最近和弟弟聊天，弟弟說他瘦了20斤龄糊，別人看見他都在說他瘦了逆粹，我非常吃驚。因為原先弟弟嘗試過很多減肥方法炫惩，吃藥僻弹、節(jié)食、拔罐等等他嚷，最終都沒有啥效果蹋绽。這次，他說減肥并沒有很刻意筋蓖，就是原先是吃飽甚至吃撐卸耘，現(xiàn)在是不餓了就行。而且晚上吃少了粘咖，身體也輕松蚣抗，睡覺也比之前舒服了。
我想了下自己瓮下，其實我和弟弟一樣翰铡，從小家里的飲食習慣就是，多吃碳水讽坏，吃得多锭魔，吃得快。一時半會兒改掉這個飲食喜習慣很難震缭，哪怕堅持一陣子也容易反彈赂毯，因為有時候還會有很多情緒化飲食战虏。
自從聽說弟弟減了20斤拣宰，我也有動力了党涕，最近也吃得少了，希望能堅持下去巡社。
