5.11觀察

今天處理一件事沐序,情緒有些高亢

散步時想了想

會對這個事有特別的反應挠锥,應該是過往的一些經歷的共鳴

再仔細辨認當時的情緒阳掐,是對不老實說謊行為回擊的愉悅感

又想到前段時間在寶事情上的反應

我對撒謊行為是有情緒的

對不同人這份情緒反應是不一樣的

對外人洽腺,是回擊的開心

對孩子,是過往感受的疊加

大概能定位這份情緒的根源點

不論開心還是失望淡诗,都說明了這個點還沒有疏通骇塘,只是被掩藏

不著急,看到它韩容,陪著它

就像冥想時候款违,感受到哪個部位不舒服時,就把注意力全部給這個部位群凶,關注它插爹,讓它感受到曾缺失的關心

這份關注并不能一下子解決問題,但能從重視關注里感受能量

看著看著请梢,慢慢看到的是源點递惋,是事實的流轉,那些疼痛的感受慢慢變得不那么張牙舞爪溢陪,慢慢就覺得“喔,這樣”

這是在其他方面的經驗

再體證下

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