本周基本在有序進(jìn)行自己的目標(biāo)
因?yàn)樯ぷ釉蚩人詤柡Γ懿骄蜁和Ａ伺偾纾某墒覂?nèi)形體訓(xùn)練屉来，減脂餐正常吃路翻，多了很多糖的攝入，吃了大量的喉糖茄靠，嗓子說不出話
但是這種周早睡早起做的比較好茂契，早6點(diǎn)，晚11點(diǎn)前就睡覺了
易效能一周踐行總結(jié)
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