“人類心靈深處州弟，有許多沉睡的力量钧栖；喚醒這些人們從未夢(mèng)想過的力量，巧妙運(yùn)用婆翔，便能徹底改變一生拯杠。”——奧瑞森·海森

在人際交往中啃奴，心理學(xué)已經(jīng)是很重要的一門學(xué)問潭陪。心理問題已經(jīng)成為現(xiàn)代人不能忽視的問題，無論是個(gè)人心理疏導(dǎo)最蕾、原生家庭教育依溯。。瘟则。都應(yīng)該嘗試用心理學(xué)去介入解決黎炉。心理學(xué)不僅讓人更認(rèn)識(shí)自己，更了解人性醋拧，更幫助人際交往有困惑的人慷嗜。

人類是天生社會(huì)性動(dòng)物淀弹，我們依附于群體而存在魄揉，所以在群體當(dāng)中總會(huì)顯現(xiàn)出來一些通性亏娜。具備一些心理學(xué)知識(shí)，不僅有利于自處梅肤、與他人相處缭乘，更能運(yùn)用它們分析社會(huì)現(xiàn)象以及個(gè)人性情背后的原因痊焊。

本次特別介紹，人類無法抗拒的十大心理學(xué)效應(yīng)忿峻，每一個(gè)都發(fā)人深省薄啥。

人類無法抗拒的十大心理學(xué)效應(yīng)

1、鳥籠效應(yīng)

掛一個(gè)漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方逛尚，過不了幾天垄惧，主人一定會(huì)做出下面兩個(gè)選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買一只鳥回來放在鳥籠里绰寞。設(shè)想你是這房間的主人到逊，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥籠滤钱，就會(huì)忍不住問你：“鳥呢觉壶？是不是死了？”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥件缸⊥校”人們會(huì)問：“那么，你要一個(gè)鳥籠干什么他炊？”最后你不得不在兩個(gè)選擇中二選一争剿，因?yàn)檫@比無休止的解釋要容易得多。在生活中痊末，這樣無意識(shí)被操控的情況蚕苇，就是鳥籠效應(yīng)或者鳥籠邏輯的體現(xiàn)。

鳥籠邏輯的原因很簡(jiǎn)單：人們絕大部分的時(shí)候是采取慣性思維凿叠。人們常常為了湊單買的衣服或物品涩笤，卻需要再花時(shí)間和精力，為了搭配大費(fèi)周章盒件。所以可見在生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是多么重要蹬碧。

2、破窗效應(yīng)

心理學(xué)的研究上有個(gè)現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”履恩，就是說锰茉，一個(gè)房子如果窗戶破了呢蔫，沒有人去修補(bǔ)切心，隔不久飒筑，其它的窗戶也會(huì)莫名其妙的被人打破； 一面墻绽昏，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉协屡，很快的，墻上就布滿了亂七八糟全谤，不堪入目的東西肤晓。一個(gè)很干凈的地方，人會(huì)不好意思丟垃圾认然，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后补憾，人就會(huì)毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧 卷员。

心理學(xué)家研究的就是這個(gè)“引爆點(diǎn)”盈匾，地上究竟要有多臟， 人們才會(huì)覺得反正這么臟毕骡，再臟一點(diǎn)無所謂削饵，情況究竟要壞到什么程度，人們才會(huì)自暴自棄未巫，讓它爛到底窿撬。

任何壞事，如果在開始時(shí)沒有被阻止叙凡，形成風(fēng)氣劈伴，改也改不掉，就好像河堤握爷，一個(gè)小缺口沒有及時(shí)修補(bǔ)宰啦，可以崩壩，造成千百萬倍的損失.

