21天早起早睡，721分鐘運動句喜，650分鐘閱讀预愤，20篇讀書感悟……這些數(shù)據(jù)都代表了我心智的一種提升，習(xí)慣的養(yǎng)成咳胃！感謝參加了這個自律生活的學(xué)習(xí)植康，讓我在三十歲這個階段，對生活的態(tài)度得到大大的提升展懈。
我本以為我堅持不下來销睁，但在組里小伙伴互相激勵下，一天一天的堅持存崖。早起對我是最困難的完成任務(wù)冻记，最開始不適應(yīng)，但現(xiàn)在早起已經(jīng)變成自然醒来惧，根本不需要鬧鐘冗栗，早起真的是好習(xí)慣，記憶力強(qiáng)的時間段供搀，我會進(jìn)行線上學(xué)習(xí)隅居，學(xué)習(xí)充電使自己更有自信心。在以前我是出門必開車或者打車的人葛虐，能不走路就不動腳胎源，于是我改變我的觀念，強(qiáng)迫自己走路上下班屿脐，現(xiàn)在已經(jīng)形成習(xí)慣涕蚤，這樣既得到運動也行程低碳出行的好習(xí)慣。在21天學(xué)習(xí)中和小伙伴一起閱讀學(xué)習(xí)了《高效能人士的七個習(xí)慣》《晨間日記的奇跡》《暗時間》三本書摄悯，每天擠出時間讀書寫輸出赞季，是我思維和寫作提高很多，在閱讀中不斷給予我啟發(fā)奢驯，書的力量是強(qiáng)大的申钩，每字每句影響著我，在工作中我變得積極瘪阁，在對待家庭孩子上我會變得理性從容撒遣！
雖然短短的21天學(xué)習(xí)邮偎，但這種成長效應(yīng)我想會是一輩子，這就像一個起點义黎，會一直激勵我自律禾进！在這段時間家人也看到我的改變，還說和我一起看書一起運動廉涕，我想這就是我產(chǎn)生的“效能圈”泻云，這種積極生活的感覺真好，雖然21天學(xué)習(xí)結(jié)束狐蜕，但我還是會繼續(xù)堅持早起宠纯，讀書，運動层释！還會繼續(xù)學(xué)習(xí)怎么自律生活婆瓜，高效能的生活。
