大家平時(shí)看到我的性格是不是是很活潑寨闹，很靈動(dòng)胶坠，很有趣、很搞笑繁堡，我身邊很多人都會(huì)被我的性格所感染沈善，都會(huì)被我的情緒狀態(tài)所所觸動(dòng)。
? 今天呢椭蹄，我就想來(lái)跟大家分享分享闻牡，我通過(guò)7天多天的學(xué)習(xí)我的收獲，希望我的分享可以給大家?guī)?lái)一些幫助和觸動(dòng)
上了十多天的課绳矩≌秩螅可以說(shuō)，這十多天翼馆，我的狀態(tài)割以，一天不如一天，但是當(dāng)時(shí)天結(jié)束之后应媚，我才發(fā)現(xiàn)我的一些的情緒狀態(tài)在慢慢呈現(xiàn)出來(lái)严沥。我找了米哥（導(dǎo)師）溝通和了解了之后，我才深深的意識(shí)到
我的第一個(gè)收獲是——原來(lái)我一直活在問(wèn)題里
? 我不是一個(gè)愛(ài)抱怨的人中姜，我不是一個(gè)負(fù)能量的人消玄，所有人看到我的狀態(tài)都是很美好的，都是有趣的丢胚、積極向上的
我怎么就是一個(gè)活在問(wèn)題里面的人呢翩瓜？
我一直都在解決問(wèn)題呀，遇到什么問(wèn)題我就去解決嗜桌，可是我當(dāng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)時(shí)才明白奥溺，我并不是在解決問(wèn)題，我是一個(gè)制造問(wèn)題的機(jī)器骨宠！
? ? 還有就是我給別人開(kāi)牌也是一樣的浮定，我一開(kāi)始的開(kāi)盤(pán)模式是三張問(wèn)題牌相满，大家想一想，本來(lái)一個(gè)問(wèn)題面對(duì)就很恐怖了桦卒，我還給人家多開(kāi)了兩張立美，三張變成一張循環(huán)排。我以前一直以為只有放大了她的痛苦方灾，放大了他的問(wèn)題建蹄，他的問(wèn)題才得以重視去解決！
? 給大家舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子裕偿，我要是今天被否認(rèn)了洞慎，我會(huì)去找那個(gè)人溝通，問(wèn)她為什么否認(rèn)我嘿棘？我哪里做的不好劲腿，我的問(wèn)題我來(lái)改，看鸟妙，是不是在解決問(wèn)題焦人？
? 但并沒(méi)有，我沒(méi)有看到我為什么接受不了別人的否認(rèn)重父，我只看到我的問(wèn)題花椭，當(dāng)然解決了我會(huì)進(jìn)步，但同時(shí)我對(duì)自己深深的不滿(mǎn)房午！
這就是我想分享的第二點(diǎn)：允許自己犯錯(cuò)矿辽！
? 我以為以前的痛苦都被我解決掉了，可是通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)我才發(fā)現(xiàn)郭厌，我雖然不是一個(gè)活在痛苦當(dāng)中的人嗦锐，但是我是一個(gè)拿過(guò)去痛苦的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己的人！
? ? 這樣也是一種精神內(nèi)耗吧沪曙。我會(huì)覺(jué)得以前我不可以做錯(cuò)事情奕污，因?yàn)樽鲥e(cuò)事情，我的家人液走，我身邊的人都會(huì)指責(zé)我碳默，但是我現(xiàn)在才明白，至始至終不肯寬恕的人缘眶，一直都是我自己揪著自己的問(wèn)題不允許犯錯(cuò)
? ? 關(guān)于原諒自己這件事嘱根，允許自己犯錯(cuò)這件事情，真的是淇姐和小美姐姐給我療愈的特別多巷懈。我當(dāng)時(shí)情緒特別不好该抒，上課的當(dāng)天我去找了小美姐姐聊，她告訴我說(shuō)淇姐也會(huì)犯錯(cuò)顶燕，可是淇姐她會(huì)很開(kāi)心的承認(rèn)凑保，接受冈爹，我當(dāng)時(shí)一下子就豁然開(kāi)朗了，我就覺(jué)得我原來(lái)對(duì)自己太苛責(zé)了欧引，居然不允許自己犯錯(cuò)：可是我是個(gè)人呀频伤，是人就會(huì)犯錯(cuò)的
? ? 后來(lái)我才明白，對(duì)自己要求高芝此，并不是說(shuō)不允許自己犯錯(cuò)憋肖，而是允許自己犯錯(cuò)，接納不完美的自己婚苹！