3饼拍、責(zé)任分散效應(yīng)

1964年3月13日夜3時(shí)20分赡模，在美國(guó)紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束酒巴間工作回家的路上遇刺师抄。當(dāng)她絕望地喊叫：“有人要?dú)⑷死怖旄蹋【让【让端保　甭牭胶敖新暳静迹浇袅疗鹆藷簦蜷_了窗戶茶鉴，兇手嚇跑了锋玲。當(dāng)一切恢復(fù)平靜后，兇手又返回作案涵叮。當(dāng)她又叫喊時(shí)惭蹂，附近的住戶又打開了電燈伞插，兇手又逃跑了。當(dāng)她認(rèn)為已經(jīng)無事盾碗，回到自己家上樓時(shí)媚污，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上廷雅。在這個(gè)過程中耗美，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看航缀，但無一人來救她商架，甚至無一人打電話報(bào)警。這件事引起紐約社會(huì)的轟動(dòng)芥玉，也引起了社會(huì)心理學(xué)工作者的重視和思考甸私。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責(zé)任分散效應(yīng)。

對(duì)于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因飞傀，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查皇型，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)砸烦。

因?yàn)樵诓煌膱?chǎng)合弃鸦，人們的援助行為確實(shí)是不同的。當(dāng)一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)幢痘，如果只有他一個(gè)人能提供幫助唬格，他會(huì)清醒地意識(shí)到自己的責(zé)任，對(duì)受難者給予幫助颜说。如果他見死不救會(huì)產(chǎn)生罪惡感购岗、內(nèi)疚感，這需要付出很高的心理代價(jià)门粪。而如果有許多人在場(chǎng)的話喊积，幫助求助者的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散玄妈，每個(gè)人分擔(dān)的責(zé)任很少乾吻，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識(shí)不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救拟蜻，由別人去救”的心理绎签，造成“集體冷漠”的局面。

4酝锅、帕金森定律

這個(gè)定律源于英國(guó)著名歷史學(xué)家諾斯古德·帕金森1958年出版的《帕金森定律》一書的標(biāo)題诡必。他在書中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個(gè)不稱職的官員，可能有三條出路搔扁，第一是申請(qǐng)退職爸舒，把位子讓給能干的人蟋字；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個(gè)水平比自己更低的人當(dāng)助手碳抄。

這第一條路是萬萬走不得的，因?yàn)槟菢訒?huì)喪失許多權(quán)利场绿；第二條路也不能走剖效，因?yàn)槟莻€(gè)能干的人會(huì)成為自己的對(duì)手；看來只有第三條路最適宜焰盗。于是璧尸，兩個(gè)平庸的助手分擔(dān)了他的工作，他自己則高高在上發(fā)號(hào)施令熬拒，他們不會(huì)對(duì)自己的權(quán)利構(gòu)成威脅爷光。兩個(gè)助手既然無能，他們就上行下效澎粟，再為自己找兩個(gè)更加無能的助手蛀序。如此類推，就形成了一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫活烙，人浮于事徐裸，相互扯皮，效率低下的領(lǐng)導(dǎo)體系啸盏。

5重贺、霍桑效應(yīng)

20世紀(jì)20-30年代，美國(guó)研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進(jìn)行的工作條件回懦、社會(huì)因素和生產(chǎn)效益關(guān)系實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)气笙，稱 霍桑效應(yīng)。實(shí)驗(yàn)的第一階段是從1924年11月開始的工作條件和生產(chǎn)效益的關(guān)系怯晕，設(shè)為實(shí)驗(yàn)組和控制組潜圃。結(jié)果不管增加或控制照明度，實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)量都上升舟茶，而且照明度不變的控制組產(chǎn)量也增加秉犹。另外，有試驗(yàn)了工資報(bào)酬稚晚、工間休息時(shí)間崇堵、每日工作長(zhǎng)度和每周工作天數(shù)等因素，也看不出這些工作條件對(duì)生產(chǎn)效益有何直接影響客燕。第二階段的試驗(yàn)是由美國(guó)哈佛大學(xué)教授梅奧領(lǐng)導(dǎo)的鸳劳，著重研究社會(huì)因素與生產(chǎn)效率的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)效率的提高主要是由于被實(shí)驗(yàn)者在精神方面發(fā)生了巨大的變化也搓。參加試驗(yàn)的工人被置于專門的實(shí)驗(yàn)室并由研究人員領(lǐng)導(dǎo)赏廓，其社會(huì)狀況發(fā)生了變化涵紊，受到各方面的關(guān)注，從而形成了參與試驗(yàn)的感覺幔摸，覺得自己是公司中重要的一部分摸柄，從而使工人從社會(huì)角度方面被激勵(lì)，促進(jìn)產(chǎn)量上升既忆。

