這周在周日聽了葉老師的錦囊，明白了見自己堪嫂，見天地，見眾生木柬。見自己皆串，要通過不斷的去做成小事來給自己增加自信，我每天通過減重來給自己增加自信眉枕，因?yàn)橐郧皬膩頉]有通過運(yùn)用和飲食調(diào)整減重成功過恶复，都是堅(jiān)持不了幾天就放棄了，支持堅(jiān)持了80多天了速挑，挺欣喜的谤牡，現(xiàn)在對飲食不再有過多的欲望，對運(yùn)動(dòng)也不再懼怕姥宝，真的給自己增加了不少自信翅萤，通過做這件事，讓我明白要達(dá)成一件事腊满，就要念念不忘套么，每天重復(fù)一次自己的目標(biāo)，找到方法碳蛋，就有可能達(dá)成目標(biāo)胚泌。
通過人生打個(gè)層次和三圈交集，點(diǎn)燃自己肃弟，找到做事的動(dòng)力玷室，也給我再備考補(bǔ)習(xí)增加了動(dòng)力零蓉。前段時(shí)間我一直拖著拖著不想復(fù)習(xí)，可是上周末阵苇，我開始給自己找學(xué)習(xí)的意義壁公，人生的意義后感论，我開始慢慢點(diǎn)燃自己绅项，通過255學(xué)習(xí)法，每天能保持4個(gè)番茄鐘的復(fù)習(xí)比肄，焦慮感大為降低快耿。
易效能交給我們的不僅是一門時(shí)間管理課，更是一門人生管理課芳绩。
