拆頁一：
【R：原文片段】
要求：打出原文內容或者掃描原文。需標注書名及頁碼义桂。
《精品課程是怎樣煉成的》P80 ?養(yǎng)成習慣的三要點
有人總結了技能培訓的三段十二字訣：“我做你看，我?guī)阕鲈枭玻阕鑫铱丛呕椤！边@個歸納很見中國功夫沐祷，很精辟，即一個觀摩赖临、練習、接受反饋兢榨、持續(xù)改進的過程。
【I：用自己的話重述原文】
要求：符合I便簽的標準——詮釋吵聪、清晰、準確吟逝、致用
【what】
養(yǎng)成習慣的三要點就是一個觀摩、練習励稳、接受反饋佃乘、持續(xù)改進的過程驹尼。
【why】
想要很好的掌握一項技能一定要多看、多觀察扶欣、多模仿，在有足夠的視覺支撐后料祠，就要自己嘗試去做、完整地演示敛苇、反復的練習，只有這樣才能看到與別人的差距枫攀，在這個過程中及時糾正株茶、正確反饋来涨、不斷完善與改進启盛，直到養(yǎng)成習慣為止。
如果不去看僵闯、不去練、不接受反饋、不改進迟蜜，那永遠無法學好任何東西，更不要說養(yǎng)成習慣了。
【how】
如何讓自己養(yǎng)成習慣榄攀？要把握好三個要點：
1、觀摩：
多看別人是如何做的磺陡，一定要仔細地看。
比如：想學習打乒乓球币他，就得多看打得好的人是如何打的坞靶。觀察發(fā)球蝴悉、接球的姿勢、動作拍冠、走位等一系列細致的內容，方便學習射众。
2、練習叨橱、接受反饋：
光看還不行，還要勤加練習罗洗，練習的過程中需要有人能及時钢猛、正確地做出反饋伙菜，同時接受命迈。
比如：想打好乒乓球，就得找個經驗豐富的人帶躺翻，一般稱為教練卫玖，在自己練習的過程中，教練會觀察并指出做的不好的地方假瞬，告訴你正確的打法等。
3脱茉、持續(xù)改進：
當接受到反饋后，自己還要不斷的改善税肪，剔除不好的，加強做的好的益兄，直至成為好習慣。
比如：在接收到教練的指正與示范后净捅，把做的不好的地方改掉，運用正確的方法再強化練習蛔六，如此反復地進行練習，直到養(yǎng)成習慣具钥。
【where】
想學習捉腥、掌握需要長期練習氓拼、反復運用的技能與方法時抵碟，都可以用到養(yǎng)成習慣的三要點。
【A1：描述自己的相關經驗】
要求：符合A1便簽的標準——鮮活拟逮、故事、對應恋追、反思
故事：
回想自己一開始做繪本館時，是嵌入在一家早教機構內苦囱，由于只有自己一個人脾猛，凡事都是親歷親為撕彤，給小朋友們講故事猛拴，也只是一直在簡單的重復，要不就老是講同一本自己認為講的好的繪本愉昆。沒有任何新意、無法吸引到更多的會員焊切，無耐在疫情來臨后只能撤出了早教機構，跟另外一個館的館長進行了合并蛛蒙。她做的時間比我長，講故事特別好牵祟，孩子們特別喜歡她，每次她講的時候诺苹，我都在旁邊仔細的聽，才發(fā)現(xiàn)原來講故事還可以這個樣子掌呜，長見識了坪哄。有次她嗓子不舒服质蕉，讓我來講翩肌，我盡量學著她的樣子來講，但孩子們聽的不多念祭，故事講完之后，她對我說了我講故事當中存在的問題隶糕，還讓我把自己放空當自己是小孩，后來自己再次嘗試枚驻，慢慢的孩子們也喜歡上了我講故事株旷，每次講完之后也會問她怎么樣，得到了越來越多的肯定灾常，也收獲了不少小故事迷铃拇，也形成了一套自己講故事的獨特習慣。
反思：
在故事當中慷荔，無意當中運用到了原文中養(yǎng)成習慣的三要點，先是每天在館里看、聽合伙人講故事壹士，發(fā)現(xiàn)了很多新鮮的東西偿警，然后在自己講故事當中慢慢地練習自己觀察到的方法躏救，同時合伙人在每個故事講解結束后還會給我反饋螟蒸，我接收到反饋后再不斷的改善并加強練習，每天的練習在不斷的精進七嫌，從而讓自己養(yǎng)成了自己獨特的講故事習慣。
【A2：我的應用（目標與行動）】
要求：符合A2便簽的標準——目標英妓、行動绍赛、關聯(lián)蔓纠、可控