這個(gè)效應(yīng)告訴我們驱负，當(dāng)同學(xué)或自己受到公眾的關(guān)注或注視時(shí)，學(xué)習(xí)和交往的效率就會(huì)大大增加患雇。受到更多人關(guān)注和贊賞的人跃脊，會(huì)更不斷的進(jìn)步。

6苛吱、暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)即酪术，人際交往中，人表現(xiàn)出的某一方面的特征翠储，掩蓋了其他特征绘雁，從而造成人認(rèn)知的障礙。

俄國(guó)著名的大文豪普希金援所，曾因暈輪效應(yīng)吃了苦頭咧七。他狂熱愛上「莫斯科第一美人」娜坦麗，并與她結(jié)婚任斋。但她與普希金志不同道不合继阻。當(dāng)普希金每次把寫好的詩(shī)讀給她聽時(shí)，她總是捂著耳朵說：「不要聽废酷！不要聽瘟檩！」

然而，她總是要普希金陪她游樂澈蟆，出席一些豪華的晚會(huì)墨辛、舞會(huì)。普希金為此丟下創(chuàng)作趴俘，弄得債臺(tái)高筑睹簇，最后還為她決斗而死，使一顆文學(xué)巨星過早地隕落寥闪。在普希金看來太惠，漂亮女人也必然有非凡智慧和高貴品格。

在日常生活中疲憋，「暈輪效應(yīng)」往往悄悄影響著我們對(duì)別人的認(rèn)知和評(píng)價(jià)凿渊。

7、習(xí)得性無助效應(yīng)

很多實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)過訓(xùn)練埃脏，狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實(shí)驗(yàn)者加于它的電擊搪锣。但是，如果狗以前受到不可預(yù)期（不知道什么時(shí)候到來）且不可控制的電擊（如電擊的中斷與否不依賴于狗的行為）彩掐，當(dāng)狗后來有機(jī)會(huì)逃離電擊時(shí)构舟，他們也變得無力逃離。而且堵幽，狗還表現(xiàn)出其他方面的缺陷狗超，如感到沮喪和壓抑，主動(dòng)性降低等等谐檀。

狗之所以表現(xiàn)出這種狀況抡谐，是由于在實(shí)驗(yàn)的早期學(xué)到了一種無助感裁奇。也就是說桐猬，它們認(rèn)識(shí)到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。在每次實(shí)驗(yàn)中刽肠，電擊終止都是在實(shí)驗(yàn)者掌控之下的溃肪，而狗會(huì)認(rèn)識(shí)到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學(xué)到了一種無助感音五。

人如果產(chǎn)生了習(xí)得性無助惫撰，就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此躺涝，我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中應(yīng)把自己的眼光在開闊一點(diǎn)厨钻，看到事件背后的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望.

8坚嗜、羅森塔爾效應(yīng)

美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾等人于1968年做過一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)夯膀。他們到一所小學(xué)，在一至六年級(jí)各選三個(gè)班的兒童進(jìn)行煞有介事的“預(yù)測(cè)未來發(fā)展的測(cè)驗(yàn)”苍蔬，然后實(shí)驗(yàn)者將認(rèn)為有“優(yōu)異發(fā)展可能”的學(xué)生名單通知教師诱建。其實(shí)，這個(gè)名單并不是根據(jù)測(cè)驗(yàn)結(jié)果確定的碟绑，而是隨機(jī)抽取的俺猿。它是以“權(quán)威性的謊言”暗示教師，從而調(diào)動(dòng)了教師對(duì)名單上的學(xué)生的某種期待心理格仲。8個(gè)月后押袍，再次智能測(cè)驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生的成績(jī)普遍提高凯肋，教師也給了他們良好的品行評(píng)語(yǔ)伯病。這個(gè)實(shí)驗(yàn)取得了奇跡般的效果，人們把這種通過教師對(duì)學(xué)生心理的潛移默化的影響，從而使學(xué)生取得教師所期望的進(jìn)步的現(xiàn)象午笛，稱為“ 羅森塔爾效應(yīng) ”惭蟋，習(xí)慣上也稱為 皮格馬利翁效應(yīng) （皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國(guó)王，他對(duì)一尊少女塑像產(chǎn)生愛慕之情药磺，他的熱望最終使這尊雕像變?yōu)橐粋€(gè)真人告组，兩人相愛結(jié)合）。

