這堂《言語的力量》課滿滿的全是干貨，以前從其他書中也讀到過積極主動的概念，認為已經(jīng)充分了解权逗，昨天滿懷信心的聽課，結果課程中講到的所有問題冤议，我?guī)缀醵肌爸袠尅闭遛保叵胗柧殸I里提過學習的目標：知曉、理解恕酸、使用堪滨、應用、評估蕊温、創(chuàng)新袱箱。我這才發(fā)現(xiàn)對于“積極主動”，我連最基本的“知曉”都沒有過關义矛。
本堂課中對三個關鍵詞特別有感受：
1.言語力量：語言力量是會在現(xiàn)實中反應出來的发笔，平時怎么說話話，現(xiàn)實就會找到對應的事實凉翻，聽起來很神奇了讨，仔細一想確實有道理。
2.言語覺察：首先對“小我”常見的傾向做出分類：自我強化、推卸責任量蕊、逃避現(xiàn)實铺罢、簡化思考、自我放棄
通過分身留意自己或者身邊人說出的言語残炮，判斷屬于哪個小我分類韭赘，記錄下來，在日后的生活中減少這類語言的使用势就，或者當這類言語出現(xiàn)時立刻警醒泉瞻，分析言語背后的狀態(tài)，主動選擇做出改變苞冯。
注：個人認為小我言語的分類還能夠增加袖牙，另外分類中的言語也需要不斷的整理收集。
3.口吐蓮花：我的理解是與“小我”的言語類別相反舅锄，對“正向積極”的言語也要做出分類如：承擔責任鞭达、仔細思考、全力爭取自我提升皇忿。
觀察留意自己或身邊的人說出的正向積極語言畴蹭，收集起來分類規(guī)整：
? ? ? ? ? ?承擔責任：讓我來.....? ? 我可以.....? ? 由于我的原因.....
? ? ? ? ? 全力爭取：我一定要.....? 我必須.....? ? 目的是......? 我能夠.....
? ? ? ? ? 仔細思考：這個事情問題出在哪里.....? ? 還有其他辦法嗎....? 怎樣才能更好...? 有什么啟發(fā)....
注：平時盡量多用這些正向語言自我交談鳍烁、溝通表達叨襟，逐漸做到口吐蓮花。多用這樣的言語幔荒，相信會很自然的進入積極主動的狀態(tài)糊闽。
小組討論收獲：
? ? ? ? 看到小組中同學們發(fā)布的課程感受，每個人對本堂課程都有特別的認識爹梁，我體會到“利他主義”右犹，"作品聲音"，"同儕力量" 三大元規(guī)范的力量姚垃，在這樣的氛圍下傀履，學習效率大大提高。我能夠通過其他同學和助教的反饋莉炉，糾正錯誤的理解钓账，完善欠缺考慮的知識點。
自我覺察表：
? ? 在填寫自我覺察表時絮宁，我的感受是這個表格功能太強大了梆暮，既可以作為收集分析工具，也可以當作鏡子指導未來行動绍昂，表格本身的結構就是一種思考方法啦粹，不斷的填寫它的過程也是強化鞏固我們積極主動的思維習慣的過程偿荷。
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