O:輸出针余；
如何創(chuàng)造一個(gè)第四種人際關(guān)系鏈接
如何更好的打造一個(gè)團(tuán)隊(duì)饲鄙，一個(gè)家庭凄诞，一個(gè)更加優(yōu)秀的自己
自律，自信忍级，自愛
今天下午記得做核酸帆谍，收拾行李，教練服裝轴咱，買好車票汛蝙，出發(fā)北京
北京兩天課程結(jié)束，在北京帶幾天玩一下朴肺，哈哈窖剑，期待接下來發(fā)生的一切美好