背景：孩子在用學習機閱讀英語時總要分心去做其他的事情惹资，比如總想邊看繪本邊聽學習機讀，然后再自己跟讀猴誊，邊畫畫邊聽再讀等等侮措，總之無法專心地聽讀不做其他懈叹。
目標：
在接下來的兩個月內分扎，運用養(yǎng)成習慣的三要點，讓孩子能夠在閱讀英語時只專注做這一件事墨状。
行動：
調整孩子閱讀的時間與環(huán)境，讓孩子坐在自己的身旁閱讀英語肾砂。
1宏悦、觀摩：利用自己寫稿子包吝、點評作業(yè)時源葫，讓孩子在自己身邊閱讀英語诗越，方便孩子觀察媽媽在做這件事情的時候是一心一意地在做息堂，沒有做其他的事情。
2感耙、練習持隧、接受反饋：讓孩子向媽媽學習即硼，在閱讀英語時就一心一意的閱讀屡拨，若在閱讀期間又出現(xiàn)走神、分心的狀態(tài)裂允，及時的告知孩子哥艇，并簡單地提醒她專心。
3貌踏、持續(xù)改進：一下子讓孩子完全改掉在閱讀英語時不做其他事情可能有些難度，可以讓孩子一點點的來祖乳，先從堅持1分鐘開始，爭取每一天讓孩子多堅持一分鐘蜒秤。之后若每一次能夠堅持到5分鐘后亚斋，則可以休息3分鐘讓孩子去自由支配這個休息時間作媚。
一直到孩子能夠在閱讀英語時只專注在英語閱讀上帅刊，不在想其他。
拆頁二：
【R：原文片段】
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《4C法顛覆培訓課堂 65種反轉培訓策略》P28 ?大腦友好型的學習和培訓
大腦友好型的培訓采用的教學設計與教學方法能使人的大腦達到最佳學習效果。它主要涵蓋了以下幾點：歡樂抡爹，成就感，學習的渴望冬竟，需求，選擇涮帘，積極的參與性與隨意的環(huán)境笑诅〉饔В“當前的研究表明吆你，人們通過全身心的投入來學習：口頭的、書面的伤哺、理性的者祖、感性的立莉、身體的七问、直覺的——同時發(fā)揮作用∶叫埽”（梅耶爾坟比，2000年芦鳍，第xxiv頁）
概括起來葛账，大腦友好型的培訓利用以下要素來強化學習過程：
1、積極的情緒體驗菲宴。
2、多重感官的刺激與新奇事物喝峦。
3、豐富多彩的教學策略谣蠢。
4、積極活躍的參與性與合作性挤忙。
5谈喳、非正式的學習環(huán)境。
【I：用自己的話重述原文】
要求：符合I便簽的標準——詮釋婿禽、清晰、準確谈宛、致用
【what】
從片段中可以看出大腦友好型的培訓利用了五個要素來強化學習過程，從而讓學習者大腦達到最佳學習效果窑滞。
【why】
大腦友好型的學習和培訓能夠調動學習者的積極性恢筝，感官的刺激、新鮮的事物會引發(fā)學習者的學習興趣撬槽，多元化的教學會有學習的渴望，自主的參與侄柔，相互間的合作讓學習者能體現(xiàn)自身的成就，而非正式的學習環(huán)境會帶給學習者無拘無束的感受移剪，綜上所述更能讓學習者的大腦學習達到最佳效果薪者。
反之，其他的學習與培訓方式大多是老師的“一言堂”，整體都是說教形式攻人，學習者沒有參與感取试，一成不變的枯燥的內容與教學模式怀吻，會讓學習者感到無聊，甚至有些還會讓大腦產生抗拒，嚴肅烟逊、安靜的學習環(huán)境，感覺像在受訓乔宿，反而打不起精神，這樣就會降低學習者大腦的學習效果详瑞。
【how】
如何讓學習者的大腦學習效果達到最佳狀態(tài)呢臣缀？可以運用大腦友好型培訓要素來強化學習過程：
1、努力營造積極的情緒體驗：
任何事物都跟情緒息息相關精置，不論是正面和還是負面的，都會引起學習者大腦的關注番宁，因此要努力營造正面的赖阻、愉悅的蝶押、美好的情緒讓學習者的大腦感受到火欧，并積極主動地參與其中。
2离陶、創(chuàng)造多重感官的刺激與新奇事物：
任何一種刺激物衅檀、新鮮事、反差性大的都會迅速吸引學習者的注意力哀军，學習亦如此打却，將學習的過程與此相結合谎倔，吸引學習者的注意力。
3片习、準備好豐富多彩的教學策略：
