《原生家庭:如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》第五次讀書會感悟【20230111】

? ? ? ? 昨晚的讀書會婆誓,學(xué)習(xí)的是“操控型父母的模式”囤官,聽了大家的分享,反觀自己,也都中招。在教育孩子的過程中,無論是言語抑或神情行為都有控制。不免產(chǎn)生愧疚感,但是买置,書中告訴我:控制是人的常態(tài),但過度長期地控制就有問題了强霎。

? ? ? 操控型父母最大問題之一是忿项,父母忽略了用某種方式對待孩子,那只是他們覺得挺好的城舞,可是孩子卻生活在痛苦當(dāng)中了轩触。也就是家長應(yīng)該對孩子好,而不是為孩子好家夺⊥阎可是父母卻往往打著“我為孩子好”的幌子,自以為是地控制著孩子的一切拉馋。所以才有一說“有一種冷是媽媽覺得冷榨为!”

這種習(xí)慣性地操控模式多數(shù)來源原生家庭,我們的父母也是這樣子教導(dǎo)我們煌茴,一切為了孩子随闺!但可能往往忽略了孩子的真正需要,更沒有關(guān)注他們當(dāng)下的感受蔓腐。所以板壮,在陳老師的直播間里,我經(jīng)常聽到一句話是:“你當(dāng)下的感受是什么合住?”我有時候就覺察不到,也許感受早已麻木撒璧,我在無明無知地狀態(tài)下透葛,又怎么會感受到別人的需求呢?

想要做個合格的父母卿樱,還是早日從自己做起僚害,提高覺知力,讀這本書不是為檢討我們的父母繁调,說他們是怎樣操控我的萨蚕,我是怎樣的痛苦,我經(jīng)常就有被媽媽催促的習(xí)慣蹄胰,每當(dāng)這個時候岳遥,我就告訴她:“不要催,好不好裕寨?”但事實(shí)上浩蓉,媽媽的催促就是控制派继,我內(nèi)心的緊張和焦慮的舊習(xí)性就被她激活了。我對媽媽的回應(yīng)捻艳,代表著我成長中某個卡住的地方需要療愈驾窟。

? ? ? 為什么說不要去療愈我們的原生家庭,而是去療愈我們的內(nèi)在小孩认轨,因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)和以前不一樣了绅络,如果我們依然帶著舊的習(xí)性進(jìn)入到原生家庭里,重復(fù)同樣的反應(yīng)嘁字,制造同樣的結(jié)果恩急,那我們可能一直在那個地方輪回。

? ? ? ? 要如何做到呢拳锚?我們需要問作為成年人的自己假栓,三個非常重要的問題:

第一個,成長過程中霍掺,你在原生家庭卡住的地方匾荆,那些負(fù)面的信念是什么?

第二個杆烁,現(xiàn)在這個年齡的自己和以前有什么不同呢牙丽?

第三個,作為一個成熟的人兔魂,你可以為自己創(chuàng)造的是什么烤芦?

在問自己的過程中,我們也許已經(jīng)找到了答案析校,我們以前的“不值得构罗、不夠好”卡住了我們,是時候開始松動蘇醒了智玻,因?yàn)槲覀円呀?jīng)成人遂唧,已經(jīng)開始了學(xué)習(xí),我們有資源有平臺吊奢,那我們內(nèi)在的受傷部分遲早會得到療愈盖彭。

成長很重要的一點(diǎn)就是意識到——我們的爸爸媽媽可能不會再改變了,他們也不需要再改變了页滚。

而真相是召边,他們把生命帶給了我們,把我們帶到這個世界上裹驰,讓我們可以去經(jīng)驗(yàn)豐富的人生······所以我們不是去指責(zé)隧熙、抱怨、改變我們的父母幻林,而是去改變我們自己贱鼻。圓滿與父母的關(guān)系宴卖。

感謝覺樂老師的智慧引領(lǐng),感謝伙伴們的聆聽陪伴邻悬,在成長的路上症昏,讓我們攜手同行,共創(chuàng)美好父丰!

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