? 超級(jí)記憶法不僅適用于學(xué)生圈膏、職場(chǎng)人士塔猾，其實(shí)它適用于任何人篙骡。
? 你的記憶水平怎么樣呢稽坤？東尼博贊先生利用7種測(cè)試檢測(cè)你的記憶水平，包括：關(guān)聯(lián)測(cè)試糯俗、衣鉤測(cè)試尿褪、數(shù)字測(cè)試、號(hào)碼測(cè)試得湘、撲克牌測(cè)試杖玲、頭像測(cè)試以及日期測(cè)試。滿分192分淘正，如果測(cè)試百分比在60%以上那就是超級(jí)棒棒的摆马！
? 要想掌握超級(jí)記憶術(shù)一定要把握好學(xué)習(xí)中和學(xué)習(xí)后兩個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)臼闻。學(xué)習(xí)中可以利用學(xué)習(xí)，休息囤采，學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式述呐，20-50分鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間后，增加2-10分鐘的休息時(shí)間蕉毯，隨后再進(jìn)行20-50分鐘的學(xué)習(xí)乓搬。以此將獲得新的開(kāi)頭與結(jié)尾，增加記憶的效率代虾，減少每次的記憶量进肯。學(xué)習(xí)后一定要注意復(fù)習(xí)，將短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶棉磨〗冢可以在10分鐘，24小時(shí)含蓉，1周频敛，1月，3-6月的時(shí)候分別復(fù)習(xí)馅扣，從而達(dá)到高效的記憶目的斟赚。
? 在記憶的過(guò)程中一定要掌握記憶的三原則：聯(lián)想、想象和地點(diǎn)差油。聯(lián)想是將相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行聯(lián)系和結(jié)合拗军，想象是在腦中建構(gòu)相關(guān)的圖片與畫(huà)面，從而將記憶的碎片進(jìn)行整合蓄喇。
? 我們可能運(yùn)用到的技巧包括：感官发侵、運(yùn)動(dòng)、聯(lián)想妆偏、性刃鳄、幽默、想象钱骂、數(shù)字編號(hào)叔锐、符號(hào)、色彩见秽、順序愉烙、積極形象和夸張。
? 加油吧解取！每個(gè)人都有一個(gè)超級(jí)大腦步责，把它很好的運(yùn)用起來(lái)吧！
