最近在學(xué)習(xí)心理咨詢師的課程榨为，發(fā)現(xiàn)課本知識(shí)點(diǎn)豐富細(xì)致到瑣碎的地步，導(dǎo)致很難長時(shí)間集中注意力去消化理解煌茴，半天才能看一點(diǎn)随闺，學(xué)習(xí)的積極性受到很大影響。而作為心理學(xué)愛好者的我蔓腐，至今看過的心理學(xué)書籍名著也不少矩乐，很少會(huì)遇到這種情況。不禁引起了我的思考合住。
于是我立即給自己做了心理實(shí)驗(yàn):找了一本心理學(xué)的暢銷書來閱讀绰精。
閱讀的過程很流暢，對書籍提到的知識(shí)點(diǎn)和案例印象深刻透葛，整個(gè)過程可以說是很輕松笨使，讀過之后意猶未盡。
開始內(nèi)省:
在閱讀暢銷書的過程中僚害，我運(yùn)用的主要是文字識(shí)別硫椰、語意判斷繁调、畫面的聯(lián)想以及延伸到自身的實(shí)際所做的思維重構(gòu)和再建。
在學(xué)習(xí)課本的時(shí)候靶草，我發(fā)現(xiàn)仍需要基本的文字識(shí)別蹄胰、語意判斷等能力。但是奕翔，在畫面聯(lián)想和思維重構(gòu)階段遇到了很大阻力裕寨，也是耗費(fèi)最多時(shí)間的地方。
課本的語言非常精煉派继，概念的表述宾袜、知識(shí)點(diǎn)的展示非常密集。這就導(dǎo)致了聯(lián)想的素材缺乏驾窟，知識(shí)重構(gòu)的關(guān)鍵一步是將這個(gè)知識(shí)和已有經(jīng)驗(yàn)和概念之間建立起鏈接庆猫，純粹的知識(shí)堆砌到知識(shí)重構(gòu)這一步之間的跨度太大，跨度越大耗費(fèi)的能量必定是越大的绅络，這也是學(xué)習(xí)進(jìn)度變慢的主要原因
而暢銷書呢月培？它之所以暢銷，在于語言表述的易于理解恩急，知識(shí)點(diǎn)分布寬松杉畜，采用圖畫、故事衷恭、案例等各種方式輔助閱讀者寻行，推進(jìn)閱讀進(jìn)度，改善閱讀體驗(yàn)匾荆，改造思維拌蜘。
明白了這點(diǎn)，更進(jìn)一步發(fā)現(xiàn):課本的作用在于系統(tǒng)牙丽、準(zhǔn)確的展示心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)简卧，它采用最精煉的語言和結(jié)構(gòu)去表述，因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)的豐富烤芦，故事和輔助理解的語言被壓縮举娩。或者說課本負(fù)責(zé)的是幫助學(xué)習(xí)者構(gòu)建知識(shí)框架构罗，填充知識(shí)點(diǎn)铜涉，它不涉及到學(xué)習(xí)者底層思維的改造。
因此遂唧，面對課本的學(xué)習(xí)芙代，我需要做出兩個(gè)基本的改變。
第一盖彭、改變學(xué)習(xí)目的纹烹。
課本的學(xué)習(xí)是構(gòu)建系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)之旅页滚，這也是暢銷書和名著無法達(dá)到的。通過此次學(xué)習(xí)铺呵，我應(yīng)該在心理學(xué)的歷史裹驰、流派、理論等方面建立起牢固的知識(shí)框架片挂，再將細(xì)節(jié)的知識(shí)點(diǎn)逐一填充在這個(gè)框架中幻林，對心理學(xué)有一個(gè)整體的了解。當(dāng)然音念，通過考試是必須的滋将。
第二、調(diào)整學(xué)習(xí)方法症昏。
學(xué)習(xí)方法受學(xué)習(xí)素材、學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)者本身特點(diǎn)決定父丰。這次學(xué)習(xí)的素材肝谭、目的和學(xué)習(xí)者均已確定，下一步就是確定最優(yōu)學(xué)習(xí)方法蛾扇。
待續(xù)進(jìn)一步方法攘烛。
