專注的練習和重復是創(chuàng)造記憶痕跡的過程霸奕，任何專業(yè)技能的培養(yǎng)都是積硅步以成千里的過程。
首先要理解吉拳，然后去獲取信息质帅，我們應該嘗試回想學習的材料然后提取，之后拿出來練習留攒，進行自我檢測煤惩，回想提取關鍵概念，重讀解題炼邀，回顧理解魄揉，讓知識成為你的第二天性，釘在記憶里拭宁。
常練才能不忘洛退，大腦創(chuàng)造固化組塊，背后是重復練習杰标，應該需要每天練習兵怯，然后離開書桌，再回想你剛才看過的材料腔剂，要以不同的角度看待問題媒区。增進你的理解，從中穿插學習，學生應從考試的角度去思考作業(yè)題驻仅。
我們拖延的往往是讓我們感到不安的事情谅畅，如果你對某件事情游刃有余，自然會樂在其中噪服，拖延會成癮毡泻，一次做一項，然后獲取成就感粘优，每天學習一點點仇味。
習慣可以節(jié)省力氣，制定計劃雹顺，培養(yǎng)新習慣丹墨，獎勵機制，信念嬉愧，我一定能行贩挣，心理對照，幻想成功后的樣子没酣，讓你在感到痛苦的事情上花點功夫王财，最終你會得到的好處會很多。
要設定合理的目標裕便，周目標绒净，日目標。學習的過程偿衰，你要學會編故事挂疆，根據你的理解去背誦，自言自語的說給別人聽下翎。
學會比喻缤言，重復練習口訣，寫和寫视事，體育鍛煉都是不可缺少胆萧。
需要在腦中排練，你人在腦中形成一個形象出來郑口，以自學為目標去接觸學習材料鸳碧，從入門走向精通盾鳞。
毅力會比智力更重要犬性，接觸你敬仰的人，愛惜他們的時間腾仅。
要學會運用考試乒裆，考試本身就是一種效果非凡的學習經歷，考試是一次嚴肅的事推励。
有10個好的學習法則：
1鹤耍，運用回想
讀完一頁肉迫，看到別處，回想他的主要觀點稿黄，先回一掃標記喊衫，回憶要點，看看你能記住多少杆怕。
2族购，自我測試
抽認卡片，自己做任何內容的測試陵珍，隨機測試寝杖。
3，對問題進行組塊
理解問題互纯，練習解答瑟幕，在腦海中排演。
4留潦，間隔開重復動作
每天安排練習量只盹，每天練習。
5愤兵，在練習中交替使用不同解題技巧
用不同題型測試自己鹿霸，手寫會比你用鍵盤要好，混合題型測試自己秆乳。
6懦鼠，注意休息
注意你的休息時間，要讓自己得到充足的睡眠屹堰。
7肛冶，使用解釋的提問和簡單的類比
解釋給別人聽的時候要簡單，能輕易聽懂扯键，要大聲的說出來告訴別人睦袖，解釋給別人聽的時候要通俗易懂。
8荣刑，專注
專注會讓你更容易理解內容馅笙，容易進入一種心流狀態(tài)。
9厉亏，困難的事先做
一天之中你覺得困難的事情要在早上先做了董习，先做了最難的事情，其它你就會覺得容易的多爱只。
10皿淋，心理對照
想象你過去的自己，對比一下通過學習之后未來的自己，最好能用圖片來激勵自己窝趣，提醒自己的夢想疯暑。
