萵筍雞肉粥
前言
雞肉肉質(zhì)細嫩牵署，又不會太多脂，適當食用能調(diào)節(jié)脾胃喧半，益氣養(yǎng)血奴迅，對脾胃較弱的寶寶們是比豬肉更好的選擇哦。兒童多吃萵筍對生長發(fā)育有很多益處挺据，可以補充維生素C和胡蘿卜素取具。今天的這款粥方便快捷，搭配簡單又富有營養(yǎng)扁耐，十幾分鐘就可以完成的一款寶寶輔食哦~
用料
- 雞肉：50g
- 萵筍：20g
- 大米：50g
步驟
1▲準備好所需材料暇检，將雞肉和萵筍切成丁備用。
2▲雞肉可以事先滴幾滴濃縮檸檬汁婉称，去除肉的腥味块仆，放一旁腌制備用。沒有檸檬此步可省略王暗。
3▲把大米先電飯煲熬成粥，再將雞肉和萵筍一起加入燉鍋俗壹，大火燒開開小火慢熬蜜暑，大概10-20分鐘左右即可。 較小的寶寶可以用輔食機把萵筍和雞肉打成碎再加入粥中這樣更容易食用策肝。
4▲將雞肉和萵筍煮爛就可以裝盤了肛捍，稍大的寶寶可以加入適量的鹽味道會更好哦~
