《非暴力溝通·親子篇》

? 【美】蘇拉·哈特? ? ? ? ?

【美】維多利亞·霍德森 著? 李紅燕 譯

我們可以用一種全新的方式來理解和回應(yīng)孩子們的行為。學(xué)習(xí)非暴力溝通,構(gòu)建信任感熄赡,相互尊重玩裙,真心聯(lián)結(jié)兼贸。

01.尊重是看∠仔铮看見他人正在經(jīng)歷的一切寝受,看見他人的感受和需要。

02.合作意味著一起工作罕偎。意味著父母和孩子一起協(xié)作很澄。合作才能生存,合作才能讓我們發(fā)展進(jìn)步。

03.自我尊重很重要甩苛。留意預(yù)警蹂楣,自我體貼,提供給自己正能量讯蒲。

04.選擇去選擇痊土。讓孩子參與生活,成為有信心墨林,有能力為自己的生活做選擇的人赁酝。放下控制,學(xué)會(huì)賦權(quán)旭等。

05.聚焦于需要酌呆,養(yǎng)育孩子∩Ω看見孩子的行為隙袁,體會(huì)孩子的感受,明確其背后的需要弃榨,找到策略菩收,孩子就會(huì)感受到自己得到了傾聽和理解。

06.情感安全和信任鲸睛,首先是家庭給予的娜饵。先說“是”,看懂“不”后面的感受和需要官辈。這就是“先跟后帶”划咐。

07.給予是人類的基本需要。孩子不斷在邀請(qǐng)我們大人去體驗(yàn)和探索生命钧萍,接受這份給予褐缠,激勵(lì)孩子們的奉獻(xiàn)。

08.學(xué)習(xí)長頸鹿語言风瘦。每天早上冥想队魏,看見自己的意愿,建立聯(lián)結(jié)万搔,留意溝通中的“流”胡桨,學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)。

09.建立家庭中的“無錯(cuò)區(qū)”瞬雹。沖突時(shí)昧谊,按下“暫停鍵”,照顧好自己的平靜酗捌,鏈接確認(rèn)感受呢诬,由此看到需要涌哲,并且行動(dòng)出來。

10.確定養(yǎng)兒育女的目標(biāo)尚镰。停止“自動(dòng)駕駛”模式阀圾,陪伴孩子走短暫的一程,支持孩子獨(dú)立走向社會(huì)狗唉,照顧好自己并能夠合作他人奉獻(xiàn)社會(huì)初烘。

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