又到了周復(fù)盤的時(shí)候霉猛，這一周是玩的特別嗨的一周尺锚，也給自己放假了，沒有跑步惜浅，運(yùn)動(dòng)瘫辩，因?yàn)檫^年，出去在外面玩的時(shí)候比較多坛悉，也是放松的一周伐厌，不管怎么樣，復(fù)盤還得繼續(xù)裸影，看看我這周有多偷懶?
31/1--6/2月完成的
1挣轨，早睡早起(早上5點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)睡覺)：完成5天轩猩，累計(jì)完成128/200天
2卷扮，每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上：早上跑步1天荡澎，累計(jì)：64/100天，晚上減肥塑形：1天晤锹，113/200天摩幔。
3，日更：7天鞭铆，7篇文章或衡，累計(jì)，193/500天
4车遂，閱讀：《情商高封断，說話讓人舒服》聽完，《自信的力量》聽完舶担，還沒有寫一篇文章
5坡疼，冥想：4天，累計(jì)60/100天
6柄沮，泡腳：6天回梧，累計(jì)132/200天
是否完成:完成了一半
本周收獲:本周收獲不多，在閱讀上祖搓，聽完《情商高狱意，就是說話讓人舒服》，這點(diǎn)我需要學(xué)習(xí)的拯欧，因?yàn)槲液芏鄷r(shí)候详囤，說話比較直，不注意說話的方式和技巧镐作，還有一些說話的語句藏姐，這些都是我自己的問題，需要慢慢去調(diào)整改變该贾，說話真的很重要羔杨，特別是現(xiàn)在的我，說話更需要注意杨蛋《挡模《自信的力量》這本書，也是有很多地方需要我自己去好好學(xué)習(xí)的逞力，自信人士的七個(gè)秘訣曙寡，這些我都需要去改變，去突破自己的寇荧。
在團(tuán)隊(duì)方面也已完成了四個(gè)人的任務(wù)举庶，這也是一種收獲。
本周不足:沒有運(yùn)動(dòng)揩抡，有兩天晚上也玩的太晚了户侥，沒有按時(shí)起床镀琉，也沒有冥想。
本周 需要反省的:反省到不用添祸，因?yàn)檫^年自己給自己放假了滚粟，但是也又一次給自己放在懈怠的層面上寻仗，恢復(fù)正常也需要毅力刃泌，周一是該恢復(fù)正常的時(shí)候，也不知道自己是否能做到署尤。
本周需要改進(jìn)的:需要改進(jìn)的運(yùn)動(dòng)耙替，冥想，日復(fù)盤曹体，這些都應(yīng)該堅(jiān)持了俗扇，其它的恢復(fù)正常就可以了。
本周感悟:這一周是過年的一周箕别，也是自己特別放松的一周铜幽，也是比較懈怠的一周，所以這一周收獲也不多串稀，每天只是玩除抛，還覺得特別累，特別困母截，這個(gè)年雖然沒有比往年那么瘋狂到忽，但是也是比較懶散了，在這一周里清寇，肚子也提意見了喘漏，在這一周里，身體也提意見了华烟，每天早起日更翩迈，也沒有之前那么精神，總覺得特別困盔夜，在這一周里负饲，懶得一點(diǎn)也不想運(yùn)動(dòng)了，感覺肚子都長(zhǎng)大了似的比吭，在這一周里绽族，對(duì)自己的放縱，以后要多少周來彌補(bǔ)衩藤。
下周計(jì)劃:完成以上任務(wù)吧慢，讀《我為什么看不懂你》，《高效能人的七個(gè)習(xí)慣》
總結(jié):這一周雖然沒有什么收獲赏表，但是在過年的時(shí)候检诗，也利用空余時(shí)間來聽書也是不錯(cuò)了匈仗，也能每天堅(jiān)持日更，這是比較好的逢慌，不好的事悠轩，思想和運(yùn)動(dòng)都懈怠了。
不管怎么樣周一都要去恢復(fù)正常攻泼，不然自己這樣下去火架，前期堅(jiān)持的，不就白費(fèi)了嗎忙菠？所以何鸡，人不能把自己放的太松，人都有惰性的牛欢，特別是我骡男，一旦懈怠很難恢復(fù)。
自己的計(jì)劃和目標(biāo)還得繼續(xù)傍睹，不然目標(biāo)制定在哪里只是好玩嗎隔盛？現(xiàn)在一時(shí)懶惰，那么以后的時(shí)間拾稳，只有后悔二字吮炕，因?yàn)樽约阂呀?jīng)50+了，不再年輕了熊赖，不能讓自己再懶惰下去来屠，往后余生的時(shí)間不多了，不能再浪費(fèi)了震鹉，雖然只是一個(gè)周復(fù)盤俱笛，但能發(fā)現(xiàn)自己好多的問題，也能再次鞭策自己传趾，不能讓自己再這樣放松下去了迎膜。
只有復(fù)盤才能翻盤，對(duì)浆兰，加油自己磕仅。
