在工作中拯田，我通過調(diào)理了很多案例對比历造，作為膳食補充，營養(yǎng)膳食補充劑船庇，可以更高效改善健康問題吭产。這是純飲食無法比擬的。
我也經(jīng)常遇到很多朋友鸭轮，會吃各類營養(yǎng)品臣淤。挑選的理由是：別人吃了好，或者很出名窃爷，或者銷售員推薦……
然而邑蒋，很多該補的營養(yǎng)素，沒有補按厘，不需補的多補了医吊，加重了營養(yǎng)的不均衡。（看下圖逮京，深深同意作者觀點）
你會如何選擇營養(yǎng)補充劑卿堂，和保健食品？
營養(yǎng)保健品的選擇和使用懒棉，是比較專業(yè)的工作草描。一定要找足夠?qū)I(yè)，和調(diào)理經(jīng)驗豐富的營養(yǎng)師——
做你的專業(yè)顧問策严，幫你把關(guān)穗慕，把錢花在刀刃上，吃對營養(yǎng)享钞，才會更健康揍诽。
否則诀蓉，不僅沒有起到保養(yǎng)效果栗竖，你還可能吃了一堆無用，甚至有害的物質(zhì)和輔料渠啤，比如被氧化的魚油狐肢、對健康不利的添加劑……