教學的手段可以多元化，比如：問答互動状知、分小組討論、正反辯論饥悴、限時演說盲再、游戲等方式，讓學員身心愉快地接受答朋，這樣學員們能有更多的自主選擇，是屬于他們自己的學習擒滑，動力十足叉弦。
4丐一、積極活躍的參與性與合作性：
將學習的內容與知識淹冰，盡可能的都展示給學習者，必要時可準備些道具柠衍，把問題拋給學習者晶乔，鼓勵并幫助他們自我發(fā)揮與創(chuàng)造，必要時還可以讓他們相互合作練習正罢，共同學習
5、布置非正式的學習環(huán)境：
學習的場地盡量布置的舒適些履怯，跟在家里一樣隨意回还、放松叹洲，讓學習環(huán)境看起來很友好、很有趣蝗柔，還可以準備些零食與飲料民泵，讓大家自取所需，相互間說話洪灯、討論竟痰、請教，很愜意坏快。
【where】
這個方法對于教育者、培訓師來說很適用昧旨。成人的學習祥得、教育小朋友都可以用。
若是一些嚴肅的會議之類的則不適用级及。
【A1：描述自己的相關經驗】
要求：符合A1便簽的標準——鮮活、故事怕吴、對應县踢、反思
故事：
記得自己第一次參與全國共拆的第一場線下活動，自己一個人全程講解三小時的課程硼啤。雖然前期全程參與了磨課，PPT跟逐字稿都結合自身的情況做了調整與修改，場地選擇在了一家甜品店中其骄，開放式的場地扯旷，氛圍比較輕松，但參與活動的人積極性不高钧忽，再結合內容需要進行演練時，大家都沒能很好的配合桃煎，沒有達到自己預期的效果大刊。
反思：
在準備階段，把重點都放在了課程的內容準備上缺菌，沒能很好的從學習者的角度去過多的考慮相關內容，忽略了學習者大腦的情緒體驗伴郁，也沒有準備新鮮、刺激剂陡、帶有反差性的內容去吸引學習者的注意力狐胎，雖然過程有有問答互動、討論等環(huán)節(jié)呈現(xiàn)握巢，但帶動參與進來的學習者剛三分之一，現(xiàn)場把內容都完整地表達出來了捏题，也嘗試了把問題拋給學習者肉渴，但大家都沒能放得開，場地的氛圍還不錯同规，有音樂窟社、有檸檬水绪钥，相互間我溝通與交流也還可以。關鍵還是自身經驗少程腹，有待加強學習。
【A2：我的應用（目標與行動）】
要求：符合A2便簽的標準——目標色鸳、行動见转、關聯(lián)、可控
背景：搶了7月份的全國共拆斩箫，這一次內容有改動，要好好準備狐血，爭取各方面突破自己寨典。
目標：在整個共拆過程中房匆，運用大腦友好型的培訓的五個要素來強化共拆課的學習過程，爭取激活現(xiàn)場所有學習者的熱情浴鸿，都能積極參與互動、溝通與問答岳链。
行動：
先認真、反復閱讀書籍《提問力》约急，再整合好片段苗分，完成逐字稿和磨課，最后結合五個要素幫忙來強化學習過程摔癣。
1纬向、努力營造積極的情緒體驗：
結合逐字稿內容戴卜，尋找適合的正面的、美好的师脂、積極的情緒相關的內容或事件江锨，讓學習者的大腦學習情緒體驗有所改觀，并愿意主動參與進來泳桦。
2、創(chuàng)造多重感官的刺激與新奇事物：
根據(jù)線下三小時拆書課的主題谒府，多挖掘有刺激性的浮毯、新鮮稀奇的內容或事物，以此來吸引學習者的注意力债蓝。
3、準備好豐富多彩的教學策略：
講解過程中多配些互動芳誓，可加入小游戲啊鸭，自我演說，問答等赠制，引導、鼓勵學習者們多創(chuàng)造钟些、發(fā)揮，讓學習者們能夠感受到他們是學習的主體汪拥。
4抚垃、積極活躍的參與性與合作性：
適當準備些小調查問卷趟大、輔助小道具等铣焊，在講解之余讓學習者們都活躍起來，相互間在道具的運用下彼此合作起來曲伊，群策群力地學習。
5岛蚤、布置非正式的學習環(huán)境：
學習環(huán)境盡量選擇能讓大家放松懈糯、舒適的場地，能有些輕音樂赚哗，還可以配一些甜點、茶飲之類的屿储，學習者們能夠邊吃邊聽，邊喝邊聊民褂，特別隨意疯潭、自如地讓學習者的大腦接受課程內容。
