人的體質(zhì)分九種宫患，一種平和刊懈，八種偏頗。對(duì)照看看娃闲，自己屬于哪種體質(zhì)呢虚汛？辨體施治，明白養(yǎng)生皇帮！

一卷哩、平和體質(zhì)

1、形體特征：體形勻稱健壯属拾；

2将谊、常見表現(xiàn)：面色冷溶、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤瓢娜，目光有神挂洛，鼻色明闊礼预，嗅覺眠砾、味覺正常，唇色紅潤托酸，不易疲勞褒颈，精力充沛，耐受寒熱励堡，睡眠良好谷丸，食欲良好，大小便正常应结；

3刨疼、心理特征：性格隨和開朗；

4鹅龄、發(fā)病傾向：平時(shí)患病較少揩慕；

5、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)扮休。

二迎卤、氣虛體質(zhì)

1、形體特征：肌肉不健壯玷坠；

2蜗搔、常見表現(xiàn)：容易呼吸短促，接不上氣八堡；喜歡安靜樟凄，不喜歡說話，說話聲音低弱兄渺，容易感冒缝龄，常出虛汗，經(jīng)常感到疲乏無力溶耘；

3二拐、心理特征：性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定凳兵，膽小百新，不喜歡冒險(xiǎn)；

4庐扫、發(fā)病傾向：平時(shí)體質(zhì)虛弱饭望，易患感冒仗哨；或發(fā)病后因抗病能力弱而難以痊愈；易患內(nèi)臟下垂铅辞；

5厌漂、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪、風(fēng)邪斟珊、暑邪苇倡。

三、氣郁體質(zhì)

1囤踩、形體特征：形體瘦者為多旨椒；

2、常見表現(xiàn)：常感到悶悶不樂堵漱、情緒低沉综慎，易緊張、焦慮不安勤庐，多愁善感或容易受到驚嚇示惊，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺愉镰，經(jīng)常無緣無故地嘆氣米罚，容易心慌、心跳快岛杀，喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感阔拳，容易失眠；

3类嗤、心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定糊肠，憂郁脆弱，敏感多疑遗锣；

4货裹、發(fā)病傾向：易患失眠、抑郁癥精偿、神經(jīng)官能癥等弧圆；

5、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差笔咽；不喜歡秋冬天和陰雨天搔预。

四、痰濕體質(zhì)

1叶组、形體特征：體形肥胖拯田，腹部肥滿松軟；

2甩十、常見表現(xiàn)：出汗多而黏膩船庇，手足心潮濕多汗吭产，常感到肢體酸困沉重、不輕松鸭轮，面部經(jīng)常有油膩感臣淤，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，平時(shí)痰多窃爷；

3邑蒋、心理特征：性格溫和，處事穩(wěn)重吞鸭，為人恭謙寺董，多善忍耐覆糟；

4刻剥、發(fā)病傾向：易患糖尿病、中風(fēng)滩字、眩暈造虏、咳喘、痛風(fēng)麦箍、高血壓漓藕、冠心病等；

5挟裂、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:對(duì)梅雨季節(jié)及濕環(huán)境適應(yīng)能力差享钞。

五、特稟體質(zhì)

1诀蓉、形體特征：無特殊栗竖，或有畸形，或有先天生理缺陷渠啤；

2狐肢、常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)，即使不是感冒也經(jīng)常鼻塞沥曹、打噴嚏份名、流鼻涕，容易患哮喘妓美，容易對(duì)藥物僵腺、食物、氣味壶栋、花粉辰如、季節(jié)過敏，皮膚容易起蕁麻疹委刘，皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)丧没、瘀斑鹰椒，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕呕童；

3漆际、心理特征：無特殊；

4夺饲、發(fā)病傾向：凡遺傳性疾病者奸汇，多表現(xiàn) 為親代有相同疾病，或出生時(shí)即有缺陷往声；若為過敏體質(zhì)擂找，易出現(xiàn)藥物過敏、花粉癥浩销、哮喘等過敏性疾补嵯选；

5慢洋、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差塘雳， 如過敏體質(zhì)者對(duì)季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾普筹。

六败明、濕熱體質(zhì)

1、形體特征：形體偏胖或蒼瘦太防；

2妻顶、常見表現(xiàn)：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺蜒车、瘡癤讳嘱，常感到口苦、口臭或嘴里有異味醇王，經(jīng)常大便黏滯不爽呢燥，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃寓娩，女性常帶下色黃叛氨，男性陰囊總是潮濕多汗；

3棘伴、心理特征：性格多急躁易怒寞埠；

4、發(fā)病傾向：易患瘡癤焊夸、 黃疸仁连、火熱等病證；

5、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高饭冬，尤其夏末秋初使鹅，濕熱交蒸氣候較難適應(yīng)。

七昌抠、血瘀體質(zhì)

1患朱、形體特征：瘦人居多；

2炊苫、常見表現(xiàn)：皮膚常在不知不覺中出現(xiàn)紫瘀斑（皮下出血）裁厅，皮膚常干燥、粗糙侨艾，常常出現(xiàn)疼痛执虹，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊唠梨，眼眶經(jīng)常黯黑袋励，眼睛經(jīng)常有紅絲（充血） ，刷牙時(shí)牙齦容易出血姻成；

3插龄、心理特征：容易煩躁，健忘科展，性情急躁；

4糠雨、發(fā)病傾向：易患出血才睹、中風(fēng)、冠心病等甘邀；

5琅攘、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)邪、寒邪松邪。

八坞琴、陽虛體質(zhì)

1、形體特征：肌肉不健壯逗抑；

2剧辐、常見表現(xiàn)：總是手腳發(fā)涼，胃脘部總是伯冷邮府，衣服比別人穿得多荧关，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調(diào)房間的冷氣褂傀，喜歡安靜忍啤，吃（喝）涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏仙辟，小便顏色清同波，量多鳄梅；

3、心理特征：性格多沉靜未檩、內(nèi)向卫枝；

4、發(fā)病傾向：發(fā)病多為寒證讹挎，易患泄瀉校赤、陽痿等；

5筒溃、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪马篮，耐受夏季，不耐受冬季怜奖，易感受濕邪浑测。

九、陰虛體質(zhì)

1歪玲、形體特征：體形瘦長迁央；

2、常見表現(xiàn)：經(jīng)常感覺身體滥崩、臉上發(fā)熱耐受不了夏天的暑熱岖圈，皮膚干燥，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱钙皮，面頰潮紅或偏紅蜂科，常感到眼睛干澀，經(jīng)扯烫酰口干咽燥导匣，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)茸时；

3贡定、心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)活潑可都；

4缓待、發(fā)病傾向：易患咳嗽、糖尿病汹粤、閉經(jīng)發(fā)熱等命斧；

5、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：平時(shí)不耐暑熱干燥嘱兼，耐受冬季国葬，不耐受夏季。