2017年8月21日.周一
慢讀《非暴力溝通》
第五章? 感受的根源
圖片來自K的手機攝影
【使用以下表達方式時婴削，我們可能就已經(jīng)忽視了感受與自身的關(guān)系察滑⊥胗玻】
1.只提及相關(guān)的事情裳凸。
例如:公司海報出現(xiàn)拼寫錯誤使我很生氣吱雏。
2.只提及他人的行為。
例如:你沒有把飯吃完，媽媽很失望。
3.指責他人呆细。
例如:我很生氣，因為老板說話不算數(shù)八匠。
【我們可以通過"我感到絮爷。。梨树。因為我坑夯。。劝萤。"這種表達方式來認識感受與自身的關(guān)系渊涝。】
例如:
1.看到公司海報出現(xiàn)拼寫錯誤我很不高興床嫌，因為我重視公司的形象。
2.你沒有把飯吃完媽媽感到失望胸私，因為媽媽希望你能健康成長厌处。
3.老板說話不算數(shù)，我很生氣岁疼。因為我想有個長假去看弟弟阔涉。
