非暴力溝通—說出我們的需要,而不是不許對方做什么赠堵。

我是日記星球211號星寶寶小渊,我正在參加日記星球第五期蛻變之旅,這是我的第33篇原創(chuàng)日記茫叭。

? ? ? ?道德評判酬屉,進(jìn)行比較,回避責(zé)任揍愁,強(qiáng)人所難呐萨,上述四項(xiàng)都屬于異化的溝通。今天先來說說道德評判莽囤,即用道德標(biāo)準(zhǔn)來評判人谬擦。如果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀,那他就會被看作是不道德的或是邪惡的朽缎。批評惨远、指責(zé)、辱罵饵沧、歸類锨络、比較以及評論等都是在評判人。

? ? ? ?通常遇到不喜歡的人和不理解的事狼牺,就會想羡儿,別人有什么不對。如果愛人說回家吃飯是钥,臨時(shí)因公司有聚會掠归,放我鴿子,那他就太過分了悄泥。如果有人騎車逆行虏冻,還蹬的飛快,搞得我下車避讓他弹囚,他就是“混蛋”厨相。如果某“小妞電影”女主私生活泰國被曝光,大家就會對她進(jìn)行“窮追猛打”鸥鹉。諸如此類的評論暗含著我們的價(jià)值觀及需要蛮穿。

? ? ? ?此時(shí),我們應(yīng)該學(xué)著以貌似客觀的語言來表達(dá)自己毁渗,不要站在道德的制高點(diǎn)去表達(dá)不滿和怨恨践磅,我們可以直接說出我們的價(jià)值觀,而不是單純?nèi)ブ肛?zé)他人灸异。說出我們的需要府适,而不是不許對方做什么羔飞。

? ? ? ?這樣的溝通你覺得怎么樣?

每天一篇原創(chuàng)日記檐春,請?jiān)徦牟煌昝缆咛剩艞壉葓?jiān)持容易,完成比完美重要喇聊!

我相信日積月累恍风,滴水穿石的力量!

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