羅森塔爾效應(yīng)癌佩，指人們基于對(duì)某種情境的知覺而形成的期望或預(yù)言木缝，會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。

心理學(xué)上的“皮格馬利翁效應(yīng)”围辙，是指熱切的期望與贊美能夠產(chǎn)生奇跡：期望者通過一種強(qiáng)烈的心理暗示我碟，使被期望者的行為達(dá)到他的預(yù)期要求。暗示在本質(zhì)上姚建，是人的情感和觀念矫俺，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡掸冤、欽佩厘托、信任和崇拜的人的影響和暗示。

9稿湿、虛假同感偏差

我們通常都會(huì)相信铅匹，我們的愛好與大多數(shù)人是一樣的。如果你喜歡玩電腦游戲饺藤，那么就有可能高估喜歡電腦游戲的人數(shù)包斑。你也通常會(huì)高估給自己喜歡的同學(xué)投票的人數(shù)，高估自己在群體中的威信與領(lǐng)導(dǎo)能力等等涕俗。你的這種高估與你的行為及態(tài)度有相同特點(diǎn)的人數(shù)的傾向性就叫做“ 虛假同感偏差 ”罗丰。

10、證人的記憶效應(yīng)

心理學(xué)研究證明咽袜，很多證人提供的證詞都不太準(zhǔn)確丸卷，或者說是具有個(gè)人傾向性，帶著個(gè)人的觀點(diǎn)和意識(shí)询刹。

為了考察證人的證詞是否有特別的東西谜嫉，心理學(xué)家將證人的記憶與對(duì)一般知識(shí)的記憶進(jìn)行了比較。

他們讓被試看一個(gè)簡(jiǎn)短的錄象凹联，是關(guān)于一個(gè)女孩被綁架的案件沐兰。第二天，讓被試回答一些有關(guān)錄象里內(nèi)容的問題蔽挠，并要求他們說出對(duì)自己回答的信心程度住闯，然后做再認(rèn)記憶測(cè)驗(yàn)瓜浸。接下來，使用同樣的方法比原，內(nèi)容是從百科全書和通俗讀物中選出的一般知識(shí)問題插佛。

和以前發(fā)生的一樣，珀費(fèi)可特和豪林斯也發(fā)現(xiàn)量窘，在證人回憶的精確性上雇寇，那些對(duì)自己的回答信心十足的人實(shí)際上并不比那些沒信心的人更高明，但對(duì)于一般知識(shí)來說蚌铜，情況就不是這樣锨侯，信心高的人回憶成績(jī)比信心不足的人好得多。

人們對(duì)于自己在一般知識(shí)上的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì)有自知之明冬殃。因此囚痴，傾向于修改他們對(duì)于信心量表的測(cè)驗(yàn)結(jié)果。一般知識(shí)是一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)审葬，在個(gè)體之間是共享的深滚，它有公認(rèn)的正確答案，被試可以自己去衡量耳璧。例如成箫，人們會(huì)知道自己在體育問題上是否比別人更好或更差一點(diǎn)展箱。但是旨枯，目擊的事件不受這種自知之明的影響。例如混驰，從總體上講攀隔，他們不大可能知道自己比別人在記憶事件中的參與者頭發(fā)顏色方面更好或更差。