? ? 當(dāng)允許自己犯錯(cuò)這句話(huà)走入到自己內(nèi)心的時(shí)候岸更，我突然有一種輕松感，我不用再證明了膊升，我也不用向別人去告訴他坐慰，我有多好，我有多壞用僧，我要去解釋什么，我要去辯解什么赞咙，我不想再做這些事情了
? ? 我唯一想做的就是活在當(dāng)下责循，接受我那一份可能看起來(lái)不夠好的樣子，可這就是我呀攀操，這就是真實(shí)的阿童木呀院仿！
? 當(dāng)真實(shí)的阿童木回來(lái)之后，昨晚我做了一個(gè)夢(mèng)速和，夢(mèng)里淇姐和米哥都還在給我們上課歹垫，我醒來(lái)有一個(gè)聲音給我說(shuō)：你在補(bǔ)償和滿(mǎn)足你的童年，我思緒一下子回到以前了
? 我突然間發(fā)現(xiàn)颠放，我以前的那幾段愛(ài)情排惨，好像都是在滿(mǎn)足我童年未滿(mǎn)足的一些心愿。我從小是沒(méi)有人陪著我長(zhǎng)大的碰凶，也沒(méi)有人會(huì)陪著我玩兒暮芭，所以我小的時(shí)候特別孤單，所以當(dāng)別人說(shuō)帶我出去玩兒欲低，或者是帶我去哪哪體驗(yàn)新的事物的時(shí)候辕宏，我是特別開(kāi)心的，開(kāi)心的就像個(gè)孩子砾莱。所以我的那幾段感情也都是開(kāi)心最重要瑞筐，我覺(jué)得享受當(dāng)下的那份快樂(lè)的錯(cuò)誤愛(ài)情，可是之后我又無(wú)比受傷腊瑟，往復(fù)循環(huán)聚假！
? ? 我以為是我和我爸爸的關(guān)系造成了我找男朋友年齡不斷變小的原因块蚌，但是后來(lái)我明白的事是因?yàn)槲覍?duì)弟弟身上沒(méi)有得到的期望，才會(huì)造成我一直找年齡比我小的男孩子談戀愛(ài)的原因魔策，我要鏈接的是我和弟弟的關(guān)系匈子，而不是當(dāng)下情感問(wèn)題！
? ? 這是我在夢(mèng)里感悟到的闯袒，在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中突然意識(shí)到的虎敦，所以早上哭了一鼻子之后好舒服呀。突然間可以看明白我身上的生活模式政敢，我才知道我的模式從今天開(kāi)始就要被改寫(xiě)了其徙。以前是我看不明白，拎不清喷户，但是當(dāng)我今天開(kāi)始帶著覺(jué)知去感受那一份感受的時(shí)候唾那，我突然發(fā)現(xiàn)好多東西都在我面前一閃而過(guò)，可是他們閃過(guò)就是在告訴我褪尝，我不再循環(huán)闹获！
? ? 看見(jiàn)即接納！
? ? 我在夢(mèng)里我還看到了我面對(duì)粉紅色的芭比的裙子河哑，我一直是內(nèi)心是恐懼的避诽，因?yàn)槲覐男「嬖V我自己一個(gè)道理，叫做我要活的比男孩子都要精彩璃谨。因?yàn)榧依飶男≈啬休p女沙庐，所以我活得很用力，但也很累佳吞。
這就是我要分享第三個(gè)點(diǎn)：看見(jiàn)即穿越
? 終于我不再執(zhí)著于追求去解決問(wèn)題拱雏，解決我面對(duì)裙子的恐懼，解決我看到這些模式內(nèi)心的害怕底扳。我讓他們存在于我的身體铸抑，也和他們共存于生活當(dāng)中，我覺(jué)得這才是最舒服的相處模式
? ? 我突然感覺(jué)到衷模，哇羡滑，好像自己更了解自己了。感覺(jué)更加舒服了
? 以前看見(jiàn)即療愈算芯，看見(jiàn)即穿越柒昏，這句話(huà)好像停留在大腦，現(xiàn)在所有的東西往身體里面流的感覺(jué)就好像人沉下來(lái)了熙揍，不在天上飄著了职祷，思緒也不飄著了，然后能感覺(jué)大地是什么樣的感覺(jué)，能看到風(fēng)景是什么樣的風(fēng)景有梆，就一下子就活在當(dāng)下了
? 哈哈哈是尖，此刻的我很平靜內(nèi)心無(wú)比的開(kāi)心，有力量了
? 是的泥耀，活在當(dāng)下饺汹，不再迷茫和焦慮，也不再痛苦痰催。就僅僅享受于當(dāng)下兜辞，我是誰(shuí)，我在哪里夸溶，我在干什么逸吵？
? ? 以上就是學(xué)習(xí)的感悟和收獲，分享給大家希望可以幫助更多的人缝裁，我也期待你的成長(zhǎng)和收獲呀扫皱！
