1失息、在這段特殊的日子里你自己（或者幫助他人）養(yǎng)成了一個(gè)什么的好習(xí)慣缨该？你是否讀完了一本書或是增加了一項(xiàng)什么新的技能岸裙？
好習(xí)慣沒養(yǎng)成来累，非得找一個(gè)的話，晚上不看十點(diǎn)到十二點(diǎn)的電視了懂扼。
讀完了一本武志紅的用我喜歡的方式過一生禁荸，第二本讀完三分之二。沒有增加新技能阀湿！
2赶熟、這次疫情給你帶了哪些思想上的沖擊？你是如何認(rèn)識(shí)和面對(duì)這次疫情的陷嘴？
這次疫情剛開始假裝自己很淡定映砖，有條不紊的健身做飯生活，活的美如畫罩旋！逐步開始因?yàn)闊o所事事焦慮和各種作啊央，最終歸于無奈接受眶诈！
疫情就是照妖鏡，期間有批判有對(duì)抗瓜饥，沒有發(fā)國難財(cái)逝撬，堅(jiān)持住自己的底線，這對(duì)我本身的性格來說乓土，是個(gè)挑戰(zhàn)宪潮，幸好沒有去做不該做的事情。
3趣苏、這段旅程你付出了什么狡相？收獲了什么？你自己的滿意度是多少食磕？（0~10）
剛開始有臨在有打坐尽棕，后來自己出問題完全進(jìn)不去，最后一個(gè)月停下來不去做形式上的練習(xí)彬伦，有爭吵有各種掙扎滔悉，在結(jié)束共修前十五天終于有所察覺！最近幾年一直在假佛性假裝不在乎单绑，其實(shí)比誰都在乎回官，為了被高看一眼被夸獎(jiǎng)被認(rèn)同，放棄的最起碼的爭取搂橙。
如此深層次的求認(rèn)同歉提，導(dǎo)致自己內(nèi)耗嚴(yán)重，一直借假修真來騙自己区转，其實(shí)從演戲給別人變成了演戲給自己苔巨，多么可怕的領(lǐng)悟！
滿意度不太好废离，勉強(qiáng)及格6分吧恋拷！
4、臨在和覺察在生活和工作中的頻度怎么樣厅缺？你自己能給自己打多少分？（0~10）
剛開始每天都會(huì)有臨在宴偿，地方不一定湘捎，后來變成打坐，再后來停止了窄刘，總的頻率還可以窥妇。回憶一下娩践，其實(shí)后來停下來靜的臨在活翩，晚上出去夜跑烹骨，也是另一種方式的臨在，頻度還算不錯(cuò)材泄！
這方面打7分沮焕！
5、對(duì)自己人格模式有哪些覺察?有哪些成長突破?還有哪些困惑?
求認(rèn)同已經(jīng)到了登峰造極的地步拉宗，居然自己把自己騙的這么辛苦峦树！
批判少了一點(diǎn)，特別是對(duì)愛人的批判和成見進(jìn)一步化解旦事。停下來才知道魁巩，真的一切來源于自己，是那個(gè)帶著批判的我姐浮，造就了需要批判的你谷遂，其實(shí)人家一直在這里，只是我迷失了卖鲤！
確認(rèn)一句話肾扰，做正確的事情，并且堅(jiān)持做正確的事扫尖。按照自己的方式當(dāng)下的選擇去做事情白对，去生活工作，不求認(rèn)同换怖，只要堅(jiān)信當(dāng)下的做法就好甩恼！
有時(shí)間靜下來，有時(shí)間去臨在沉颂，太懶不想動(dòng)条摸，可能需要同修現(xiàn)場支持了，需要去復(fù)訓(xùn)或者進(jìn)一步課堂深造了铸屉！
6钉蒲、你有意愿繼續(xù)參加下一輪的共修旅程嗎？你打算怎么對(duì)待彻坛？需要什么樣的支持顷啼？
有意愿參加下一輪共修！
認(rèn)真對(duì)待昌屉，面對(duì)自己陰暗面钙蒙！
只要大家都在這里就好，我需要大家在一起互相支持间驮！
