O-背景管理工具AMBR：1.你的關注點（Attention）2.加上你的心態(tài)（Mindset）3.影響你的行為（Behaviors）4.產生你要的結果（Results）
社會性大猩猩案例中蜕猫，大家的關注點都在傳球上面店乐，加上對傳球次數(shù)的重視，影響了他們對視頻中出現(xiàn)的大猩猩視而不見卤唉，產生了他們只注意到傳了幾次球而沒看到視頻中是否有大猩猩。
來自空難的調查報告顯示大部分空難原因都是人為錯誤或者溝通不暢株依。
R-欣喜淋叶，背景管理真的很重要，有幸學習4D在以后的工作中應用4D管理好背景昙衅，避免失誤
I-我們的時間都是有限的，在有限的時間里要把關注點放在產生真正效益的事情上定鸟。遇到任何問題都要用積極的心態(tài)面對而涉。很后悔自己每天都浪費了一些時間在游戲上面。
D-厘清自己的關注點應該放在工作联予、家庭關系啼县、學習成長、身體鍛煉沸久、朋友關系上季眷，以后再也不玩游戲了。
